Napoleon Hill a spus că "forța și creșterea vin doar prin efort și luptă continuă". Am putea găsi multe modalități de a crește prin munca constantă dacă credem în acest concept. În acest articol vom discuta această temă pe baza preceptelor psihologiei pozitive.într-un fel sau altul, pentru a da cele mai bune din noi înșine, este evident că va trebui să facă un efort
: pentru a da cel mai bine este de a testa limitele noastre. Suntem lumi mici cu caracteristici unice care ne definesc ca oameni. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că nu putem găsi instrumente comune care să ne permită să creștem, cum poate fi cazul psihologiei pozitive. În acest sens, putem identifica diferiți factori relevanți. Am vorbit deja despre efortul necesar pentru a crește. De asemenea, trebuie să folosim învățarea, iar pentru aceasta este esențială o doză bună de voință și motivație. În cele din urmă, genetica este, de asemenea, foarte importantă, deoarece nu suntem la fel;fiecare a primit un patrimoniu biologic de la strămoșii lor.
Folosirea psihologiei pozitive pentru a crește Dacă vrem să găsim cele mai bune abilități, care sunt legate de principalii factori menționați, psihologia pozitivă ar fi cu adevărat utilă? Cum ar trebui să o folosim pentru a crește? Psihologii Martin Seligman și Christopher Peterson au cunoștințe profunde despre psihologia pozitivă. Ambii cercetători au încercat greu să răspundă la o întrebare: Cum putem construi un viitor mai fericit și mai pozitiv utilizând capacitățile noastre?
Psihologia pozitivă este o mișcare recentă în cadrul științei psihologice care caută să adopte
„o viziune mai deschisă și apreciativ potențiale, motivații și a capacităților umane, subliniind mai mult căutarea fericirii umane decât studiul de boli psihice.“
Peterson și Seligman au stabilit o psihologie pozitivă ca o modalitate de concentrare a atenției asupra aspectelor pe care le putem îmbunătăți. Înseamnă că ne încurajează să ne concentrăm asupra a ceea ce ne poate face mai fericiți și mai mulțumiți. Prin urmare, cei doi profesori au reflectat asupra caracteristicilor și capacităților care ne permit să ne găsim și să dezvoltăm abilitățile noastre; cred că prin această călătorie putem obține o viață mai împlinită.
Găsiți cele mai bune din tine După cum am spus, fiecare individ are caracteristici unice care îl fac unic. Desigur, suntem, de asemenea, înzestrați cu o combinație unică de slăbiciuni. În acest fel, folosind echilibrul dintre cele două, consolidând pozitivul și minimalizând negativul, ne putem găsi cele mai bune abilități pentru a fi mai fericiți, mai productivi și mai performanți.
Pentru Seligman și Peterson, există 24 de puncte forte cheie; oricare dintre ele ne ajută să creștem sentimentul de satisfacție, control, productivitate și fericire în viața de zi cu zi. În acest caz,psihologi consideră motivația de a învăța, curiozitatea, curajul, capacitatea de a analiza cu perspectivă și creativitatea ca aspecte esențiale
. Alte aspecte importante ar fi perseverența, entuziasmul și onestitatea.
Trebuie, de asemenea, să evidențiem inteligența, responsabilitatea socială, bunătatea și capacitatea de a lucra ca o echipă. De asemenea, este bine să aveți un simț al dreptății, al umilinței și al conducerii. Fiind înțelept, posedând auto-control, capacitatea de a ierta și de a aprecia frumusețea este, de asemenea, foarte pozitivă. În cele din urmă,
cultivă și dezvoltă recunoștință, spiritualitate, optimism și umor bun.
"Da întotdeauna cel mai bine. Ce plantezi acum, vei culege mai târziu. " - Og Mandino -Master-vă cele mai bune abilități
Dacă doriți să vă valorificați cele mai bune abilități, trebuie să vă stăpâniți punctele forte. Folosind psihologia pozitivă, care implică urmărirea fericirii și a împlinirii personale, puteți identifica acele virtuți care vă sunt inerente. Încercați să maximizați punctele forte
în același mod în care ar trebui să vă minimalizați slăbiciunile.
Cu o motivație și un efort adecvat, fără îndoială, în fiecare zi veți face un alt pas în direcția cea bună. Este important să nu pierdeți direcția sau buna dispoziție în cel mai scurt timp. Rezultatele vor ajunge treptat, deci este esențial să nu disperați.
"Forța nu vine de la câștig. Luptele lor își dezvoltă forța. Când treceți prin dificultăți și decideți să nu vă predați, aceasta este forța. "
- Arnold Schwarzenegger -
Totul în viața noastră ar trebui să se concentreze pe urmărirea fericirii. Uneori greșim și pierdem cursul, dar psihologia pozitivă poate fi un instrument bun pentru a ne face mai buni, mai fericiți și mai performanți. De ce nu încercați această tehnică? Nu avem nimic de pierdut.
