Stresul și gastrita sunt două cuvinte care merg de multe ori mână în mână. Sistemul digestiv suferă din cauza unor stări emoționale dificile. Fiecare persoană simte efectul diferit, dar în fiecare caz acestea sunt afectate. Atunci când există stres și gastrită, este necesar să se solicite ajutor medical. Problema este că mulți oameni nici nu-și dau seama. Nu întotdeauna că sunteți stresat că simptomele sunt vizibile. Uneori îi percepi pur și simplu ca o neliniște liniștită și nu prea intensă. Cu toate acestea, trăindu-le în mod continuu, vă afectează stomacul.
Corpul și mintea nu funcționează separat.
Ce se întâmplă într-una din aceste dimensiuni afectează cealaltă. Sistemul digestiv este cel care captează și proiectează această relație a lumii interioare și a lumii exterioare. De aceea se manifestă cu ușurință acele tensiuni care sunt legate de dificultățile din mediu. "Săpați bine înainte de a vă simți sete".
- proverb chinezesc -
Stres și gastrită: simptomele
Gastrita este durerea pulsatorie și continuă care se simte în partea superioară a stomacului.
În general, este produsă de o serie de bacterii care modifică flora intestinală, împiedicând astfel procesele digestive. Acum există o variantă de gastrită care este declanșată de anxietate, stres sau suprasolicitare cauzată de o anumită situație. Deci, dacă există stres și gastrită în același timp, există unele semne care o anunță. Este important să fiți atenți la aceste simptome pentru a acționa la timp. În astfel de cazuri, întârzierile pot genera probleme mai grave.
Printre principalele simptome de stres și gastrită sunt:
Aciditatea stomacului.
- Este revenirea acidului gastric, de la esofag până la stomac. Este unul dintre primele simptome care indică existența stresului și a gastritei. Dureri de stomac.
- În stomac apar dureri frecvente. Acestea cresc frecvența și intensitatea acestora. Umflare și greață. Stomacul devine inflamat, producând efectul "tambur" asupra acestuia. Asta este, cineva are sentimentul de a fi umflat. Există, de asemenea, uneori vărsături. Dureri în gât și umerii.
- Acestea sunt semne că există o doză mare de stres. Muschii din această zonă devin tensionați și uneori există durere. Probleme de piele și căderea părului. Există, de asemenea, semne că există un stres foarte puternic. Cea mai obișnuită este că apar acnee, dar și erupții cutanate și alte dificultăți similare.
- Tristețe și nervozitate. Acestea sunt simptome ale stresului și ale gastritei. Umorul nu mai este același. Persoana se simte descurajată și încurcată fără niciun motiv.
- Probleme de somn și iritabilitate. Ca și în cazul precedent, acestea apar atunci când există stres și gastrită, sau una dintre aceste două condiții care, într-un fel, duce întotdeauna la cealaltă. Tulburările de alimentație sunt frecvente. Persoana consumă prea mult sau nu reușește să mănânce. În ambele cazuri, acest lucru cauzează tulburări digestive. Stomacul începe să fie în centrul atenției în îngrijorările zilnice.
- Gastrită nervoasă Când există stres și gastrită în același timp, se vorbește de "gastrită nervoasă".
- Oricum, acest lucru ar trebui întotdeauna să fie diagnosticat de un medic. Nu este oportun să se sară la concluzii. Dacă aveți grijă de alimentele dvs. și totuși stomacul are disconforturi frecvente, este timpul să consultați un profesionist din domeniul sănătății. Tratamentul nervului gastrită este similar cu cel al altor tipuri de gastrită. Diferența este că trebuie abordată și componenta psihologică. Din punct de vedere fizic, cel indicat este adoptarea unei diete sănătoase. De asemenea, trebuie să obțineți odihnă suficientă, ceea ce înseamnă cel puțin șapte ore de somn pe zi. Mancati alimente cu continut scazut de grasime, fructe si legume si beti mult lichid. Din punct de vedere emoțional, este bine să mergem în primul rând la terapia terapeutică. Acest lucru vă permite să identificați adevărata cauză a îngrijorării. Uneori este pur și simplu o problemă unică, care nu a fost identificată. În alte momente, întrebarea este mai profundă și poate apărea atunci când există o intervenție psihologică bună.
Este foarte recomandabil să faceți exerciții și să elaborați tehnici de relaxare.
Aceste măsuri ajută atât partea fizică, cât și lumea emoțională. Acestea sunt practici care ajută la reglarea digestiei și relaxarea mușchilor. În același mod, ele oxigenează creierul și permit un echilibru psihologic mai mare.
Cel mai important este ca aceste măsuri să fie luate la timp. Când așteptăm o lungă perioadă de timp, boala poate deveni cronică și poate genera nenumărate consecințe.