Mintea pare multora dintre noi, ca un adevărat câmp de luptă.
Nu ne dăm seama că această bătălie nu se va sfârși niciodată: nu este locul unde orice poate fi rezolvat, iar mintea nu vrea ca activitatea sa să se oprească.
„Pentru mintea, o problema este ca un os la un câine“
- Anonymous -
Nu sunteti
mintea Acesta este primul concept important majoră și ar putea să nu fi fost conștient: nu sunt dvs. minte. Pentru ao înțelege, o putem ilustra cu un exemplu: imaginați-vă o tablă de șah în care partea albă simbolizează partea bună a minții dvs., iar partea neagră simbolizează opusul. În curând găsim piesele diferite ca pioni (gânduri), regii și regine (sentimente și intuiții), cai (suveniruri) ... etc.
Uneori, ca într-un joc de șah, se pot trăi foarte multe meciuri foarte intense și complexe cu toate aceste elemente.
Cel mai important lucru nu este să uităm că bordul, care susține toate acestea, ești tu. Ceva care rămâne mereu constant. În plus,
faptul că mintea este concepută biologic pentru a detecta pericolele nu înseamnă că avertizează continuu despre ele. Situațiile de pericol pe care le-ați experimentat în viața voastră v-au pus în alertă la un semnal; dar nu există niciun motiv pentru a vă lăsa teama să vă preia.
Nu dați minții voastră pentru buruieni (gânduri rele) la suprafață.
Dar nu încercați să le ignorați sau să fiți substituiți continuu de gânduri rele pentru cei buni. Va fi o sarcină obositoare și veți obține doar efectul opus: veți fi atenți la viața voastră interioară, dar veți neglija acțiunile din viața voastră reală. Doar
încearcă să schimbe activitățile și obiceiurile în gânduri. strategii pentru a vă ajuta în a face cu mintea ta
Poate nu dau mintea nici o șansă de a opri de gândire modul în care o face tu rău, de exemplu:
-
mintea ta spune că ești foarte greșit, că dacă plecați, va fi un dezastru și ar fi mai bine să stați acasă . Prin urmare, nu căutați ceva real, care va face ca mesajul dvs. să fie mai mult decât o idee în cap și nu o intruziune în viața voastră. Pur și simplu credeți fără a căuta alternative.- Un alt exemplu este atunci când sunteți obosit să se gândească sau simt în acest fel, cu toate acestea, este încă citit aceleași cărți, încă în legătură cu oameni care nu contribuie cu nimic și efectuarea de locuri de muncă, care nu te cunosc, adică, continuați să faceți mai multe din același .
Desigur, în cele din urmă, vei ajunge să crezi tot ce spui capul tău, fără a căuta mai multe alternative și ajustări. Dar face
mai mult de ea nu va da rezultate diferite ... Sunt momente când lene de a acționa în viața noastră și de a lua decizii este primul pas pentru tulburările mintale temut găsi un loc pentru a se dezvolta.
Deci, vorbiți-vă despre faptul că
este unic în sentimentele, pasiunile, limbajul și acțiunile pe care le-ați făcut.Spuneți-vă să luați în considerare. Și asta vrea să fie mulțumită de ea.Ceea ce nu puteți cere este să vă opriți activitatea, deoarece ar presupune că vă îneacă propria natură și că mintea este aliatul vostru, nu vrăjmașul vostru.
Mulțumesc echilibrului generat în multe situații din viața ta pentru a nu lua decizii greșite, din cauza complexității sale, care a făcut ca viața ta să aibă momente de splendoare absolută.
Dar explicați că, de asemenea, aveți nevoie de calm pentru a contempla lucrurile fără cel mai mic interes pentru a obține o analiză. Pur și simplu vrea să accepte prezența ta și vrea să accepte a ta, pentru că împreună pot obține maturitate.
În cele din urmă, vă întrebați pentru totdeauna;
astfel încât să poată uita trecutul și să construiască o relație de adevăr, acelea care îi inspiră să realizeze vise minunate. Nu este timpul să construim împreună un adevărat viitor? Recomandat pentru tine