În timp, întâlnim situații pe care nu le înțelegem întotdeauna, dar care creează gânduri limitative în diferite domenii ale vieții.
Acestea pot fi legate de bani, stereotipuri de gen sau chiar de propriul comportament. Ceea ce au aceste gânduri în comun este faptul că vă sabotează adevăratele eforturi. Cu toții avem gânduri limitative care ne împiedică să ne realizăm visele.
Vestea bună este că le puteți elimina cu atitudinea corectă și urmând câțiva pași simpli. Ce aștepți să faci primul pas și să-ți iei controlul asupra vieții tale?
„Suntem ceea ce facem si mai ales ceea ce facem pentru a schimba ceea ce suntem.“
- Eduardo Galeano - Spune-le prietenilor1. Identificați-vă gândurile de limitare„Dușmanul nu este vârsta, sunt convingerile tale.“ - Anonim - Primul pas este să verificați ce idee vă oprește.
Trebuie să te uiți la tot ceea ce crezi până nu găsești o gândire neîntemeiată. Deși pentru dvs. poate părea destul de corect, este doar o minciună pe care ați creat-o în capul tău.
Luați un creion și hârtie și
scrie toate ideile pe care credeți că sunt complet corecte și vă definesc ca o persoană. După ce ați completat lista, analizați-o: Care sunt ideile care vă guvernează viața?
- Cum sunt relațiile dvs. afectate de fiecare dintre aceste idei?
- Nu limitează sau stimulează?
- Fii atent la toate informațiile pe care le descoperi.
Acest exercițiu nu încearcă să te judece, ci să te ajute să înțelegi ce-ți guvernează și limitează viața. 2. Nu vă comparați
Aveți tendința de a vă compara cu alții și de a crede că nu puteți ajunge la fel ca ei?
Când te compari cu cineva, încrederea ta este afectată și tu te simți inferior. Problema mereu comparării cu ceilalți este că energia voastră se concentrează asupra a ceea ce nu aveți. Cu toții avem deficiențe și defecte, dar există și calități care ne fac unice și valoroase.
"Greșelile omului se potrivesc mereu cu mintea lui.
Uita-te la greșelile și cunosc virtuțile lor „
-. Confucius - Comparații
sunt comune, dar nu există nici un motiv de a subestima potențialul
lor de gândire că celălalt este mai bun la ceva. Întotdeauna va exista cineva cu mai multă experiență, cunoștințe sau abilități, dar sunteți, de asemenea, superior celorlalți.Gândurile limitate dispar atunci când îți dai seama că ești o persoană cu abilități care te face să ai succes în propriile tale domenii.
3. Lăsați trecutul în urmă
"Trecutul este o colecție nesfârșită de orori care merită doar cea mai completă uitare; viitorul, un necunoscut necunoscut care trebuie asigurat; în prezent, câmpul de luptă unde va trebui să vă asigurați bătrânețea.
"- Ernesto Mallo - Noi toți facem greșeli în viața noastră, dar nu toți le interpretăm în același mod.
Erori și eșecuri nu vă spun cine sunteți astăzi sau ce veți face mâine . Din păcate, o mulțime de oameni cred contrariul. Ei au lăsat trecutul să devină baza de limitare a gândurilor care le subminează viitorul. Totuși, viitorul este creat în fiecare secundă.Identificați greșelile pe care le-ați făcut, analizați-le și scrieți viitorul de astăzi.
4. Provocați-vă gândurile limitate
Cea mai bună modalitate de a vă demonstra că gândurile limitate sunt neîntemeiate este prin provocarea lor
.
Credeți că sunteți prea grase pentru a vă exercita? Urcă o jumătate de oră pe zi. Crezi că e prea târziu să începi o afacere? Start. Indiferent ce gând este, provocați-l!"Dragostea îndepărtează frica și, dimpotrivă, teama îndepărtează iubirea. Și nu numai dragostea, frica, de asemenea, expulze inteligența, bunătatea, fiecare gând de frumusețe și adevăr, și numai disperarea tăcută rămâne; și, în final, teama chiar expulzează omenirea. "
- Aldous Huxley -
Gândurile limitate generează teamă, anxietate și nefericire. Vă vor face să simțiți că nu știți cum să faceți lucrurile și veți dori să încetați să încercați un minut după ce ați început.
În loc să-ți lași gândurile să te oprească, du-te peste ei.Puțin câte puțin vă veți simți mai siguri și veți dori să continuați. Pe măsură ce avansezi, te vei simți mai împuternicit și vei crede cu adevărat că ești responsabil de viața ta.
Pregătiți-vă pentru un proces dificil Eliminarea gândurilor limitate nu va fi ușoară. Veți fi obligați să vă confruntați cu cele mai grave temeri, dar, în schimb, veți obține controlul asupra dvs. și asupra viitorului dumneavoastră.