În timpul copilăriei noastre vom vedea întotdeauna părinții noștri ca atotputernică ființele care ne pot da tot ce avem nevoie. Cu toate acestea, părinții nu sunt mai mult de oameni normale, care au defecte, virtuți, punctele slabe și punctele forte.
Pune-un alt mod, părinții noștri sunt doar copii au devenit adulți, care a crescut cu aspirațiile lor, care de multe ori nu au avut o copilărie fericită și, în general, lucrurile făcute „în cel mai bun mod posibil.“
Acceptați acest lucru este un semn de maturitate, deși nu uitați că poate genera nostalgie, de supraveghere, și o mulțime de sentimente amestecate. Recunoscând acest lucru ne poate ajuta să păstreze mersul pe jos prin viață și să spună la revedere de la toate aceste răni emoționale pe care le transporta din copilărie.
Cunoaște părinții vătămate de a scăpa de suferință
Converter părinții noștri sau cei cu care trăim în copilăria noastră responsabilă de lucruri neplăcute care se întâmplă în viața noastră de adult este de a deșeurilor posibilitatea de a-și asume responsabilitatea pentru viața noastră.
Pune-un alt mod, în cuvintele lui Bert Hellinger, „Suferința lucruri este mai ușor pentru a le rezolva.“ Acest lucru înseamnă că, să-și păstreze suferința noastră, suntem legați de sistemul familiei noastre.
Aceasta este, ura și reproșurile sunt legături atât de puternic încâtdragoste, care se va menține întotdeauna partea noastră defectele părinților noștri. Deci, trebuie să ne străduim să înțelegem circumstanțele pe care le-au condus să se comporte într-un fel sau altul cu noi.
Dacă acceptăm că și da drumul, merge mai departe în maturitatea noastră emoțională. Pentru a face acest lucru, Ulrike Dahm propune să ne punem următoarele întrebări noi înșine:
- Cum au fost părinții părinților tăi?
- ei erau strict și autoritar?
- Te-părinte merge la școală și de a obține o educație bună?
- Poate că bunicii lui erau bolnavi sau au avut probleme cu alcoolul? A murit prematur?
- Părinții lui a crescut în mijlocul unui război? Ce lucruri
- a trebuit să trăiască în acea perioadă? Ei au trebuit să fugă sau să lupte pentru viața lor?
- Ce oportunități profesionale au avut?
- Ceea ce le-a transformat în ceea ce sunt astăzi?
Acceptați ceea ce sa întâmplat și să se elibereze că
Câțiva oameni au fost răniți atât de grav la început să-și piardăesența sa, capacitatea de a iubi și de a transmite iubire. Deci, este posibil ca, din cauza dificultăților pe care o zi vom trăi astăzi să fie oameni puternici, independenți și curajoși.
Deci, poate profita de acest lucru pentru a ne da posibilitatea să-și verse astăzi aceste lacrimi ne cufundă,recunosc oboseala, abandon și furie într-o zi nu se manifestă, și să profite de oportunitățile pe care nu le-au dat.
Pentru a putea transforma totul noi, putem scrie o scrisoare de adio părinților noștri, fie separat, fie împreună, după cum consideră potrivit. Putem folosi următoarele formule:
- Se pare greșit din partea ta ...
- Organizăm o pică pentru că ...
- Mă enervează prea că ...
- -mă trist că ...
- regret că ...
- îmi amintesc cu drag că ...
- te iert pentru ... ( dar numai atunci când sentimentul este sincer)
- vă mulțumesc pentru ...
- Dacă există loc pentru ea, de acum, aș cere ca ...
în mod similar, putem termina scrisoarea de scris ceva de genul următor: „Toate merită de ce sunt în viață, și aveți o mulțime de a face cu ea. Mulțumesc, dar de acum, eu care conduc viața mea și, prin urmare, eu sunt debarasarea de orice responsabilitate pentru ea ... „
Această scrisoare ar trebui să fie ca un mic ritual de rămas bun, pentru care ne-am idealizăm ceea ce ne eliberează din toate emoțiile care sunt capcană în scrisoarea noastră. Putem citi cu voce tare ultima dată, arde-l, scoate-l sau pune-l în apă și lăsați vopseaua se destrame.
Copiii au nevoie de dragoste
O mare parte din cei răniți pot repeta modelele părinților lor cu copiii lor.Prin urmare, este important să punem în practică strategia "repatriantă" sau, ceea ce este același lucru, să fie mama sau tatăl ideal pentru copiii noștri. Prin urmare, este important să examinăm cu atenție felul în care simțim și ce stil de creație vrem pentru copiii noștri. Deci, dacă ați simțit nevoia de dragoste, afecțiune sau recunoaștere, vă garantați acest lucru copiilor voștri.Cu toate acestea,
este important să ne străduim să menținem echilibrul.
Pentru a face acest lucru, dedați doar puțin din timpul lor, acordați atenție și afecțiune, dar, de asemenea, nu trebuie să le stricați în exces, prin urmare, vom provoca o rană educativă în ele, care va împiedica plimbarea voastră prin viață. Sursă bibliografică consultată: Reconciliați cu copilăria lui Ulrike Dahm.