Cum este stima ta de sine?Acea parte a personalității tale care îți scoate sentimentele necesită aceeași îngrijire pe care o ai cu tine însuți. Cu toate acestea, există momente când nu ne dăm seama de tot ceea ce avem, deoarece complexele noastre, sentimentele de vinovăție și gândurile negative ne blochează; ele controlează tot ceea ce suntem, ce facem și ce nu reușim să facem.
Vrei să-ți salvezi stima de sine de pe străzile amărăciunii? Ce se întâmplă dacă începeți să vă auto-motiveze și să acționați după următoarele sfaturi?
1. Amintește-ți succesele și atributele bune pentru a-ți crește stima de sine
Nu te copleși pe tine, amintindu-ți cum ți-ai rătăcit fratele atunci când erai mic. De asemenea, nu vă amintiți cât de urât ați fost atunci când aveați 12 ani. Mai bine amintiți comentariile pozitive pentru performanța excelentă a locului de muncă, de exemplu. Sau ține minte cât de recunoscător este fratele tău pentru că te-a ajutat să ai grijă de copii când ai o întâlnire de lucru.
Găsiți toate calitățile bune și amintiți-vă succesele pe care le-ați realizat în viața voastră, oricât de mici ar fi acestea. Având în vedere aceste gânduri bune vă va ajuta să vă valorificați și să vă ridicați respectul de sine.
2. Nu vă comparați cu alții
Fiecare persoană are propriile calități și, desigur, nu sunteți o excepție. Nu vă faceți griji cu privire la atributele pe care doriți să le aveți... similare cu cele ale vedetelor de film. Mai bine gândiți-vă cât de norocoși sunteți să aveți familia și prietenii în jur. Valoarea faptului că ai sănătate și facultățile tale mentale te fac o persoană inteligentă. Amintiți-vă de oportunitățile bune oferite în munca dvs., de ceea ce adăugați altora etc. Mulți probabil ar invidia tot ceea ce aveți astăzi și probabil că nu veți avea suficientă valoare.3. Găsiți rădăcina lipsei de stima de sine
Este posibil ca copilăria ta a fost complexă. O vreme când ai simțit că toată lumea din jurul tău a lăudat, cu excepția ta. Porecla pe care ai știut-o la școală te face să te simți inferior altora? Erai prea inalt sau prea mic in comparatie cu ceilalti copii de varsta ta? Trebuie să găsim rădăcina sentimentelor noastre negative.
Aproape toți avem un aspect pe care nu-i place despre personalitatea noastră, dar asta nu înseamnă că trebuie să te concentrezi asupra acestui aspect, deoarece te va face să te simți rău. Mai bine
încercați să analizați modul în care aceste gânduri se referă la modul în care vă simțiți.Analizând aceste gânduri, în mod corect, vă va ajuta să creșteți stima de sine.4. Dați-vă valoarea pe care o meritațiAsta are legătură cu modul în care vă vedeți pe voi înșivă. Observați-vă în fața unei oglinzi și listați calitățile pe care le puteți percepe.Dacă nu puteți detecta caracteristicile pozitive în tine, există o sugestie că stima ta de sine probabil că nu funcționează bine. Scrierea defectelor poate ajuta, de asemenea, foarte mult.
Prin citirea acestor defecte unul câte unul, puteți analiza dacă acestea sunt într-adevăr defecte, erori sau ceva care ar trebui să fie schimbat. Puteți găsi chiar acest lucru, destul de ciudat, în unele cazuri, ceea ce considerați negativ în tine este perceput ca o virtute pentru cei din jurul vostru.
În orice caz, voi sunteți cei care au ultimul cuvânt; numai tu poți ști dacă un aspect al personalității tale te face fericit sau nu. Cu toate acestea, evitați extremele atunci când efectuați această analiză; nu te judeca sau te critici prea mult ... ambele atitudini sunt la fel de dăunătoare. Chiar dacă este dificil, încercați să fiți obiectiv și corect față de voi înșivă.
5. Nu vă lipiți de trecut Dacă vă este rușine de ceva din trecutul dvs., lăsați-l să plece. Cu toții facem greșeli în viață.Dacă problema a fost deja rezolvată și partidul afectat v-a iertat, nu insistați să vă torturați stima de sine crezând că sunteți cea mai gravă persoană din lume. Dacă insistați să vă puneți degetul pe rană, nu veți face altceva decât să vă subestimați.
Dă curajul ăsta pentru stima ta de sine!Nu uitați de importanța îngrijirii și iubirii.