Deseori, doar o privire ne face să ne pierdem concentrarea și abilitatea noastră de a judeca. Suntem confuzi dacă un supraveghetor, un profesor, un șef sau orice persoană influentă ne observă și este obișnuit să ne simțim presați în aceste situații. Începem să facem totul greșit: scăpăm lucrurile, dăm "un gol" în mintea noastră, începem să frământăm cu cuvinte și acțiuni.În alte momente, o persoană de putere nu declanșează toate aceste reacții în noi, dar
un mesaj agresiv sau intimidant ne conduce să acționăm în acest fel . Atunci când cineva face o întrebare cu violență evidentă sau critica ceva ce a facut cu insistenta si punctul de cruzime, blocuri de capacitatea lor de a răspunde, dând naștere la o mare incertitudine sau chiar paralizie. "Mi-a fost frică de atacurile tale verbale. Mi-a fost frică de acoperiș înainte de furtună. Mi-a fost frică de oasele mele. Mi-a fost frică de seducția lui. Mi-a fost frică de constrângerea lui. Mi-a fost frică de respingerea lui. Mi-era teamă de intimidarea lui. Mi-a fost teamă de pedeapsa lui. Mi-a fost frică de tăcerea lui rece.
-Alanis Morissette- Deci, când te gândești la ce sa întâmplat și cum te-ai simțit în jos, se pare de neconceput ca tu, un adult, nu a fost în măsură să răspundă în mod consecvent.
Această situație deranjează, irită, provoacă frustrare și oamenii se sfătuiește pentru ceea ce sa întâmplat. Totuși, dacă apare o altă situație similară, ei vor acționa în același mod și acest lucru se va transforma într-un cerc vicios.
Ești uimit de presiunile interne și externe Există două tipuri de presiune: interne și externe . Presiunile externe corespund situațiilor descrise mai devreme: O persoană care credeți că este importantă în viața dvs. influențează direct cuvintele și acțiunile.
De multe ori oamenii care vor să exercite o influență puternică asupra voastră vor să vă intimideze. Acestea justifică de obicei acest scop cu pretextul de a obține o calitate superioară a muncii, optimizarea timpului, îmbunătățirea formării profesionale etc.
Pentru ca presiunea externă să reușească, trebuie să existe și o presiune internă. Primul este mai evident, este dorința de a vă bucura de această persoană puternică.Deseori acest lucru este exprimat ca o suferință pentru a se potrivi așteptărilor acelei persoane.
Acest tip de presiune internă poate fi însoțită de alții, cum ar fi menținerea unei imagini a unei persoane competente sau pur și simplu nu trecerea jenantului în fața altora, adică să nu vă rănești ego-ul.
Sunteți uimiți de coincidența tuturor acestor presiuni în același timp
. Toate acestea se întâmplă în câteva secunde și nu suntem conștienți de ceea ce este în joc în aceste situații. Pur și simplu percepem o cerere printr-o privire, o întrebare, un comentariu și nu putem reacționa. Am acționat ca un "copil mustrat" care nu a satisfăcut așteptările celuilalt și nu a putut să reacționeze pentru a respinge acest tip de condiționare. Este posibil ca în aceste situații singura voastră dorință este să vă mulțumim
. Pe măsură ce își lasă stiloul, își dă mâna pe mâini și își arată un zâmbet nervos, este de acord cu celălalt și își cere scuze pentru stricaciunea lui. Sau altfel el este mut și, presat, începe un proces de auto-flagellation intern.Vă simțiți presați deoarece purtați o rană necălțată
Toate limitările noastre psihologice nu sunt "defecte de fabrică".Sunt produsul unui lucru cu care te simți nesigur și te îndrepți către un loc unde există teamă. Acestea sunt, probabil, evenimente trecute care nu au fost încă rezolvate, ceea ce vă face să credeți că puteți eșua.
O explicație logică pentru acest comportament în fața presiunilor este că viața lui a început într-un mediu în care disprețul, umilința și devalorizarea erau o notă dominantă. Probabil familia sau școala ta, zona în care ai crescut a fost plină de critici și te-a căzut deseori. Sau
poate ai trăit o experiență traumatizantă care ți-a marcat viața : pierderea unui părinte, boală, limitări fizice etc.
Conform acestei explicații, devii uimit și blocat când accepți să te comporți ca un copil dependent, înspăimântat, așa cum ai făcut vreodată în viața ta. În spatele fiecărui bloc psihologic există două componente: frica și vina.Există o cale de ieșire? Da, desigur. De fapt, poate fi o călătorie fascinantă, o minunată provocare, în care puteți folosi propria dvs. realitate pentru a crește ca persoană. Nu vă așteptați ca circumstanțele să vă paralizeze, să acționați astfel încât să aveți un control suficient asupra mediului înconjurător și să experimenteze situații dificile puțin câte puțin.
