Având capacitatea de a avea încredere este o parte relevantă a vieții, nu doar încrederii altora, ci chiar și în tine. Cu toate acestea, pentru ca unii oameni să aibă încredere în alții, poate părea o provocare, mai ales atunci când întâlniți o persoană nouă, pe măsură ce apare o criză de încredere, care este atunci când există teama de a avea încredere în ceilalți. Acest lucru arată, în același timp, că există o problemă de încredere în sine.
Cum să învețe să aibă încredere din nou
- În primul rând, recunosc necesitatea de a avea încredere din nou, ca unii oameni fac greșeala de a gândi că nu trebuie să aibă relații intime în viață. Acest tip de gândire este complet greșit, deoarece oamenii au nevoie unul de celălalt și necesită socializare, pentru că altfel viața lor ar fi goală.
- Cerc în medii în care vezi încredere între oameni, există întotdeauna cineva în care puteți avea încredere, trebuie doar să găsiți persoana potrivită.
- Este necesar să înțelegem că o persoană nu este obligată să-și satisfacă toate nevoile; ceea ce contează este că toate dorințele dvs. sunt îndeplinite și puteți realiza acest lucru bazându-vă pe persoane diferite cu nevoi diferite. -
Uită-te pentru oameni de încredere care trata pe semenii lor bine . Dacă o persoană spune, de obicei, detaliile intime ale vieții altora, este, de asemenea, probabil ca se descompune încrederea dumneavoastră, dar dacă ea nu are obiceiul de a vorbi de rău altora, este puțin probabil să vorbească rău de tine pentru alții.- Găsiți oameni și
consolida încrederea încet; împărtășesc mici confidențe și așteaptă să vadă ce se întâmplă. Dacă ea spune totul altora, să nu ai încredere în ea, dar dacă arată că este credincioasă lucrurilor mici, te poți simți în siguranță prin încrederea ei.-
Învățați să vă încredeți , deoarece de multe ori frica de a avea încredere în altă persoană se datorează fricii de sine, neputând să facă față trădării.-
Aveți răbdare , deoarece după ce a fost trădat, încrederea în alții din nou poate deveni o mare provocare. Dați-vă timpul și spațiul de care aveți nevoie.Cum să aveți încredere în tine
- Faceți activități care vă place cu adevărat.
-
Vezi greșelile tale ca daruri , deoarece cele mai valoroase experiențe de învățare sunt lecții pe care trebuie să le păstrezi și să le cauți să le aplici în situații similare.-
Învață din greșelile tale să lucrezi constructiv prin comportamentul tău rău și să reflectezi asupra motivelor pentru care ai luat anumite decizii. -
Iartă-te cât mai des posibil pentru a renunța la greșelile tale.-
Sărbătoriți-vă realizările , nu vă mustrați trecutul, țineți minte lucrurile importante pe care le-ați făcut și chiar le scrieți într-un jurnal în care sunt înregistrate.-
Urmați-vă intuiția , deși acest lucru poate fi dificil dacă ați fost învățat să raționalizați fiecare decizie.-
Încercați lucruri noi . Nu trebuie să îți asumi riscuri pentru a dovedi că ai încredere în tine, dar poți să faci activități care te învață despre tine.Imaginea este oferită de Mathieu Bertrand Struck