Dans emoțional, un dans frumos, cu cei care au luat în psihologie

A fi fericit alături de cineva înseamnă timpul pentru un adevărat dans emoțional, chiar dacă mâinile ceasului își urmează cursul. Nu înseamnă că nu există zile rele sau rele, însă timpul petrecut împreună cu acești oameni ne ajută să reîncărcăm bateria energiei de viață.

Ambalarea îmbrățișărilor tale are un nume dulce și inima bate cu sensibilitate atunci când ne gândim la vremurile partajate. Sunt oameni pe care îi purtăm pe piele și pe inimă. Sunt legături care ne ancorează la viață și care ne fac să ne simțim cu adevărat vii, dragi și indispensabili.

ne inconjoara de oameni care sunt punctele cardinale care contribuie pentru a spori empatia noastră, un fel de sensibilitate care promovează înțelegerea noastră a statelor și altora noastre interioare, precum și realitatea care ne însoțește. Cu toate acestea,empatia începe să se dezvolte individual pentru a da mai târziu calea unui dans comun.Să vedem acest lucru în detaliu ...

Empatia este dezvoltat în prima persoană

Empatia vorbim de multe ori începe în cerința ca o persoană să te cunosc de a fi conștienți de propriile emoții și urmărirea și realizarea capacității de auto-control . Aceasta înseamnă că, în plus față de realizarea a ceea ce sunt prezente în noi într-o anumită situație, trebuie să le împiedicăm să revărsăm.

Dacă vrem să empatizăm cu ceilalți, nu putem fi copleșiți de stările noastre de spirit.Celebrul psihanalist Sigmund Freud a declarat că "cel care are ochi să vadă și urechi să audă se convinge că muritorii nu pot ascunde orice secrete. Cel care nu vorbește cu buzele lui vorbește cu vârful degetelor: ne trădăm prin fiecare por. "

A fi capabil să identifice semnalele emoționale care denotă loialitatea sinceră și îngrijirea este un dar care se dezvoltă din cele mai semnificative experiențe sociale.ÎmpărtășimAtât de mult, așa cum remarcă Goleman,

putem înțelege empatia ca radar social.Acest proces de conectare cu experiențele interioare ale altora ne permite să nu trăim în mod automat relațiile noastre și astfel să evităm stereotipurile.

Dansul biologic emoțional dintre doi oameni care au o empatie Procesul de conectare între oamenii care se iubesc unul pe altul a fost studiat de Robert Levenson de la Universitatea din California. Cuplurile care intră în laborator trebuiau să stabilească două tipuri de conversații: una neutră (cum a fost ziua ta?) Și un altul în care exista o neînțelegere între pereche. Între timp, Levenson și echipa sa au atras indicatori diferiți, cum ar fi ritmul cardiac sau expresia feței.

Când cuplurile empatizavam cu ceea ce celălalt a simțit, corpul unui imitat celălalt

, ritm cardiac bate la unison si expresii faciale stabilit un fel de dans subtil care încadrată interacțiunea.

Cu alte cuvinte, în situații de empatie reală, se creează un dans biologic emoțional numit "antrenare". Această sincronizare este cheia succesului în relațiile noastre.Este un dar pentru a avea oameni pe care putem conta în fiecare zi, oameni care ne înțeleg și ne înțeleg. Cu toate acestea, pe baza a ceea ce sa spus mai devreme, nu trebuie să uităm că empatia începe cu noi și cu explorarea emoțiilor noastre. Dansul emoțional cu o altă persoană este, fără îndoială, o ancoră pentru noi toți. Această senzație este stabilită pe baza memoriei pielii noastre, deoarece în cele din urmă epiderma este cel mai adânc strat al substratului nostru emoțional. Dacă cineva se mișcă în el, acea persoană a venit în viața noastră pentru a rămâne ...