Dimpotrivă,timiditatea este un scut protector care ne închide în noi înșine
așa că încercăm să nu ne facem rău. Cu toate acestea, uneori poate avea efectul opus. „Timiditatea este neîncredere de iubire de sine, care doresc să vă rog, nu te teme a lua“ - Molière -
Împărtășește Timiditatea nu este plictisitoare, fiind timid este pur și simplu un mod de a fi, cu propriile sale particularități și caracteristici.Evoluția timiditățiiEvoluția timidității pe tot parcursul vieții este ceva foarte interesant pentru stimularea cunoașterii de sine. Mulți dintre noi se confruntă cu o schimbare de la deschiderea la alții în copilărie până la creșterea timidității la vârsta adultă.
Această schimbare este uneori provocată de acte sau expoziții publice care generează anxietate și ne fac să ne simțim inconfortabili.
„Cea mai frecventă cauză a timiditatea este o vedere asupra propriei noastre importanta“
- Samuel Johnson -
Timiditatea Spune-le prietenilor, prin urmare, nu ar fi un factor genetic moștenit, ci o componenta de personalitate, deși este influențată de temperamentul biologic ,
va fi mult mai condiționată de interacțiunile sociale pe care le avem. Prin urmare, trebuie să luăm în considerare aceste aspecte și evoluția lor pentru a înțelege timiditatea noastră. Expunerea în public implică întotdeauna supunerea abilităților și competențelor noastre la judecata altora.În adolescență și în tinerețe, ne temem mai mult să fim judecați, judecați și criticați.În cazul în care, pe lângă faptul că reprezintă o perioadă sensibilă deja, se adaugă la aceasta o expoziție în public, de exemplu, în cazul în care alții sunt puține compasiune și chiar lipsit de respect, sinele nostru social poate experimenta un sentiment de vulnerabilitate extraordinară și condiție pentru viitoarele situații similare . Deci, pentru a ne proteja de această vulnerabilitate, ne închidem de teamă de ceea ce cred ceilalți.Dar nu luăm în considerare faptul că acest lucru este ceva ce nu vom ști niciodată sigur. Ne deranjează timiditatea?
Shyness este o trăsătură a personalității noastre care nu ar trebui să fie deosebit de supărătoare. Dar când ar fi într-adevăr o problemă? Când ne provoacă o mare stare de rău psihologic.
Când ne împiedică să atingem obiectivele profesionale de teama de a lucra ca o echipă.
Când ne opriți să cerem ajutor atunci când avem nevoie de el. Când vrem să știm o persoană și timiditatea noastră ne împiedică să facem asta.Furia ne poate arăta ca fiind neplăcut, simplu sau nesigur; dar și misterioasă, prudentă și plăcută. Spune-le prietenilor
Dacă deveniți conștienți de faptul că timiditatea nu este o greșeală a
- sale de personalitate, iti vei da seama că simt o presiune mult mai puțin psihologic și că lucrurile se vor lăsa un mod mai natural.
- Cel mai important este că, chiar și cu personalitatea introvertită, puteți stabili relații cordiale cu ceilalți.
- Uneori nu este vorba atât de deschidere, ci de a fi la timp.
- Aspecte care vă vor ajuta să depășiți timiditatea:
Mai multă conștiință de sine, să știți care sunt situațiile cele mai dureroase și să încercați să reflectați.Învață să gestionezi anxietatea și stresul prin tehnici de respirație și relaxare.
Practică, practică și practică. Acesta va fi cel mai bun medicament. Expuneți-vă în situații de relații cu ceilalți. Și dacă ceva nu merge bine, nu acordă prea multă importanță. Învățați o abilitate ca oricare alta. Alegeți o audiență plăcută și strânsă pentru a-și desfășura primul eseu înainte de a vorbi în public.Familiarizați-vă cu aspecte simple, cum ar fi modularea vocii, gesturile, pronunția, volumul sau tonul.
Timiditatea care ne provoacă neconfortabil poate fi îmbunătățită, dar nu uitați cătimiditatea poate fi o calitate fermecătoare
, care nu o face bland, simplu sau fără calități sociale. Este doar un alt fel de stil comunicativ și social.
- Recomandat pentru tine