Cercetatorii au demonstrat caconștientizarea emoțională și capacitatea de a gestiona sentimentele sunt mai importante decât IQ-ul,și că inteligența emoțională este ceea ce va determina succesul și fericirea în toate aspectele vieții inclusiv relațiile de familie."Viața de familie este prima noastră școală pentru învățarea emoțională", scrie Daniel Goleman. De aceea este atât de important să fim conștienți de modul în care experiențele familiale influențează copiii și de a acționa în consecință.
Copiii învață cele mai multe lecții de emoție de la părinții lor.Aceasta include abilitatea de a controla impulsurile, întârzie satisfacerea, motiva le citiți replicile sociale ale altora și să se confrunte cu suișuri și coborâșuri de
vieții, gestionarea stresului și a anxietății în mod corespunzător.În familie, spune Goleman,învățăm despre noi înșine și cum reacționează ceilalți la sentimentele noastre;
cum să ne gândim la aceste sentimente și la opțiunile pe care trebuie să le reacționăm. Acest mod de acțiune oferă copiilor un model de gestionare a propriilor sentimente. Cunoașterea de sine, baza pentru educarea copiilor cu inteligență emoționalăExperiențele din trecut și din copilărie sunt prezente când părinții se confruntă cu provocarea educării copiilor lor. Este esențial să fim conștienți de influența pe care o au amintirile din trecut și despre sentimentele provocate atunci când sunt negative. Dacă nu se face nimic, dacă nu suntem conștienți de propriile noastre sentimente, riscăm să dezvoltăm modele de educație contrar a ceea ce ne dorim pentru copiii noștri.
Când părinții devin conștienți de
dorințe, motivații și sentimente care invadează vremurile fericite și conflictul șiîngrijorare, sunt mai în măsură să controleze impulsurile sale, mai ales în situații tensionate emoțional cu copii.Aceasta stabilește baza unei competențe emoționale adecvate. Din moment ce
părinții sunt în măsură să gestioneze sentimentele lor, copiii lor vor fi, de asemenea, posibilitatea de a face acest lucru. Totuși, dacă părinții se înfurie și își pierd controlul, copiii lor vor reproduce modelul învățat de la părinți.educă emoțiile familiei Cunoaște gestiona emoțiile este critică pentru sănătatea emoțională a copiilor, precum și ei vor avea un suport stabil și sigur să se maturizeze. Atunci când părinții sunt capabili să-și gestioneze în mod corespunzător emotiile și sunt capabili să detecteze nevoile copiilor lor, ele contribuie la a le face să se simtă în siguranță.
Acest sentiment de securitate oferă o fundație care servește drept suport atunci când au nevoie de ajutor, confort sau îngrijire.John Gottman propune următorul proces de formare emoțională a părinților pentru a-și ajuta copiii să-și gestioneze emoțiile:1. să devină conștienți de emoțiile copilului;
2. Recunoașteți emoția ca o oportunitate pentru intimitate și predare;
3. Ascultați cu empatie, validând sentimentele copilului;4. Ajutați copilul să găsească cuvintele pentru a eticheta emoția pe care o simt;
5. Stabilirea de limite și explorarea strategiilor pentru a rezolva problema în cauză.
Gottman susține că acei copii ai căror părinți practică practică formarea emoțională au o sănătate fizică mai bună și realizează rezultate academice mai bune decât copiii ai căror părinți nu oferă astfel de îndrumări.
Acești copii "instruiți emoțional" se înțeleg mai bine cu prietenii, au probleme mai puțin comportamentale și sunt mai puțin predispuși la acte de violență.
În plus, acești copii exprimă sentimente mai puțin negative și sentimente mai pozitive. În cele din urmă, ele sunt mai sănătoase din punct de vedere emoțional.
Gottman, de asemenea, comentarii că, atunci când mamele și tații folosesc acest stil de formare în părinți, ei devin
mai rezistente și, deși încă obtinerea trist și enervant, sau să fie speriat în circumstanțe dificile, sunt mai capabili să se calmeze, să se recupereze de la angoasă și să continue activități productive.Cu alte cuvinte, ei sunt mai inteligenți din punct de vedere emoțional.