Când ne obosim și obosim, începem să ne simțim puțin deprimați.
găsim blocări și probleme care nu au fost prezente până acum, timpul trece mai lent și un simplu comentariu ne poate ajunge într-un mod fatal și nedrept.Fără controlul și orientarea corectă a energiei și tensiunii noastre, este posibil să ne pierdem capacitatea de a fi atent și venitul nostru la locul de muncă, viața personală și sportul să scadă.
Această energie și această tensiune despre care vorbim, sunt sentimentele starea de spirit, atât de influente în fiecare dintre lucrurile pe care le facem. Stările minții ne mișcă. Ei ne pot motiva, ne pot încuraja să acționăm și ne pot determina să facem contrariul, să ne închidem și să ne orbiți. Robert E. Thayer, profesor de psihologie la Universitatea de Stat din California, identifică patru stări de bază ale energiei și tensiunii care pot modifica sau amplifica starea emoțională:
Energie tensionată
Tensiune ridicată și energie înaltă. Senzație de atenție și putere. Persoana este expusă la niveluri foarte ridicate. Cu influența unei energii tensionate, persoana tinde să se străduiască să-și atingă obiectivele, dar fără o pauză de reflecție asupra subiectului. Un compresor adevărat, care, dacă persistă mult timp, va obține numai epuizarea totală.
Energie silențioasă
Scăzut de tensiune și energie înaltă. Serenitate și liniște, precum și un sentiment de auto-control. Nu există o tensiune, ci o stare de vigilență, optimism și bunăstare. Prin acest tip de energie, prin urmare, creativitatea și vitalitatea cresc. Tens Oboseala Tense
De înaltă tensiune și de energie scăzută. Oboseală fizică și psihică. Acesta vine însoțit de nervozitate, anxietate și de multe ori cauzează momente de stima de sine scăzută. Tranquilo Oboseală calmă
Scăzut de tensiune și energie redusă. Starea plăcută de odihnă.
Funcția noastră va fi identificarea tipului de energie pe care o manifestăm în fiecare moment,
încercarea de a potența stările de energie calmă și de oboseală calmă și de a minimiza momentele de energie și tensiunea tensionată. Astfel, vom crește venitul și bunăstarea, vom deveni mai productivi și ne vom îndeplini sarcinile în mod corespunzător.
Imagine favoare: Nejron Foto