Donatorii și receptoare în relațiile afective

În relațiile afective de câteva ori există un echilibru perfect între dăruire și primire. Este obișnuit să vezi donatorii și destinatarii clasici scufundați într-o putere în care câștigă doar o singură persoană. Beneficiarul primește energia, vitalitatea și toată investiția afectivă a unui donator convins că în dragoste nu există limite, că în această poveste de dragoste totul merită.

Deși termenul sună ciudat pentru noi, în ceea ce privește relația și afecțiunea, este comun să fim martori la adevărate sinucideri emoționale. Este curios să văd cum există oameni care conduc prudent pe drum, care au grijă cea mai mare putere fâsâitul pentru a juca sport și să conducă o viață activă, dar când vine vorba de dragoste, nu ezita să joace în gol și fără parașută.

În ceea ce privește relațiile, nimic nu este posibil. Este bine să vă amintiți asta. Facând celălalt motivul nostru de a fi și de a fi față de această persoană, tot ceea ce poate avea nevoie, vrea sau cere, provoacă consecințe grave. Donatorii și destinatarii sunt afară pe dealuri în orice legătură afectivă.oamenii sunt în imposibilitatea de a realiza un echilibru adecvat între a da și a primi și de scădere în continuare în cele mai dăunătoare pentru sănătate extreme, în care rareori germinează o fericire adevărată.

Ciclul de reciprocitate ca un secret al bunăstării

Friedrich Nietzsche a spus deja că oferirea unui cadou nu conferă drepturi sau obligații destinatarilor. Putem fi de acord cu această afirmație, cu toate acestea, dorind sau nu, există întotdeauna mici "nuanțe". Cadouri sunt schimburi care implică o anumită reciprocitate, unind donatorii și beneficiarii în multe feluri.

De exemplu, pot da un cadou material unui prieten. Nu ma astept (sau dorim) ca ma da inapoi. Ofer doar acest dar pentru că vreau să trimit un omagiu afecțiunii, susținerii și pozitivității pe care această persoană o transmite în viața mea. Cu alte cuvinte, există deja o reciprocitate între noi, există deja o legătură care ne unește, o legătură care reprezintă echilibrul dinamic și proactiv în care amândoi câștigăm.

Indiferent dacă sunt sau nu nevoie ca bucla de feedback constant in care da si a lua pe rând, în acelașilucru în care toți suntem atât donatori și beneficiari. Acest lucru se întâmplă pentru un motiv foarte simplu: ființa umană este cooperativă prin natură. De fapt, cooperarea ne-a permis să progresăm ca specie știind că suntem iubiți, îngrijiți, apreciați și chiar protejați. În același timp, aceste comportamente dau creierului nostru un sentiment clar de apartenență și bunăstare.

Ce se întâmplă când nu există reciprocitate și devin doar un "donator"?

Există un lucru foarte interesant, numit „motivație autonomă a comportamentului prosocial și influența acesteia asupra bunăstării helper și destinatar“ (traducere liberă), publicat în revista Personalidad y Psicologiasocială 2010, care plasează în dovezi date foarte curioase. Există oameni care sunt "donatori" prin natura lor.

  • Asta înseamnă că actul de dăruire face parte din personalitatea lor și așa înțeleg dinamica relațiilor lor. Faptul că „da“ (să acorde o atenție, afecțiune, de îngrijire, etc)
  • le dă mai mult stima de sine si sentimentul de pozitivitate, energie și demnitatea personală. Totuși, în acest tip de situație se pot întâmpla două lucruri. Primul este că ceilalți oameni (cei care primesc) se simt presați și chiar deranjați de acest comportament constant de a ajuta, de a face favoruri, de a sacrifica pentru alții.
  • Al doilea este evident.
  • Mai devreme sau mai târziu, fenomenul cunoscut sub numele de "costuri scufundate" va apărea. Adică, donatorul se află în situația de a constata că multe dintre acțiunile sale nu sunt evaluate sau recunoscute. Tot ce a investit, timp, afecțiune și energie nu va fi niciodată recuperat. Ea va crede că a simțit și ce ar putea sa pierde stima de sine ... Atunci când o persoană își dă seama că, în relația sa iubitoare a fost limitată la donator, devine conștient de această sinucidere emoțional, care a fost să mențină o legătură inegale, nesănătoase și egoiste. După această descoperire, nu există nicio întoarcere. Este necesar să se ia decizii și să devină un donator de sine, în care cineva își va vindeca demnitatea pierdută.

Donatorii și destinatarii, două cifre constante în relațiile noastre

Ana și Paulo au fost împreună timp de 8 luni. Ana este "donatorul" care face totul pentru partenerul ei

. Știi detalii incredibile despre el. Îi place să fie mereu înainte și să prezică ce poate avea nevoie, pe care ar putea să o iubească în orice moment dat. Pavel, la rândul său, "se lasă să plece". Pe măsură ce își vede prietenul fericit care practică acest tip de comportament, el a început să arate o atitudine mai mult sau mai puțin pasivă și chiar dependentă. Acesta este un mic exemplu al ceea ce se poate întâmpla foarte des în relațiile noastre și cum, dimpotrivă, ne formăm donatorii și beneficiarii. Uneori, noi înșine stimulam o serie de dinamici care mai târziu devin cristalizate în situații disfuncționale. Nu este, prin urmare, să căutăm vinovați,ci să înțelegem câteva lucruri:

Putem permite unuia dintre cei doi să "investească" mai mult în relație la un moment dat. Cu toate acestea, acest lucru nu va fi ritmul, cu atât mai puțin regula. Mai mult,o responsabilitate clară a ambilor membri ai cuplului este să se angajeze în mod egal cu relația. Deci, costurile și beneficiile ar trebui să fie similare pentru ambele.Merităm să primim.

  • Uneori există oameni care au petrecut atât de mult timp fiind "donatori" care nu știu ce înseamnă să fii destinatari din când în când. Deci, este cu contrariul. Cei care și-au petrecut jumătate din viața lor cu atenție pot experimenta o senzație plăcută, deoarece descoperă sensul actului de a oferi și de a da inimii. Nu în ultimul rând, un lucru interesant despre donatori în relații este că nu ar trebui să fim obsedați de clasicul 50/50. Aceasta este, în căutarea unui echilibru perfect și milimetric al investițiilor și câștigurilor într-o relație .
  • Oamenii dau în moduri diferite și la momente diferite. Cel mai important este să știm că există reciprocitate.

Să știm că acea persoană este de partea noastră și că ceea ce este oferit din inimă este primit de bună voie și returnat când avem nevoie cel mai mult.