Ați oprit vreodată să vă gândiți dacă sunteți cu adevărat îndrăgostiți? Sau nu mai este într-o chestiune de zile sau luni? Ați crezut că sunteți îndrăgostiți, dar ați găsit că "trebuie" să iubiți pe altcineva și să aveți o relație?
Dacă ați răspuns da la cel puțin una dintre aceste întrebări, sunteți probabil în grupul de persoane care au comportamente de dependență emoțională.
Aceasta poate fi aplicată atât femeilor, cât și bărbaților, deși femeile manifestă de obicei acest tip de comportament. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că este o chestiune de gen, ci mai degrabă de hormoni sexuali.
Acestea sunt cele 12 întrebări care ne pot face să vedem dacă suntem cu adevărat dependenți de emoție:
1. Încerci să modelezi persoana despre care crezi că ești îndrăgostită?
2. Ați găsit în relațiile anterioare că aveți tendința de a idealiza oamenii? 3. Continuă să te gândești la cum vrei să fii alții în loc să te uiți la ceea ce sunt cu adevărat?
4.
Te concentrezi pe modul în care te tratează partenerul tăuși nu pe cum este el / ea într-adevăr în tine? 5. Ești foarte impresionat de modul în care această persoană te face să te simți special?
6. Asociați-vă partenerul responsabil pentru fericirea, durerea și siguranța dvs.?
7. Te simți anxios sau panică atunci când nu ești cu partenerul tău sau când nu-i pasă când trebuie?
8. Aveți o listă de așteptări pe care partenerul dvs. trebuie să o păstreze pentru a vă face să vă simțiți dorit și sigur?
9. Crezi că nu poți trăi fără această persoană?
10. Te simți singur și gol la nivel intern, cel puțin atunci când partenerul tău este cu tine, acordând atenția și aprobarea pe care nu ți-o dai tu?
11. Ești gelos și posesiv pentru partenerul tău?
12. Incearca sa fii in control si sa-ti faci partenerul sa faca ceea ce vrei sa faca?
Aceste întrebări nu au aceeași valabilitate profesională ca un test psihologic
, dar ele ne pot ajuta să cunoaștem mai mult despre modul în care suntem în acest sens.Dependența emoțională este un aspect important care poate provoca mari suferințe. Mai mult decât atât, putem spune că originea sa este îndrăgită de frică, iar aceasta nu este iubire, este nevoie.
De asemenea, este important să fim conștienți de dependența emoțională
, deoarece vine din vacuitatea interioară pe care noi o creăm noi atunci când ne abandonăm. Când se întâmplă acest lucru, sperăm că partenerul nostru va umple acest decalaj și ne va face să ne simțim în siguranță și iubiți.Toate aceste lucruri pe care nu le-am făcut și care este responsabilitatea noastră ...
De ce dezvoltăm o dependență emoțională?
Odată ce ne-am făcut partenerul responsabil pentru propria noastră fericire, securitate și valoare personală, începem să dezvoltăm nevoia de control asupra lui sau a ei și astfel să-l facem să ne iubească într-un mod artificial. Această formă particulară coincide exact cu ceea ce dorim.
Lucrul trist despre această parte a procesului este că nu ne dăm seama că ceea ce creăm este ceva artificial, ceva care se îndepărtează de dragostea pură și necondiționată.
Ce înseamnă să fii îndrăgostit? Dragostea pură pe care noi toți avem dreptul să ne bucurăm, să ne bucurăm și să o simțim în această viață este o iubire fără circumstanțe, necondiționată, fără "deținere" și fără a căuta un singur beneficiu personal.Unul dintre pilonii lui este faptul că nu cere niciodată să fie iubit și, în consecință, niciodată să nu controleze sau să intenționeze să domine celălalt într-o relație.
Dragostea se bazează și provine din execuția necondiționată a "cuplului" dă și împărtășește, niciodată bazată pe obținere. Când iubiți pe cineva, vă valorificați adânc și profund calitățile esențiale și personale, cele care nu dispar în timp și fac ca persoana pe care o iubiți să fie unică și irepetabilă.
Când sunteți îndrăgostiți, nu vă bazați pe cele mai superioare calități ale aparenței, banilor și puterii, ci pe cea mai adâncă inimă și suflet. Problema multor oameni constă în constanta, și chiar exagerată, căutarea iubirii și nevoia de a avea o relație. Această abordare este dăunătoare pentru dvs., deoarece va duce la o inimă închisă cu comportamente de control care vor muta cu drag dragostea.
Cum, așadar, mă pot deschide iubirii autentice?
Putem deschide inimile prin concentrarea asupra iubirii și concentrării asupra învățării în orice moment pentru a ne iubiși, în consecință, pentru partenerul nostru.
Iată câteva idei:
A fi grijă de tine și de cei din jurul tău îți va permite să experimentezi dragostea într-un mod mult mai respectabil pentru tine și pentru oamenii pe care îi iubești.
- Dacă nu ne iubim, esența noastră nu poate nici să vadă, nici să iubească esența celuilalt. - A avea o stima de sine scazuta ne poate face dependenta emotionalade dorinta noastra de a atinge dragostea.
- Vei deveni mai puțin fragil dacă te iubești. În plus, această dragoste vă va permite să interpretați mai bine nevoile și plângerile partenerului dvs.
Poate, totul se îndreaptă spre a ne acorda atenția și aprobarea pe care noi, ca ființele umane ne trebuie, să ne simțim plini și să creștem în viața noastră. Una dintre cheile cheie pentru a te îndrăgosti și a te iubi este să învățăm să ne iubim pe noi înșine.