De ce căutăm probleme în care nu există? De ce, în plus, purtăm adesea problemele altora? Și în plus, de ce atunci când într-adevăr apare o problemă, speriat și să încerce să-l evite?
Oamenii sunt complicați, unii mai mulți decât alții.
În fiecare dintre noi transporta un rucsac de cântărire în amintiri, experiențe, educația pe care le primim. De multe ori, în timp, ei ne fac rău și de a crea probleme în cazul în care acestea nu ar trebui să existe.
„Trei sunt probleme marelui om: natura complică totul, fără dorința de absurd de a lua problemele altor oameni, și prostia de a evita problemele reale“
Spune-le prietenilor - Rafael Hernampérez -
Ponderea Dar dincolo de asta, cel mai curios de toate este că, atunci când este vorba despre o problemă reală, avem tendința să-l evite, l-am alerga, ne simțim frica.
„nu face mai mult decât să fie da înapoi același subiect ...“,„Ce vor crede alții când vor vedea că nu am făcut-o ...?“ „Mă simt singur, mă simt atât de singur și cred despre el tot timpul „“ eu trebuie să mă țină în linie, nu voi mânca acea bucată de tort de ciocolata. "
Se identifică cu unele dintre aceste fraze? Acești și mulți alții ne umple capul fără să-l realizăm.
Treptat,gândurile nu ne va da drumul în direct rotund și rotund în capetele noastre, ciocănire ... Am început să intre în spirală în care trăim mai mult decât mintea noastră la viața noastră reală.
Dar totul se poate schimba, dacă vrem să ... Pentru că ne putem antrena mintea noastră încetul cu încetul, în același mod în tren mușchii noștri.
E timpul să nu ne complicăm viața pentru rahat!
Încetezi să complici viața? Deși este necesar să faceți un efort, puteți schimba acest comportament.
Aici vom lăsa câteva sfaturi pentru:
1. importanță pentru anumite lucruri Give
Vă faceți griji atunci când într-adevăr nevoie de. Nu mai acordați importanță lucrurilor care nu contează!
Nu vă faceți griji mai mult decât este necesar. Din păcate, problemele și dificultățile nu rezolvă de obicei, atunci când ne gândim la ele mai ...
2. Iarta-te și de a ierta pe alții
de multe ori simt vinovat pentru ceva ce am făcut cu cineva și nu să ne insista asupra de ce altceva nu sau Noi iertăm greșelile pe care cineva le-a comis.
nu iartă-ne ține stagnante și nu ne permite să se miște înainte, dar iartă-ne eliberează.
Iartă-te, iartă-te și întoarce pagina.
3. Deconectați preocupările
Start a afla deja că, atunci când lucrarea este de peste, ar trebui să iasă din gândurile lor.
Dacă te duci înapoi la spital pentru a vizita un membru al familiei draga, un prieten a fost de ai spune despre o problemă sau când te vei întoarce acasă după o zi de la locul de muncă, nu ține rehashing-l.
Trebuie să te relaxezi mintea si gratuit-l de stres și preocupările de zi cu zi.
4. Clarificarea diferențelor cu alții
Dacă ai probleme cu cineva, dacă ați avut o neînțelegere și nu se poate opri să mă gândesc la asta, cel mai bine este să vorbesc cu ei.
Clarificarea diferențele dintre dvs. și veți obține o greutate înapoi. De asemenea, este important să se accepte pe alții așa cum sunt și aleg ca prieteni oameni care te fac sa te simti bine.
Amintiți-vă că suntem nimeni care să impună viziunea noastră față de alții, cu atât mai puțin de a cere ca acestea să fie într-un anumit fel.
5. Adoptarea fraze noptiere
Start gândire de fraze de genul „Caritate începe la noi înșine“, „nu pot fi întotdeauna îngrijorat de lucruri care nu sunt în valoare de ea“, „Viața este prea scurtă pentru a pierde timpul cu că nu contează. "
Căutați cele care sunt cel mai în ton cu dvs. și repetați în interiorul vostru de multe ori.
6. Recunoașteți greșelile fără a fi martirizat
Noi toți facem greșeli, este bine să recunoaștem. Și tu. Aflați de la greșelile dvs. și continuați pe calea.
Fiecare eșec poate fi o ucenicie,și fiecare criză o oportunitate.Împărtășește
Amintiți-vă că viața este un joc. Câteodată câștigi și în altele pierzi. Dar atât de multă distracție ca și câștigătoare, de multe ori pierde, de asemenea, pentru că învățăm și ne întărim și mai mult pentru a merge mai departe.