Cel care a suferit o pierdere foarte aproape știe despre ce vorbim. Doliul patologic este ca o spirală a durerii care crește pe interior făcând-o mai greu și mai greu să respiri și să trăiască. Aerul lipsește zilnic, consolarea nu există, lipsa de speranță acoperă prezentul nostru.
Greif, această fază complet normal, în care toate se arunca cu capul atunci când ne-am pierdut pe cineva (sau ceva important în viața noastră) este un moment dureros pentru cei care trăiesc. Dar când acest lucru este atașat persoanei, atunci când nu există sfârșit și când se împiedică să trăim în pace, vorbim despre un stat diferit. Acest salt calitativ în acest proces duce la așa-numita doliu patologic.
Este un tip de neliniște emoțională. O tortură incarnată în rutină, în sentimentul ... în corpul însuși. Dar cum este posibil să distingem unul de celălalt? Este foarte important să atrageți atenția asupra acestor diferențe, deoarece acestea condiționează modul în care lucrați în doliu. În plus, fie pe plan profesional, fie printr-o relație pe care noi înșine o avem cu propriul nostru doliu, modul de lucru se va schimba și în funcție de situația în care trăim un stat sau altul.
Doliul patologic apare atunci când durerea este conținută sau negat
Există mulți oameni pentru care durerea este un fel de nisip mișcător din care vor să plece, dar, după cum se mișcă sau esperneiam simt că în fiecare zi din calendar sunt mai pradă. Deseori cauza acestui sentiment este faptul că nu ați învățat să vă referiți la propria durere. Nu au îndeplinit această învățătură pentru că nu au recunoscut că această durere a existat. De fapt, mulți oameni care sunt prinși într-un doliu patologic nu au recunoscut niciodată această durere, oricât de evident ar fi simptomele. În acest sens, există un gând în societate este o închisoare pentru această durere:
„durere Senzație este pentru lași, trebuie să fii curajos, așa cum a învățat de la foarte devreme.“ Această credință tăcește doliu și o reduce la intimitate, locul în care această bombă provoacă mai multe epave și nenorociri. Acest tip de mecanism de gândire nu ajută să meargă pe calea dolului. Aceasta face doar mai rău. Te face să fii înrădăcinat.
Atât de mulți oameni neagă doliul lor , stau ca figuri indestructibile în familiile lor și înghiți orice manifestare a "vulnerabilității". Pentru că "acum nu este momentul să fii trist", "nu ar fi vrut niciodată".Aceste gânduri nu fac decât să ne legăm de procesul experimentat, de un doliu patologic. Ei o nega și o încapsulează. Ei îl aruncă sub covor sau îl aruncă în portbagajul "obiecte uitate - mereu amintit". mai mult efort am face să înăbușe ceva și pentru a preveni-l pe linia de plutire, mai mult se va adăuga la ceea ce am acoperă
, oferindu-vă în același timp controlul de modul în care se manifestă. Va veni un punct în care ceea ce persoana a făcut pentru a evita durerea va fi inutilă și va ieși ca o lavă dintr-un vulcan care aștepta să explodeze. Corpul nostru este înțelept și va exprima această durere, chiar dacă mintea vrea să distragă atenția-lDacă există o „rezistență“ în corpul nostru pe care le reprima, cu certitudine totală care va ieși de cealaltă parte.
Acești oameni dezvoltă adesea simptome somatice. Ceea ce nu apare sub forma unui raport verbal va pleca într-un mod corporal și comportamental. Nu putem înșela ființa noastră. Suntem corp și minte. Corpul și mintea noastre sunt strâns legate, astfel încât cauzele să aibă efecte în ambele locuri.
În alte cazuri doliu este complicat atunci când depășiți barierele de timp. Când anii trec și suferința rămâne stagnantă și liniștită. Când nu a pierdut intensitatea și nu a fost inversată într-o învățare pe viață.
Simptomele normale ale durerii sunt intensificate. Aceștia pot dezvolta tulburări depresive, tulburări de anxietate și neregulări comportamentale care împiedică funcționarea normală în viața unei persoane. Ei dezvoltă simptome care pot duce la alte probleme asociate. În aceste cazuri, va fi necesar să intervenim cât mai curând posibil, pentru a nu adăuga mai multă suferință la ceea ce există deja. Terapia va ajuta la a da o nouă semnificație acestei experiențe dureroase. Este foarte important să nu nege emoțiile pe care le simțim, dar este important să putem lucra cu ei atunci când ne copleșesc până la punctul în care pare imposibil să continuăm existența. Terapia va ajuta la lucrul la această pierdere care a fost înrădăcinată, deoarece
fiecare persoană este o lume, cu o bogăție totalmente unică și diferită de celelalte.
Există întotdeauna îndrumări care ne vor ajuta să facem viața de zi cu zi mai ușoară atunci când ne aflăm în această situație. În acest sens,
este important să vă bazați pe cineva pentru a vă împărtăși propria durere. Cineva cu care putem construi treptat noi înțelesuri despre această experiență. O experiență dureroasă, dar plină de înțelepciune despre existența în sine.
Nu ezitați să cereți ajutor atunci când aveți nevoie de ea și să nu vă suprimați emoțiile adevărate cum ați auzit că trebuie să "reacționeze". Fiecare reacționează după cum îi spune corpul său. Ascultați-vă corpul și dați-i șansa de a se vindeca sau pur și simplu nu se îmbolnăvesc.
Eliminarea emoțiilor poate să vă facă rău.