Există mult mai mult decât putere în spatele unei personalități dură. La urma urmei, adevărata forță nu vine din capacitatea fizică, ci dintr-o voință indisputabilă. persoană Tough este o reflectare a atitudinii pe care nu înțelege tencuieli, care pot cădea și de a obține de opt ori zece, care permite nu și încă se uită la ziua de mâine cu speranță.
Deși am auzit despre acest tip de personalitate la un moment dat, este interesant să știm că conceptualizarea sa a apărut în anii 1980 în domeniul psihologiei sociale. Suzanne C. Kobasa, un psiholog de la Universitatea din Chicago, a vrut să înțeleagă ce unii oameni au trebuit să „speciale“ au putut nu numai să tolereze mai bine stresul, dar, de asemenea, să învețe din circumstanțele cele mai nefavorabile, cu situațiile cele mai dificile .
"Omul care se ridică este mai puternic decât cel care nu a căzut niciodată".
-Viktor Frankl -
Personalitatea rezistentă a fost definită la acel moment ca o combinație subtilă între anumite componente biologice și învățarea pe care unii oameni o trag din experiențele lor în societate. Astăzi această abordare sa schimbat puțin: putem înțelege această serie de capabilități ca pe un potențial necontestat pe care trebuie să-l dezvoltăm pe toți. De fapt, marile companii au început să aprecieze dincolo de un curriculum bun "Rezistența Mintală", care ar putea fi traduse ca o tenacitate mentală împreună cu o personalitate rezistentă. Întrucât într-o societate atât de complexă și competitivă ca în prezent, nu mai este suficient să fii strălucit și talentat. Trebuie să punem toate resursele noastre în acțiune pentru a "avansa" în orice domeniu, în orice mediu și în orice situație.
Cele patru caracteristici de personalitate robuste
Peter Clough, Aplicată profesor de psihologie la Manchester Metropolitan University, este una dintre principalele referințe în studiul de personalitate dură și tenacitate mentale. În cărțile sale, cum ar fi "Dezvoltarea rezistenței mentale", el ne oferă diferite instrumente și teste psihometrice pentru a evalua cele patru dimensiuni care alcătuiesc acest tip de personalitate.
În plus, un aspect pe care ar trebui să fim foarte clari este că
nimeni nu se naște cu o personalitate rezistentă. Nici una dintre aceste abordări mentale și a forțelor interne „vine standard“, dar sunt rezultatul unei serii de gânduri, atribute și atitudini pe care trebuie să ni le asumăm din experiențele noastre, succesele noastre și, desigur, de eșecurile noastre. 1. Încredere: capacitatea de a crede în tine
Nu există un inamic mai rău decât cel care locuiește în interiorul nostru.
Reprezentarea noastră internă determină comportamentul nostru. În acest fel, dacă cineva vede necăjit, slab, rănit și prinși în rețele de indecizie, rareori realiza ceva bun, ceva care să se potrivească. Nu veți putea să vă confruntați cu o provocare, o dificultate.Ralph Waldo Emerson a spus că încrederea în tine este primul pas spre succes și bunăstare. Ceva cu siguranță putem traduce într-un alt mod: viața noastră este stima noastră de sine. Împărtășiți
Pentru a avea încredere în noi înșine și stima de sine,
nu există nici o altă opțiune decât să-și unească forțele pentru a face față temerile , feed-ul nostru de auto-concept si pus deoparte multe misiuni moștenite care limitează adevaratul potential.2. Abilitatea de control: calm și pozitiv
Personalitate dură știe că nu avem control asupra vieții și a adversității. Ea este pe deplin conștientă că nu poate controla tot ceea ce se întâmplă în viața ei, tot ceea ce se întâmplă în jurul ei sau chiar orice destin destinat viitorului.
Personalitatea dură știe că o mare parte a vieții este guvernată de incertitudine și se confruntă cu tot ceea ce se întâmplă într-un mod diferit. El găsește o forță în care alții văd slăbiciunile și continuă. În plus, chiar și în mijlocul tuturor dificultăților, ea crede că va fi întotdeauna posibilă realizarea de noi realizări, de învățare nouă și de obiective importante. 3. Să ia pe provocările fără să se teamă Psihologul Mihaly Csikszentmihalyi a spus modificări
fac parte din viață, și să le accepte cât mai bine posibil, poate fi un stimulent pentru creșterea noastră personală.
Cu toate acestea, provocările și orice fel de schimbare în viața noastră de zi cu zi aduce cu ea teama, stresul și neliniștea.
Personalitatea rezistentă se caracterizează printr-o flexibilitate cognitivă clară și o mare toleranță la ambiguitate. Viziunea ei interioară, calmă și matură, îi permite să vadă fiecare provocare nu ca o amenințare, ci ca un timp pentru a strânge resursele interne și pentru a face față adversităților pozitiv și eficient. 4. Angajamentul față de sine și oamenii din jurul vostru În personalitatea rezistentă, angajamentul depășește sine sau beneficiul propriu. O caracteristică care definește acești oameni este adevăratul lor angajament social, sentimentul lor de comunitate sau de corporație.
Această dorință profundă pentru altruism și sprijin social le transformă în inspirație pentru alții. În plus, deseori prezența lor simplă și atitudinea lor liniștită, concentrată, reduc impactul stresului în anumite medii.
Pentru psihologii existențiali, personalitatea rezilientă este reflexia unei persoane autentice, care se uită la viitor în mod sigur, neegoist și condusă de o dorință sinceră pentru bunăstarea socială.
După cum am văzut, acest tip de personalitate reunește o serie de abordări, caracteristici și procese interne, în care există o lipsă de rezistență și practici eficiente care promovează echilibrul social și armonie atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Deci, să lucrăm la munca noastră zilnică pe aceste dimensiuni descrise în acest articol. Dacă nu putem alege evenimentele vieții noastre, vom încerca cel puțin să ne descurcăm gândurile și atitudinile pentru a îmbunătăți realitatea care ne înconjoară.