În spatele tuturor iritațiilor există un anumit grad de frustrare.Suntem iritați pentru că suntem incapabili de a controla orice situație sau persoană. Este clar. Este, de asemenea, clar că toți, absolut toată lumea, au momente de moody din când în când. Exploziile mici de caracter care pot fi foarte sănătoase atunci când provin dintr-o cauză rezonabilă.
Dar ce se întâmplă atunci când iritarea nu se sfârșește? Când ne petrecem cea mai mare parte a timpului cu fruntea brazdă, ochii noștri jumătate deschise și căutând o luptă? Facem parte din acest grup de "grunts prin natura" sau există altceva acolo?
Răspunsul este unul:în spatele iritației frecvente, există mai mult decât o frustrare care trece; ceea ce este ascuns este o depresiune ascunsă.
Iritația cronică
În unele ocazii, starea de spirit nu este ceva pentru moment, ci se extinde pentru săptămâni, luni sau ani. Uneori, lucrurile neobișnuite nu sunt faptul că avem aceste focuri neașteptate în caracterul nostru, dar putem menține seninătatea.Iritația devine modalitatea noastră normală de a fi înainte de viață.Totul ne deranjează, devenim iritabili și pierdem temperamentul nostru este ceea ce se întâmplă cel mai adesea.
În acest caz, iritarea nu este îndreptată împotriva unei anumite persoane sau a unei situații. Unul simte pur și simplu tot timpul, trăind intoleranță, plictiseală și plictiseală.
În schimb,este exprimată prin atitudinile clasice: strigând, rămânând neliniștit, tensionat, întotdeauna au la îndemână un comentariu de auto-descalificare sau critică pentru alții.Din punct de vedere fizic, se manifestă prin sprâncenele persistente, problemele digestive și, cel mai probabil, dificultatea de a dormi în mod corespunzător.
Dacă acest lucru este cazul tău, probabil că nu ești supărat pe lume:ești de fapt supărat pe tine însuți.
Motivele care te-au determinat să creezi vrăjmășie pe plan intern cu ceea ce ești sigur că trebuie să faci cu modelele mentale pe care le gestionezi inconștient.Există parametri pe care l-ați ales pentru a vă evalua, fără a fi foarte clar de ce, și numai serviți pentru a vă reproșa încă o dată. Există și experiențe nerezolvate în trecutul tău. De aceea te enervezi, dar nu știi.Focul și flacăra
Nu este cazul să intri și să analizezi aici toate motivele posibile pentru care ai decis să devii unul dintre cei mai răi dușmani ai tăi. Este profund în mintea ta, în cea mai îndepărtată parte a istoriei tale. Dar ceea ce putem schița este cel puțin o întrebare "de ce sunt motivele pentru care te țin atât de furioși?" Uitați de ceilalți pentru că nu se vor comporta așa cum vreți sau credeți ar trebui să se comporte. Ceilalți sunt doar o scuză pe care ați folosit-o pentru a vă exprima iritarea. Nu e eșecurile lui, nici criza economică, nici tensiunea războinică din Coreea care îl irită.
Aveți pur și simplu o idee despre ce ar trebui să aveți în viață și nu vă puteți adapta la ea.Vă face să vă simțiți foarte rău; nu numai că vă judecați sever, dar și vinați și vă chinuiți.
Paradoxal, ego-ul său gigantic nu-i permite să fie înțeles sau iertat.
Furia este ca un foc interior care arde. Un element capabil să dea căldură sau să tragă ceea ce este în calea lui.Această furie nedefinită este, de asemenea, o forță internă pe care nu ați putut să o asumați. Poate fi motorul unor acțiuni minunate, dar și cărbunele în care se consumă cele mai bune momente din viața ta.
Există o problemă care se află în așteptare cu dumneavoastră, nu cu ceilalți. Trebuie să o rezolvi și probabil că ai nevoie de ajutor cu asta. Ce mai astepti?