Găsirea răspunsurilor în vremuri dificile este terapeutică

Folosim cuvinte pentru a spune povesti, a schimba punctele de vedere, a clasifica obiectele, a gasi raspunsuri si a da forma si continutul dialogului nostru intern (care apare in serii si filmele reprezentate de un diavol si un inger). Cu toții ne amintim de o scenă tipică a filmului, atunci când un personaj trebuie să decidă ce să facă, iar îngerul și diavolul încep să facă schimb de argumente despre ceea ce este bine sau rău. În mintea noastră, pe lângă lucrul cu limbajul în acest fel, îl putem folosi pentru a inventa povesti. Acest lucru se întâmplă deoarece realitatea vine adesea sub formă de indicii, ca și cum am fi fost detectivi, și noi trebuie să finalizăm puzzle-ul.

Povestea lui Ana

E ora șapte și alarma se stinge așa cum o face în fiecare dimineață. Se trezește, se întoarce și așteaptă ca alarma să sune din nou în cinci minute. Dar, ce este mai bine: ia micul dejun în liniște sau cinci minute mai mult odihnă? În aceste cinci minute, gândiți-vă la tot ce trebuie să faceți în acea zi și căutați un moment de pace. Alarma sună din nou și se ridică rapid;

Activați pilotul automat și începeți cu o sarcină de rutină după alta.

Treziți-vă în metrou, când o explozie teribilă o face să zboare prin aer. Sunt doar trei secunde și te vei întoarce să doarmă. Se va trezi trei zile mai târziu cu zgomotul constant al unei mașini, ceea ce arată că inima lui continuă să bată.

După aceea, Ana nu va mai fi niciodată la fel. Vei dormi tare și atenția ta va fi întotdeauna activă. A învățat că totul se poate schimba în "o clipă de ochi". Este ca și cum viața pe care o iubim atât de mult, și-a păstrat dezastrul magic. Ana nu-și înțelege povestea ei

"De ce sa întâmplat în metrou pe care-l iau în fiecare zi? De ce nu m-am ridicat mai devreme în acea zi? De ce nu am murit ca niște vagoane ale mele? "

Acestea sunt întrebări care îl chinuiesc și pentru care are nevoie de răspunsuri. Există lacune în povestea ta care ți-au transformat mutul într-un loc plin de potențiale amenințări sub acoperire, ascunse în spatele gesturilor nevinovate.Lumea nu mai este un loc controlabil și previzibil. Care este sensul dacă totul poate dispărea într-o clipă?

Ana are nevoie de vindecare

Ana nu trebuie doar să-și vindece rănile fizice, ci să se simtă din nou în siguranță. O siguranță pe care nu o veți simți dacă nu găsiți răspunsuri la toate întrebările dacă nu puteți completa povestea în această dimineață. Va trebui să fii sigur că vinovatul va fi pedepsit și nu va lovi din nou. Este curios, dar adesea superstițiile sunt de neprețuit

. Imaginați-vă că Ana își amintește că în acea zi stătea cu piciorul stâng; ea nu este superstițioasă, dar în mintea ei se stabilește o relație între fapte. O asociație care este o minciună și nu are logică, dar care este fantastic pentru ea. Ana înțelege că ridicarea cu piciorul drept nu se va mai întâmpla niciodată.În acest fel, ea a transformat un fapt incontrolabil într-un lucru controlabil care o va liniști. Ea a găsit o cauză pe care o poate acționa și acest lucru este pur și simplu fantastic.