Uneori putem simți că nu avem control.Se pare că suntem un autobuz mare urmând instrucțiunile pasagerilor care ne însoțesc în călătorie. Luăm decizii pe care oamenii din jurul nostru o recomandă și ajungem să luăm străzi care merg într-o direcție foarte diferită față de valorile noastre.Noi purtăm un rucsac de nesiguranță care cântărește din ce în ce mai mult, lăsând valorile noastre în jgheab. Ca rezultat,
nu suntem conștienți de faptul că timpul trece extrem de rapid și că nu este întotdeauna posibil să facem un pas înapoi.Noi luăm căi care nu ne conduc, nu ne convinge și ne împinge. Metode prin care oamenii din afara show-ului, insistent repetate că ei sunt cei care trebuie să urmeze în frazele convingătoare „
este pentruta bună“, „crede-mă, e lucru dreptul“ sau „este acum cu tine".Apoi într-o zi îți dai seama că conduci fără mâini pe volan. "Într-un fel, ajungem la convingerea greșită că noi nu suntem altceva decât carne, sânge și os, și asta e tot. De aceea investim valorile noastre în lucruri materiale. "
-Maya Angelou-Valorile sunt direcții în viață Pentru început, o valoare nu este un rezultat în sine, nu este un scop.
Valorile definesc cuvintele pe care le veți folosi pentru a modela argumentul vieții voastre: acceptarea, persistența, ordinea, conformitatea, imparțialitatea sau intimitatea. O lungă listă de direcții care vă permit să decideți care sunt obiectivele care contează cu adevărat.
Prin urmare, o viață valoroasă este rezultatul acțiunii în slujba a ceea ce merită cu adevărat.Problema este că de multe ori nu știm ce sunt aceste valori și ce se referă la zonele vieții noastre.Există nouă domenii majore care ne compun viața: relații de familie, relații intime sau iubitoare, relații sociale, muncă, educație, petrecere a timpului liber, spiritualitate, cetățenie și sănătate.
"Maturitatea se realizează atunci când o persoană amână plăcerile imediate pentru valori pe termen lung."-Joshua Loth Liebman-
În fiecare zonă atribuim un nivel de importanță și în fiecare acționăm diferit pentru a rezolva obstacolele care apar. Cu toate acestea,problema este că deseori soluțiile pe care le implementăm nu se potrivesc principiilor noastre. De aceea facem lucruri pe care ne pocăim sau le blocăm atunci când luăm decizii. Toate acestea ne fac să ne simțim copleșiți, epuizați sau pierduți.
Lamentările târziiBronnie Ware, o asistentă canadiană, a compilat în ultimii ani regretul pacienților ei în unitatea de îngrijiri paliative. Un articol publicat mai târziu, de la Harvard Business Review
a confirmat acest lucru:
sunt 5 bocete comune care reapar în oameni care sunt pe cale să moară: Îmi doresc să fi trăit o viață credincioasă mine și nu ceea ce alții dorit. Aș fi vrut să nu muncesc atât de mult și să mă bucur mai mult timp împreună cu familia mea. Aș vrea să am curajul să-mi exprim sentimentele. Ar fi trebuit să am mai mult contact cu prietenii mei.
- Aș fi fost mai fericit.
- „Fericirea este starea de conștiență, care pornește de la realizarea propriilor lor valori.“
- -Ayn Rand- Oamenii pocăiască picătură frâiele vieții sale, nu au petrecut suficient timp cu cei dragi în fără a se exprima pentru a evita conflictele cu ceilalți sau pentru a se teme. Ne confruntăm cu un conformism mediocru. Suntem prinși în această rutină și eliberăm timpul și efortul care contează cu adevărat.
- Fericirea este o alegere,
frica schimbării ne leagă de obiceiurile care nu ne dau satisfacție. Ne petrecem mai mult timp făcând alții să creadă că suntem fericiți decât să fim fericiți.
Alegi unde să te duci
Gândește-te că cheia este de a depăși această frustrare, de a găsi valorile noastre și de a stabili obiective care să aibă sens pe căile pe care le alegem. Profesioniștii din domeniul psihologiei ajută oamenii să treacă de la discurs la acțiune. Primul pas este să vă identificați valorile și ierarhia în funcție de momentul în care vă aflați în viață.
Din acest punct de vedere, este important să stabilim obiective pe termen scurt și lung. Adică valorile vor constitui pilonii pe care vom stabili obiectivele în timp.
Obiective care ne dau cu adevărat sens și cu care vom avea ocazia să ne depășim și să ne simțim confortabil. Mai târziu vom planifica și pune aceste scopuri în acțiune. Aceasta este cea mai înspăimântătoare parte din cauza dificultăților pe care le anticipăm. Efectuarea de modificări ne aduce nesiguranță și vrem să scăpăm pentru a evita să ne confruntăm cu ei. În psihologie, lucrăm prin acest proces pentru a depăși obstacolele și barierele.Gândiți-vă că nu există o bunăstare mai mare decât cea realizată prin alegerile proprii.
"Deschideți-vă brațele pentru a schimba, dar nu lăsați go de valorile voastre."-Dalai Lama-