Sigur că ați auzit de oxitocină, un hormon asociat cu multe dintre gesturile noastre afectuoase, cum ar fi îmbrățișările. Faima ta este bine meritată. Aceasta este o descoperire științifică foarte valoroasă, care confirmă ceva pe care noi toți l-am cunoscut întotdeauna: Îmbrățișează confortul, vindecă și face viața mai fericită.
Acum câteva decenii au descoperit că atunci când femeile dau naștere, ele secretă cantități mari de oxitocină. Acest hormon atenuează durerea de travaliu și facilitează apariția unui sentiment intens de afecțiune pentru nou-născut. Se traduce în dorințele de a îmbrățișa, de a da sărutări, de a mângâia. Cel mai bun lucru a venit mai târziu. Cu experiențe diferite care au fost efectuate în întreaga lume, a fost posibil să se demonstreze că au existat multe alte situații în care producerea acestui hormon este activată.
Sa constatat, de exemplu, că o îmbrățișare de 5 secunde o stimulează; dar una de 20 secunde este activă și este egală cu o lună de tratament. Minunat, nu-i așa? Dar nu se oprește acolo. Saruturile care sunt percepute ca o manifestare a dragostei elibereaza de asemenea oxitocina. "îmi îmbrățișez și bârfele se grăbesc; te sărut și toți strugurii eliberați vinul ascuns al inimii tale peste gura mea. „
-Gioconda Belli- bunăstarea emoțională nu este singurul rezultat pozitiv al eliberarea acestui hormon.
De asemenea, el influențează decisiv bunăstarea fizică. Vă ajută să vă îmbolnăviți mai puțin și vă face să vă vindecați mai repede dacă vă afectează ceva. Intareste sistemul imunitar si imbunatateste functionarea inimii. Este un minunat produs chimic care îți îmbogățește viața.
Cum să activați oxitocina? Oxitocina este un hormon care este activat în primul rând prin contact fizic. Este ușor de eliberat prin îmbrățișări și sărutări, dar răspunde și altor stimuli, cum ar fi un cuvânt afectiv sau chiar un simplu pat pe umăr.
Noi toți avem receptori numiți corpusculi ai lui Meissner în piele. Aceste componente ne permit să percepem temperatura, textura lucrurilor, mângâieri, ciupiți etc. De îndată ce primesc stimulul, ei trimit un semnal la cortexul lor cerebral care interpretează tipul de stimul. Ei bine, avem mai multe din aceste corpusculi în mâini și buze.
Într-un experiment de la Universitatea din California, funcționarea creierului unui grup de voluntari a fost monitorizată prin imagistica prin rezonanță magnetică funcțională. Apoi a fost posibil să se demonstreze că o îmbrățișare stimulează foarte mult producția de oxitocină.
În grupul analizat, îmbrățișarea ar trebui să fie de o persoană pentru care individul nu a avut nici o atracție sexuală, nici pasiune. Această cercetare a demonstrat de asemenea că mai mult oxitocină, cu atât mai puțin cortizol, care este hormonul de stres.
de date s-ar putea să nu știți despre hormonului îmbrățișări Pentru a înțelege mai bine funcționarea îmbrățișările de hormoni, vom comunica mai jos câteva date s-ar putea să nu știți și care vă va permite să înțeleagă de ce oxitocina a devenit centrul de interes al multor cercetări . Hormonul este produs în glanda hipofiză. Acesta este controlat de celulele hipotalamusului, care, la rândul său, controlează toate glandele din organism. Pe scurt: are de-a face cu întregul corp.
Când oxitocina este eliberată, ea apare în sânge. Dacă se întâmplă acest lucru, amigdala declanșează o serie de reacții care se traduc într-un comportament mai generos și mai liniștit.
În 1998, sa descoperit că copiii cu autism au niveluri mai scăzute de oxitocină. În 2003 a fost efectuat un experiment în care au fost administrați acest hormon intravenos și sa observat o scădere a conduitei automate a acestor copii.
- Oxitocina este un excelent antidot la temeri și fobii sociale.
- Cu alte cuvinte, dacă vă aflați într-o situație socială care vă provoacă teamă, o îmbrățișare de la cineva apropiat va fi probabil reconfortantă. Hugs ajută la reducerea tristeții
- și pentru a regla tensiunea arterială. Pe de altă parte, sărutările au un efect similar cu un analgezic, dar în plus contribuie la arderea caloriilor și la reducerea ridurilor.
- Hormonul de imbratisare contribuie, de asemenea, la producerea mai multor serotonine și dopamine. Cu cuvinte mai simple, reduce stresul și vă ajută să aveți o atitudine mai pozitivă față de viață. Industria farmaceutică ne permite să creștem nivelurile de oxitocină prin medicamente. Dar de ce să-ți lipsească îmbrățișările și sărutările? Nu trebuie să le căutați în nici o farmacie, ele sunt gratuite și, de asemenea, ajută la descompunerea barierelor de singurătate. Barierele care sunt adesea cauza durerii lor.