Întotdeauna vine timpul în viață când vom lua în cele din urmă pasul. Ne eliberăm de anumite situații, de lucruri și chiar de oameni care, departe de a ne oferi bunăstare, ne fac rău. Acest act de curaj personal este văzut de mulți ca reflectarea egoismului, când, de fapt, este strălucirea iubirii de sine.
În plus, trebuie să ne gândim că această structură psihologică nu este pe deplin înțeleasă. În mod tradiționalideea dragostei de sine este de obicei legată de un anumit factor narcisist și de un egoism individualist care caută doar pentru propriul său beneficiu. Niciuna dintre acestea nu este adevărată.
Există o singură dragoste care ar trebui să dureze pentru totdeauna: dragostea de sine. Deoarece demnitatea are un preț foarte ridicat și nu ar trebui să acceptăm "reduceri" ... Împărtășim
Există o opinie larg răspândită în rândul psihologilor și experților despre emoții care susțin că "oamenii sunt în general" dar analfabeți în chestiuni de emoții ". Suprimarea a ceea ce simțim sau dorim nu este sănătoasă. Așa cum nu este sănătoasă să fii incapabil să respecte sau să empatizezi nevoile altora. Nimeni nu este egoist să spună "nu", nimeni nu trebuie să fie etichetat că se îndrăznea să ia plonjeta și să spună "Destul". Vă invităm să reflectați asupra noastră cu noi.
Lipsa iubirii de sine combustează temerile noastre
Lipsa iubirii de sine combustează temerile noastre și ne face vulnerabili.
Pentru a înțelege această idee puțin mai bine, intra doar în lumea fascinantă a neuroștiințelor. Potrivit cercetărilor de la Universitatea din Dartmouth (New Hampshire, SUA), zona creierului asociată cu stima de sine și stima de sine este fronto-striatum. Cu cât este mai activă această regiune, cu atât mai multă este stima de sine. Acum, o concepție greșită pe care o avem de obicei despre această dimensiune este aceea că oamenii cu înaltă stima de sine și stima de sine puternică sunt aproape întotdeauna cei mai deștepți și triumfători.
Nu este adevărat, sau cel puțin un lucru nu este legat de celălalt. De fapt, cercetatorii sunt de acord asupra unui singur lucru: activitatea
în zona fronto-striatale este o reflectare a sănătății emoționale: la un nivel mai scăzut de activare persoane au un risc mai mare de a suferi de temeri și incertitudini, și pe termen lung există un risc mai mare de apariție a depresiei. Din punct de vedere emoțional, oamenii care nu au grijă de ei înșiși și care nu se prețuiesc așa cum merită, caută pe alții să facă acest lucru, acoperind astfel aceste neajunsuri pentru a "auto-afirma". Ei au nevoie de recunoaștere și afecțiune într-un mod foarte intens.
Departe de "auto-aprovizionare" cu o doză bună de iubire de sine, ei devin captivi de voința altora, și acesta este începutul unei autodistrugeri lente. Legătura subtilă între stima de sine și stima de sine
Uneori intrăm în vraja subtilă a gândirii că este întotdeauna mai bine să ascultăm ceea ce vine din exterior, în loc să ascultăm nevoile noastre interioare.
Acest lucru se datorează standardelor noastre educaționale sau unor medii diferite sau unor persoane care pot încălca stima noastră de sine.Dacă nu puteți vedea cât de mult merită, este posibil să vă alăturați celor care nu vă pot vedea. Împărtășim
Cel mai rău dintre toate se întâmplă atunci când această condiționare externă ne face să ajungem să avem nevoie de acceptarea altora ca o modalitate de a ne recâștiga stabilitatea emoțională. Toate acestea ne vor face să ne plimbăm lumea, atât de fragmentată încât trebuie să ne îmbrăcăm chiar mai mult cu valorile altor oameni, cu regulile și cu convingerile celor din jurul nostru, până când vom fi frământați și goi. Ç Să vedem cum să evităm asta.Cum să "lumineze" stima noastră de sine
Confruntați cu o stima de sine ranita, nimic mai bun decat castigul de constientizare a acestei rani, care fractura ne-a deconectat cu noi înșine.Exercitarea compensării emoționale:
consolarea pentru toate temerile, întrebările despre goliciunea voastră și ușurarea durerilor voastre nu sunt întotdeauna în afară sau în jurul vostru. Ar trebui să-ți cauți compensația emoțională. Dragostea care te poate ajuta cel mai mult în aceste cazuri este, fără îndoială, iubire de sine.
Pentru a porni comutatorul asupra stimei noastre de sine, trebuie să ne gândim la următoarele:
vă rugăm să vă epuizați, și de a face în fiecare zi pentru o viață poate ajunge să ne distrugă. Nu are sens, nu este sănătoasă. Nimeni nu este egoist sau cinic pentru a spune ceea ce crede el, pentru a practica sinceritatea născută din respect, dar care știe să scoată în evidență destinațiile de plasament pentru a se proteja.
- Pentru a crește stima de sine si a avea stima de sine buna, trebuie sa ne consideram oameni valorosi. Vom continua să fim valoroși în ciuda greșelilor noastre, a eșecurilor noastre. Deoarece câteva rezultate nu determină cine sunteți, ci mai degrabă faptul că sunteți capabili să vă ridicați atunci când cădeți.
- Deci, departe de a te compara cu alți oameni sau de a lăsa să te afecteze critica răutăcioasă, asigură-te că te-ai hrănit cu tine. Pentru că, după cum a spus odată Jiddu Krishnamurti, "religia tuturor oamenilor ar trebui să știe pur și simplu dacă să se iubească.