Pentru că este important să râzi în momente dificile

Nu există nici un motiv să rămână gravă în momentele dificile ale vieții. Chiar și în cele mai obscure și provocatoare situații găsim motive să râdem.

Nu pierde niciodată posibilitatea de a scăpa de situație, chiar dacă numai pentru câteva minute. "Un râs bun depășește mai multe dificultăți și împrăștie mai mulți nori negri decât orice altceva".

-Laura Ingalls Wilder-ÎmpărtășeșteRâsul și umorul bun ne țin emoțional din punct de vedere emoțional

Râsul face bine

și efectul său pozitiv durează câteva ore. Dacă începeți ziua cu un zâmbet, îl veți încheia cu bucurie și optimism

în ciuda vremii nefavorabile și a oricărei alte situații negative. "Nu uita niciodată să zâmbești, pentru că o zi fără zâmbet va fi o zi pierdută".

-Charles Chaplin-ÎmpărtășeșteRâsul luptă cu tristețea și ne încurajează să luăm deciziile și acțiunile necesare pentru a merge mai departe. În plus, un râs bun este contagios și îi ajută pe toți ceilalți să își depășească vremurile grele.

Includeți râsul și umorul bun în viața ta

Când devenim adulți este foarte comun să devii oameni foarte serioși care se gândesc doar la muncă sau la provocări. Aceasta nu este o problemă atâta timp cât nu devii o persoană foarte negativă. "Când înveți să râzi de problemele tale, ei te vor opri să te torturezi".

-Anonymous- Împărtășește

Dacă ați identificat cu acest lucru, este timpul să se reînnoiască cum să râdă și să se bucure de viață. În ce fel? Urmați acești pași:- Zâmbet.Un zâmbet mic este începutul unui râs

și este la fel de contagios. Experții în râs vă recomandă să începeți cu un zâmbet în fiecare zi. Amintiți-vă o glumă sau o imagine frumoasă pentru a vă inspira.

- Vorbește despre lucruri care te fac fericit . Faceți o listă a lucrurilor bune din viața voastră; gândiți-vă de ce sunt pe lista dvs. și veți găsi că aveți o mie de motive pentru a zâmbi.

Când aveți un timp greu, revizuiți lista și zâmbiți. -Alăturați-vă pe cineva care știe cum să râdă

. Râde cineva? Amintiți-vă că râsul este contagios și alături de el. Au râs împreună. Desigur, dacă persoana joacă într-un mod negativ cu cineva sau situație, nu există niciun motiv pentru a împărtăși bucuria.

- Face prieteni cu oameni care știu cum să râdă. Există o modalitate mai bună de a râde decât de a te înconjura cu oameni veseli și distractivi? Dacă în acest moment nu aveți nici un motiv să zâmbiți, găsiți oameni care să vă ajute.

- Râde la tine. Acest lucru este vital pentru a avea o viață cu mai multă bucurie. Dacă vă luați prea în serios, veți fi în permanență "legați" tot timpul.

"Îmi place oamenii care mă fac să râd. Cred sincer că lucrul pe care mi-l place cel mai mult este să râd. Vindecă o mulțime de rele și este probabil cel mai important lucru dintr-o persoană. " -Audrey Hepburn-Împărtășește

Face viața cu un zâmbetViata aduce noi provocări tot timpul. Uneori credem că nu știm cum să le confruntăm, iar alteori nu reușim să încercăm.

Ați observat că nu acordați atenția cuvenită problemelor dvs.?

Dacă credeți că problemele nu pot fi depășite, ați pierdut deja lupta.Pentru a depăși vremurile rele gândește-te la ei ca un joc

și pentru a găsi o ieșire creativă. "Nu râde la nimic este nebun, râzând la totul este prostia."

-Groucho Marx- Share În acest fel

puteți include cu ușurință râs și umor bun în viața ta.Rezultatul va fi uimitoare creativitate și o viață mai relaxată.Am auzit mulți oameni spunând că ar dori să fie din nou copii și să uite de problemele lor. Nimeni nu se poate întoarce în timp, dar își poate schimba atitudinea. Dacă vă acordați atenție, veți vedea că copiii joacă mereu și râd.

Schimbați-vă perspectiva și acționați ca niște copii . Nimic nu este atât de rău! Zâmbiți pentru a merge mai departe. "Este interzis să nu zâmbești pentru probleme, să nu lupți pentru ceea ce vrei, să abandonezi totul din teamă și să nu-ți transformi visele în realitate".

-Pablo Neruda-

Împărtășește