În societatea occidentală, adversitatea este devalorizată. Avem o idee foarte limitată, subliniind numai situațiile sau persoanele care ne sunt nefavorabile sau ne contrazic. Ceea ce nu este de obicei considerat este că în spatele unei situații de adversitate există o reacție de luptă. În această luptă apare o învățătură profundă și bogată. În apele calme este ușor să înoți, dar învățăm puțin din maree. Viața este ca în acest val: în timp ce este calm, nu va fi necesar să ne folosim forța.
O persoană care nu cunoaște adversitatea nu se cunoaște , nu se recunoaște în limitele sale. Adversitatea este ca o prismă: odată ce te-ai uitat la ea, nu vei mai vedea lucrurile în același fel.Oamenii pot trăi ani de zile fără să știe abilitățile și caracteristicile lor adevărate din diferite motive. Poate pentru că am evitat adversitatea, poate pentru că nu le-am găsit încă. Gândiți-vă la fiecare adversitate pentru a ne da puțină cunoaștere de sine și, de cele mai multe ori, cu o surpriză plăcută: nu știam cât de puternici am putea fi până când nu a devenit singura opțiune.
-Ernest Renan -
"Rezistența, valoarea în adversitate
Reziliența este capacitatea unei persoane sau a unui grup de a se recupera în fața adversității pentru a continua să prospere. spre viitor. Uneori împrejurările dificile ne permit să dezvoltăm resurse care au fost latente și pe care individul nu le cunoștea decât în acel moment.
Psihologia pozitivă recunoaște că este un răspuns comun ca formă de ajustare în fața adversității. Există circumstanțe diferite care vor favoriza sau nu dezvoltarea rezistenței în fiecare persoană
, cum ar fi educația, relațiile de familie și contextul social. În special, rezistența este legată de stima de sine, deci este important să lucrăm cu copiii la o vârstă fragedă pentru a putea dezvolta această capacitate într-un mod sănătos.
Un copil cu o bună stima de sine va deveni un adult cu o bună rezistență , astfel încât să fiți pregătit să depășiți obstacolele pe care le întâlniți pe tot parcursul vieții. Este important ca copiii să fie ghidați în timpul primului lor stadiu de viață într-un mod eficient, pentru a dezvolta o modalitate constructivă de a face față dificultăților.-Ernest Hemingway -
Succesul nu este sfârșitul, nici eșecul înseamnă eșec.Tindem să credem că voința noastră se naște din nicăieri, sursă inepuizabilă. Dar cercetarea curioasă arată că atunci când ne petrecem toată ziua exercitându-ne auto-controlul, suntem mai iertați noaptea. Aceasta înseamnă că
voința este o calitate pe care trebuie să o învățăm să o măsurăm.
Uneori este dificil să găsiți puterea de a continua. Starea minții, circumstanțele externe față de noi și gândurile noastre ne pot trăda. Pentru a găsi propria noastră forță interioară
va trebui să vă concentrați asupra a ceea ce contează cu adevărat
, cu excepția cauzelor pierdute, pentru care nu putem face altceva. Aceasta este atitudinea care ne va permite să ne concentrăm energia și să ne îndeplinim obiectivele. Într-o cultură la fel de competitivă ca a noastră, mulți oameni acționează prin motivație extrinsecă. Ei doresc să-și arate realizările ca și cum ar fi fost medalii atârnate din piept pentru aprobarea sau admirația altora. Aceste comportamente sunt foarte periculoase, deoarece punctul de sprijin al forței de a continua se termină în celelalte, nu în persoana însuși.
Pe de altă parte, când forța de a continua este interioară, persoana se mișcă să-și atingă visele. Motivația intrinsecă este cel mai puternic motor al comportamentului și cel mai recunoscător atunci când primește energie. "Numai omul care înotă împotriva curentului își cunoaște puterea." - Woodrow Wilson -