Suntem născuți într-o societate care impune reguli cu privire la comportamentul nostru. Din copilărie, în familia noastră și în școala noastră, ei ne spun cum să acționăm, ce să facem sau nu, cum să tratăm pe alții ...
Noi învățăm cu siguranță o serie de reguli, astfel încât să putem relaționa cu ceilalți și să fim acceptațiîn societate. Dacă nu le acceptăm, nu vom fi acceptați. Simplu așa. "Eram întotdeauna un rebel ... Pe de altă parte, am vrut să fiu iubit și acceptat, nu doar ca un muzician, poet, nebun și bârfă. Dar nu pot fi ceea ce nu sunt. "-John Lennon-" Pentru a suprima anumite emoții în public, pentru a ne controla reacțiile, vom internaliza toate acestea pentru a urma un model de persoană care poate fi acceptată. Dar dacă toate acestea se bazează într-adevăr pe poziții? Motivul pentru reprimarea anumitor emoții, cum ar fi dorința de a plânge, este că este considerat un comportament fragil și vulnerabil. Dar dacă nu ar fi așa? Și dacă ne-am înșelat?
Astăzi veți vedea cum anumite comportamente considerate negative sunt mai pozitive decât crezi
. Aflați să le vedeți dintr-o altă perspectivă și veți vedea că este posibil să nu fie foarte bine să continuați să le reprimați. Sunteți gata să le descoperiți?
1. Exprimarea furiei
Furia este ceva mult mai mare decât furia. Când ne simțim furioși, suntem pe punctul de a exploda, dacă nu vom exploda. Acest lucru nu este de obicei acceptat și oamenii pot părea urâți dacă avem comportamente furioase. Cu toate acestea, este mai bine să-l conțin? Dacă o faci, va fi ca o aragaz sub presiune. Mai devreme sau mai târziu va trece peste tot și totul se va sfârși în aer. Nu vei putea să-ți controlezi furia și totul poate fi în afara controlului tău.Aceasta poate fi foarte dăunătoare pentru tine.
Păstrarea furiei poate da naștere la sentimente de respingere, ură, răpire
... Nu vă păziți furia, exprimându-vă furia vă va ajuta să vă eliberați de această emoție.
Un studiu realizat de Universitatea din Utrecht a constatat că atunci când oamenii devin furioși și manifestați, aceștia își pot îndeplini mai bine scopurile și obiectivele, devenind de asemenea oameni mult mai puternici. Împărtășește2. Sentimentul pierdut
Cine nu sa simțit niciodată pierdut? Toată lumea, la un moment dat în viața noastră, nu știa ce să facă, unde să meargă, cum să acționăm. Acest lucru este complet normal, dar este ceva ce nu acceptăm. Ne este frică de senzație de pierdutși acest lucru poate genera o mare anxietate. Putem simți că pierdem timpul, că totul este în afara controlului nostru.
Nimic mai departe de realitate.Sentimentul de pierdere vă va ajuta să acordați mai multă atenție la ceea ce este în jurul vostru
. Simțurile voastre vor fi mai alert și veți asculta sentimentele și emoțiile cele mai adânci. Vei fi găsit calea.
3. Senzația de rușine atunci când plânge Plânsul este unul dintre comportamentele care, pe măsură ce creștem, învață să controleze. Când eram mici, am plâns pentru tot, dar să o facem când suntem adulți este considerat un act de imaturitate. Prin urmare, învățăm să ne suprimăm lacrimile, deoarece ne-au pus într-o situație foarte incomodă în fața celorlalți. Suntem vulnerabili și ajungem să trecem prin oameni foarte slabi și fragili. Dar plânsul este foarte benefic. Vă poate elibera de tot ce vă provoacă durere, de tot ceea ce vă face să suferiți și vă oprește să continuați. Nu vă simțiți mai bine după un whimper? Acest lucru se datorează faptului că "plânsul are o putere eliberatoare" pe care nu o putem descrie.
Dacă trebuie să plângi, plânge. Eliberați toate frustrarea, durerea sau alte emoții pe care le simțiți și simțiți din nou un echilibru în voi. Împărtășește4. Urechile surd
Învățarea de a asculta este foarte dificil. De fapt, mulți oameni simt că pot asculta foarte bine, dar asta nu este reciproc.
Ascultatul este bun, dar nu întotdeauna . Ce înțelegem prin asta? Dacă nu ascultăm anumite opinii sau critici, este posibil să nu fim forțați să acționăm într-un fel sau altul. Câteodată ne pasă foarte mult de ceea ce spun ceilalți și ajungem să pierdem lucrurile. Pe de altă parte, învățarea de a asculta este, de asemenea, să învețe să
să deveniți surzi la ceea ce, de fapt, nu vă va aduce nici un beneficiu. Nu ascultarea nu înseamnă ignorarea sau neînțelegerea. Nu ascultăm înseamnă că vom fi prudenți, că vom ști cum să demarcăm limitele noastre și că nimic nu ne va face să ne simțim presați de cuvintele pe care ceilalți le vor spune.
5. Nu mă pot adaptaAdaptarea la circumstanțe sau situații este ceva care este așteptat de la noi. Dar dacă nu putem să ne adaptăm? Poate că nu ne încadrăm în mediul nostru de lucru, poate că suntem dintr-un grup de prieteni despre care credem că suntem parte ... dacă este așa, nu contează! Învață să te deplasezi și să cauți mai departe, căci numai atunci vei putea să-ți găsești drumul.
Nu există nici un motiv să se adapteze la totul
. Acest lucru vă va face să acordați o importanță mai mare zonei dvs. de confort, evitând astfel explorarea unor noi posibilități, avansarea și simțul împlinirii. "Doar cei nebuni se adaptează la viață; inteligentul încearcă să-și adapteze viața la ele. "-George Bernard Shaw-
Reflectați asupra celor 5 comportamente care par negative, dar care au multe pozitive. Aflați să le exprimați în cel mai bun mod, ținând cont că cheia va fi întotdeauna soldul. Ce credeți că doriți și doriți să fiți acceptat în societate?