Am trăit într-o generație "rapidă", rapidă, care vrea totul la timp și pentru ieri, și care de cele mai multe ori nu are timp pentru nimic.Câți dintre noi nu am auzit acest lucru de la un prieten, un membru al familiei, un profesionist, sau chiar și-a dat seama cătimpul pare să fi scurtat.
Tot ce dorește să realizeze este ideal și puțin materializat. Aceasta explică celebra frază care a devenit din ce în ce mai proeminentă în fiecare zi:"Timpul este bani".
Am fost sclavi ai timpului nostru! Fii cinstit cu tine insuti: Cât timp ai avut un moment cu tine, faci ceva ce iti place, un timp exclusiv cu tine? De cât timp ați încercat să găsiți un timp pe ordinea de zi pentru a vă bucura cu familia, prietenii sau pentru a pune în practică ceva care nu a ieșit încă din idealizare? Aceste întrebări sunt termometre care vă ajută să măsurați modul în care calitatea vieții dumneavoastră merge. Grijă de sine este ceva mai mult și mai neobișnuit Oamenii încep să presupună că trebuie să aibă grijă doar de lucruri fizice, concrete.
Ei muncesc prea mult pentru a plăti facturile, pentru a sprijini o familie, a cumpăra ceea ce au nevoie și vrea; sau au doar grijă de corpul fizic, merg la medic, dentistul periodic, fac faimosul "examen de sănătate" și uită ce este cel mai sublim în ființa umană: emoții.
Să vedem cât de des este comună: cât de des te scalzi, îți speli dinții, te hrănești, exersați? Și cât de des vă ocupați de emoțiile, gândurile, sentimentele voastre? Poate că discrepanța este enormă în răspunsul pe care îl veți găsi. Reflecție pertinentă! Este clar că unii oameni pot întâmpina dificultăți în a lua legătura cu emotiile lor de a se îngriji de ele însele în această privință. De obicei, reușesc să se ocupe de tot, de familie, de ocuparea forței de muncă, de finanțe, de îngrijire a altora, de a ajuta totul și toată lumea, dar atunci când se confruntă cu nevoia de a se uita la ele însele, nu pot.
Oricine are grijă de el însuși nu vrea să intre în contact cu el însuși!
Fie că este vorba de scăparea cu care se confruntă cine este cu adevărat, de durerea pe care o cauzează și de schimbările pe care trebuie să le facem în mod constant în noi înșine. Dar numai în acest mod, se uită la ele, ceea ce face reflecții și caută în nici un mod de a contacta la fel cu ființa umană poate deveni ceea ce doriți să fie, vă atinge obiectivele, a dezvolta potențiale și de a descoperi noi posibilități lor. Sper că am contribuit cumva la trezirea acestei reflecții în tine. Aveți grijă de dvs. nu numai în aspectul fizic, ci și în cel emoțional,
faceți ceva timp pentru dvs. și căutați calitatea vieții pe care o doriți.
Este de remarcat faptul că, dacă este foarte dificil, unul dintre instrumentele disponibile este psihoterapia, care vă poate ajuta în acest proces de auto-cunoaștere fundamentală pentru sănătatea emoțională.