Budismul are un mod foarte special de a face față durerii. Această filozofie încurajează convingerea că este posibil să se pună capăt suferinței, deși este o parte inevitabilă a vieții. Deoarece, deși viața aduce durere pe cont propriu, nu suntem condamnați să suferim pasiv.
Potrivit budiștilor, pentru a pune capăt suferinței, primul lucru de făcut este să accepți că există. Viața tuturor ființelor umane, mai devreme sau mai târziu, este atinsă de durere. Rezistența crește doar suferința.
Acum acceptarea durerii nu înseamnă renunțarea. Budismul afirmă că durerea se naște din dorință și că, prin urmare, învățarea de a renunța la dorință este cea mai rapidă cale de a pune capăt suferințelor. La rândul său, această filozofie indică faptul că există opt căi care trebuie practicate liber pentru pace și armonie care predomină în viața noastră. Acestea sunt următoarele: 1. Corectitudinea discernământului: primul mod de a pune capăt suferințeiCel mai bun mod de a fi just nu este de a judeca. Înainte de a decide dacă ceva este bun sau rău, ar trebui să încercăm să înțelegem în profunzime natura sa. Mulți oameni acționează în mod greșit. Cu toate acestea, cine suntem noi să-i judecăm?
Pentru a pune capăt suferinței, trebuie să adoptăm mai degrabă o atitudine simpatică decât judecată.
Nu este pentru noi să evaluăm, să aprobăm sau să condamnăm comportamentul altora. Nici ei nu pot judeca acțiunile noastre.
2. Definirea scopurilor nobile Există o mare diferență între stabilirea obiectivelor pentru succes și stabilirea unor scopuri nobile. Primii sunt inspirați de dorința de exaltare individuală, care de multe ori ne lasă gol la sfârșit. Triumful nostru merită aplauzele noastre, dar are o semnificație pentru univers?
Budiștii, pe de altă parte, ne invită să definim scopuri nobile. Este o modalitate de a pune capăt suferinței pentru că ei întotdeauna ne duc la satisfacții profunde care sunt împărtășite de alți oameni. Sentimentul util și transcendent dă multă importanță eforturilor noastre.
3. Fii sincer și prudent cu cuvintele Cuvântul dă viață și, de asemenea, doare. Construieste si distruge.
Atunci când cuvântul este născut dintr-un suflet pur, este de obicei un balsam pentru lume.
Transmite înțelegerea, îngrijirea și fraternitatea. Îmbunătățește, motivează și exaltează cele mai înalte valori ale vieții.
Cu toate acestea, uneori, cuvântul poate fi de asemenea folosit pentru a mint sau a răni pe cineva. Nimeni nu poate fi fericit dacă îi dăunează pe alții prin cuvinte. Mai devreme sau mai târziu, acest lucru revine înainte și înapoi cu mai multă forță împotriva persoanei însuși. 4. Nu răniți pe nimeni și nu-i exagerați Există un principiu care este prezent în practic toate codurile etice ale diferitelor culturi. Acest principiu este acela de a nu ucide sau amenința viața altora.
În plus, acest lucru se aplică nu numai corpului fizic, ci, de asemenea, simbolic, se extinde la partea spirituală.
Pentru a pune capăt suferinței, este important să nu răniți pe nimeni, deoarece aceasta ar fi o mare contradicție. De asemenea, orice formă de exces amenință bunăstarea noastră și, prin urmare, trebuie evitată.
Pentru a realiza armonie trebuie să menținem echilibrul în modul de viață al omului. 5. Garantează-ți traiul datorită propriului tău efort Nu este potrivit să încerci să construiești un stil de viață unde mijloacele noastre de trai sunt derivate din altceva decât munca noastră. Când se întâmplă acest lucru, simțul mândriei personale este diminuat și schimbat.
Lucrarea transformă ființele umane și le face mai buni. Este o modalitate de a construi demnitatea, de a crește și de a sluji altora. Liniștea, mai devreme sau mai târziu, provoacă nemulțumire și suferință.. Noi devenim stagnanți și pierdem cele mai bune virtuți și abilități. 6. Cultivați virtuțile Nu este posibil să se sfârșească suferința dacă nu luăm o cale de evoluție constantă. Virtutea, într-un sens general, nu este ceva care cade din cer, este rodul cultivării unui pacient.
Născut ca rezultat al efortului continuu.
Virtutea de cultivare ne dă și un sentiment de iubire de sine mai mare. Vom realiza că suntem oameni care se află într-un proces de învățare și creștere. Vom fi deschisi criticilor și erorilor și vom vedea toate acestea ca oportunități de evoluție și creștere.
7. Observarea fără judecăți Dacă trebuie să punem capăt suferinței, trebuie să rămânem atenți la mesajele pe care le trimite corpul nostru. Acest lucru ne avertizează asupra dezechilibrelor care se produc în viața de zi cu zi. Organismul ne avertizează asupra stilurilor de viață care pot fi dăunătoare.În plus,
este convenabil pentru noi să devenim observatori atenți și lipsiți de prejudecăți, având în vedere modul nostru de a acționa. Nu judecați, aprobați sau nu vă pedepsiți. În schimb, este important să ne vedem cu ochii nevinovați ai celor care se află într-un proces de cunoaștere reciproc tot mai mult.
8. Învață să te calmezi Când mintea este condusă de emoții, își pierde puterea. Dacă totul rămâne în mâinile sentimentelor sau pasiunilor necontrolate, vom ajunge să provocăm situații care ne vor provoca mai multe suferințe. Fiecare persoană ar trebui să găsească mecanisme care să-l ajute să-și liniștească mintea în momente de dificultate, frică sau primejdie
. Când acționați sub presiunea acestor influențe negative, faceți multe greșeli. De aceea, învățarea de a trata cu ei este importantă. Cele opt moduri de a pune capăt suferinței sunt rezultatul înțelepciunii milenare. Ele sunt, de asemenea, un ghid în timp util pentru a face față lumii și vieții. Aplicată regulat, ne conduce la echilibrul interior, armonie și pace în inimă.