Sentimentul de incertitudine și așteptările anterioare ne pot paraliza. Putem chiar să ne conducă pentru a evita situațiile care trebuie să crească. Dar numai prin expunerea lor vom putea să înțelegem că teama aduce oportunități. În plus, știind cum să-ți administrezi propria teamă aduce o anumită plăcere și reduce șansele de a avea tulburări legate de anxietate. Pentru că nimeni nu îi place să fie speriat, dar dacă
înțelege și vom controla, vom trăi un sentiment de ușurare după ce a suferit de stres, vom evita ca afecteaza propria noastră sănătate și de a descoperi un nou mod de a păstra în creștere personal. Să nu uităm că multe dintre situațiile care ne-au paralizat în trecut, acum ne confruntăm fără să batem o pleoapă. Dovezi, vorbire publică, relații cu ceilalți etc. În spatele fiecare dintre ele, a existat întotdeauna un motiv pentru care ne-a condus să le îndeplinească, în ciuda gândurilor evazive și paralizante care au apărut înainte de situații noi sau stresante: propria noastră capacitate de a schimba și de creștere personală. Să ne uităm la asta în profunzime.
„Frica este întotdeauna dispus să facă lucruri mai rele decât sunt în realitate“
-Tito Livio-
Singurul lucru care face un vis imposibil: teama de eșec
De ce experimentăm emoții inadecvate atunci când se confruntă cu situații noi? Motivul este că, în aceste momente, corpul caută să se apere.
În fața sentimentelor de incertitudine și teamă, răspunsul tău este să te pregătești imediat pentru un zbor ca pe o cale de mântuire. Apoi, la nivel fizic, există o absență a fluxului de sânge în partea superioară a corpului, astfel încât sângele se duce la extremitățile inferioare pentru a facilita evadarea rapidă. De aceea prima noastră reacție la astfel de situații este evaziunea sau zborul. Chiar dacă prima reacție naturală este de a evita acest tip de situație, capacitatea avem despre noi înșine și despre propriile noastre gânduri ne oferă o marjă de a lua decizii mai raționale și mai puțin intuitive. Și în acest decalaj descoperim că teama aduce oportunități și că venim să le accesăm.
Prin urmare, teama de eșec în fața noilor provocări este intuitivă, dată de un patrimoniu filogenetic al strămoșilor noștri. Dar voința de a ne atinge propriile noastre obiective este ceva mai personal care se ascunde în fiecare dintre gândurile și emoțiile noastre. Deci
această luptă între genetică și ceea ce credem este ceea ce va ghida deciziile noastre la succes sau eșec și, în cele din urmă, pentru a ne îndeplini visurile sau nu. Nu vă temeți de închisoare, de sărăcie sau de deces. Fii frică de frică.
Spune-le prietenilor Frica aduce oportunități și ne poate face mai fericit
Ei spun că, dacă vrem ceva ce trebuie să se întâmple, dar
de ce lucrurile cele mai noi dorinta sunt cele mai noi sperie? Uneori pur și simplu mergem înapoi pentru că preferăm să păstrăm una dintre așteptările neatinsului de a continua să ne imaginăm ce s-ar întâmpla dacă am putea realiza ceea ce vrem cu adevărat. Alteori, frica și efortul necesar pentru a urmări fericirea noastră sunt mai puternice decât visele noastre și preferă să trăiască într-o stare cu nici o schimbare pentru noi înșine, fără surprize mari ... Cheia este în a ști că mai mult ne facem, cu atât mai mult putem face.
Acesta este cercul în care trebuie să intrăm dacă vrem să depășim frica tot timpul pentru a obține lucrurile pe care le doresc cu adevărat. Frica este doar o emoție care, odată înțeleasă, ne face să înțelegem că este util într-o serie de situații foarte limitate și că vom trăi foarte rar în viață. Majoritatea temerilor pe care le întâmpinăm sunt preocupările și gândurile iraționale că, cu cât începem să identificăm și să depășim mai devreme, cu atât mai mult vom începe să ne bucurăm de lucrurile care merită cu adevărat. Deoarece
teama aduce oportunități de a cunoaște și de a continua să crească și să ne depășească propriile bariere mentale. "Viața nu este o problemă care trebuie rezolvată, ci o realitate de a experimenta."
-Soren Kierkegaard-