Fiind în legătură cu noi înșine înțelegem semnalele pe care le trimite corpul nostru. Corpul ne vorbește prin durere, boală și, bineînțeles, sănătatea în general. Cum ne simțim fizic este un semn al modului în care suntem psihologic de cele mai multe ori.
În ritmul vieții noastre de zi cu zi, această conexiune slăbește treptat și nu reușim să înțelegem de ce ne întâmpină lucrurile, neștiind cum să recuperăm echilibrul. Puțin câte puțin, pierdem capacitatea de a ne interpreta singuri. Deci, atunci când durerea și boala vin pe scena, este important să știm ce ne spun să găsim drumul înapoi la sănătate și bunăstare. Boala, o cale de a de sănătate înțeleagă boala și durerea înseamnă a fi în stare să le interpreteze și să le dea un sens pentru a înțelege originea acestui dezechilibru și de a restabili legătura cu noi înșine.
Boala este mijlocul prin care corpul ne vorbește și ne spune că ceva nu este corect
, cerându-ne să schimbăm ceva. De fapt, ne obligă să schimbăm ritmul vieții noastre și ne împiedică să continuăm cu aceeași viteză pe care am fost până în acel moment, impunând o schimbare în direcția sănătății. Când ne îmbolnăvim, putem începe să ne îngrijim doar pe noi înșine. Dar nu numai că are grijă de aspectele fizice, având grijă și de emoțional, psihologic și spiritual.
„Păstrarea corpul în stare bună de sănătate este o datorie, în caz contrar nu vom putea menține corpul nostru și mintea puternică.“
-Buda- Pierderea echilibrului
de viață, în esență, este de echilibru, armonie și sănătate.
Boala ne spune că acest echilibru a fost rupt și trebuie să-l înapoi, căutând
calea schimbării pentru a încerca să îmbunătățească situația noastră și pentru a găsi, în măsura în care este posibil, o formă de echilibru.
În cazul în care modul de viață pe care ne-am condus la boală, o schimbare în acest ritm poate fi una din modalitățile de a recâștiga echilibrul pierdut. Deși, din păcate, nu este întotdeauna posibil. „Frumusetea naturii și frumusețea mediului cultural creat de om sunt, desigur, ambele necesare pentru a menține sănătatea sufletului și spiritul omului.“ -Konrad Lorenz-
Una dintre problemele crește această indiferență ce se întâmplă cu noi este modul de viață pe care îl conducem. Astfel, sarcina crescută a stresului și graba în care trăim provoacă o deconectare de la interiorul nostru.
Atunci când se întâmplă acest lucru, nu mai răspundem la solicitările corpului și minții, împingându-le la limită și întinzând coarda la maxim ... până când uneori se izbucnește.
„Corpul tau aude tot ceea ce mintea spune.“
-Naomi Judd- Corpul vorbeste, dar de multe ori nu aud mult înainte de debutul bolii,
corpul nostru trimite semnale de avertizare în formă de simptome, durere, senzații de stare de rău sau deficiențe.
Totuși, datorită deconectării față de interiorul și corpul nostru, nu am știut cum să dăm voce sau înțeles acestor semne, ignorând importanța lor. Totuși, aceste semne sunt foarte importante pentru a evita boala sau cel puțin pentru a scădea intensitatea acesteia și pentru a trata simptomele cât mai mult posibil, astfel încât să nu apară din nou. Nerespectarea acestor semne poate însemna o înrăutățire și primii pași către dezechilibrul sănătății noastre.
Orice boală este un proces și, ca atare, știm că aceasta crește în timp ... O perioadă în care putem câștiga câteva minute de avantaj dacă cel puțin ne acordăm atenție. În acest fel, ne putem schimba obiceiurile sau putem găsi un specialist potrivit.
Corpul vorbește. Fiecare senzație, disconfort, durere sau boală necesită o schimbare sau cel puțin o conștientizare a tot ceea ce dăunează bunăstării noastre și, prin urmare, sănătății noastre. Spune-le prietenilorcorpul nostru grijă, avea grijă de
viața noastră Așa cum vom vedea, este important să știe cum să asculte fiecare simptom sau fiecare bătaie de cap, care pot să apară, deoarece acestea au multe de spus. Mai mult decât atât,
este important să știe cum să le interpreteze pentru a găsi sensul , fie singur, fie atunci când unele lumina cu ajutorul unui simptom expert profesionist. Și, în cele din urmă, schimbați ceea ce afectează buna funcționare a corpului nostru cât mai mult posibil.
Există mai multe boli care provin din obiceiuri proaste pe care ledobândi pe tot parcursul vieții noastre ca o dieta saraca, obiceiurile de somn dereglate sau momente de repaus sau chiar posturi inadecvate, uneori cauzate de contextul social în care noi suntem inserați. Corpul nostru, de asemenea, realizează atunci când trăim sub o mulțime de stres, dependențe sau excese, cum ar fi, de exemplu, programul nostru de lucru.
Dacă vrem să menținem echilibrul,
vom avea grijă de corpul nostru și, în consecință, de viața noastră. Deoarece, deși există situații care, din păcate, ne scapă de control, există multe altele în care putem interveni pentru a trăi mai bine. Să căutăm obiceiuri sănătoase și să ne menținem conectați la nevoile noastre personale. Multumim pentru sanatate.