În zori, gândurile noastre zboară ca telegrame în căutarea destinatarilor. această linie magică între zi și de noapte locuite cititori avizi, visători melancolice, creative și mai iubitori, între aceste mângâieri și confidențe, se dezbrace de hainele lor și emoțiile lor ...
Răsăritul, așa cum putem vedea , nu este doar teritoriul celor care au insomnie sau somnambuli. De fapt, este un scenariu mai ales evocativ pentru creier. Atunci când ne simțim eliberați de stimuli externi pentru a ne conecta cu mult mai multe spații intime, libere și creative. De fapt, chiar biochimia creierului este încurajată de alte mecanisme foarte diferite de cele care ne guvernează pe tot parcursul zilei.
„Capitole în dimineața derivă din proiectul tău în zori.“
-Gonzalo Santoja-
Noi știm că ființa umană este guvernată de ciclurile biologice ale ritmului circadian. Suntem sincronizate prin această structură mică și fascinant numit glanda pineală, care, atunci când sunt stimulate de lumină sau inhibată de întuneric, permite producerea de melatonină orchestreze ciclurile de somn și trezie. Participarea lor la intrarea și șederea în aceste state este bine cunoscută; totuși, aceasta deschide ușa altor procese la fel de interesante, dar mai puțin cunoscute decât trezirea prin somn. Mulți oameni ajung în pat obosiți, dar în loc să se culce, în loc să se predea adăpostului plăcut al pernei, simt că mințile lor sunt activate și înzestrate. Radarele așteaptă să prindă semnale de la stele.
Este un timp când citim bine, pentru că devine mai viu deoarece între această mare de litere și minți există o arteră invizibilă care pompează mai greu. Același lucru se întâmplă cu creativitatea sau chiar cu dragoste.Pentru că
în acele ore în care orașul se stinge, emoțiile se aprind mai intens. Timpii curente: inhibitori ai creativității și fericirii
Oamenii sunt creaturi captive ale acului ascuțit al pointerului.
Suntem în permanență conștienți de ceasurile care guvernează munca, hrănirea și timpul liber. Dar acele vremuri acceptate în societatea noastră nu răspund întotdeauna nevoilor noastre. Schimbările de lucru rotative sau lungile călătorii profesionale care fac imposibilă reconcilierea familiei sunt asumate dușmani care împiedică o parte a fericirii noastre. „Noaptea este jumătate din viață, și mai bine jumătate.“
-Goethe- Neurologii ca Paul Kelly, un cercetator la Institutul Sleep si Neuroscience Oxford University circadiene, explică faptul că
atât lumea profesională și bitul educațional ia în considerare ritmurile circadiane. Potrivit lui, toate aceste efecte ne fac să devenim "o societate obosită". Noțiuni de bază în timpurie la locul de muncă sau școală și de a merge prin ore lungi de lucru lasând în zori și veniți acasă noaptea este un lucru descurajant în orice mod. Noi trăim într-o modernitate care prețuiește mai mult "a fi prezent" decât eficacitatea.
A fi fizic la locul de muncă sau în portofelul școlii nu înseamnă că persoana poate să-și dea tot ce este mai bun în acel moment. Oboseala și stresul acumulat de aceste ore incorecte orbesc complet potențialul creierului nostru. Cu puțin câte puțin, suntem abstracțiți într-o utopie emoțională până când intrăm într-o letargie tristă de nefericire. Zorii, casa de visători
a spus că zorii este acasa, la visători, de data aceasta
stelele șoptesc între ele și în cazul în care unele au darul de a fi în măsură să le audă. Incorporați așa cum suntem în acele timpuri timide și fără compromisuri pe care tocmai le-am descris, abia avem timp pentru aceste momente. Cu toate acestea, este normal ca weekend-ul să vină atunci când creierul solicită un colț propriu, mai multe ore să se elibereze. Procesul prin care poți face acest lucru este pur și simplu fascinant.
Noaptea creierul funcționează într-un alt ritm
Cortexul cerebral este zona în care o serie de zone sunt responsabile pentru sarcini precum atenția, planificarea, memoria de lucru sau recompensele.
Este o zonă foarte activă în timpul zilei datorită unei contribuții regulate a dopaminei. Cu toate acestea, atunci când întunericul mângâie glanda pineală, această contribuție diminuează și invită amintirea.
- Cortexul cerebral, ca să spunem așa, se oprește sau intră într-o stare "staționează", pentru că nu mai există stimuli externi de procesat, gestionat sau confruntat.
- Noaptea, la fel ca zori, sunt momente de satisfacție subtilă pentru un creier care dorește să se concentreze asupra altor domenii. Atunci se deschid pragurile acestor cântece fascinante, cum este cazul imaginației, emoției, introspecției sau reflecției.
Este timpul pentru un alt fel de energie Sigur că ați experimentat acest lucru de mai multe ori. Du-te în pat cu probleme, lipsă de idei sau îngrijorat și brusc trezește-te în zori cu o minte limpede ca suprafața unei oglinzi.
Răspunsurile încep să sosească.
Flori de inspirație, emotiile ascuți
- , abilitatea noastră de a simți, de a conecta idei sau de a vizualiza imagini în timp ce suntem abstracționați în lectură se intensifică și mai mult. Nu este magie sau capacitate supranaturală. Este motorul neurochimiei care văd noaptea momentul perfect pentru a vă concentra energia și resursele asupra creierului însuși.Mintea goală și gândurile curg într-un alt ritm
- , există o conexiune mai mare și persoana simte mai multă plăcere cu anumite activități care, în timpul zilei, nu sunt întotdeauna posibile.
Totuși, este evident că din cauza programelor noastre nu ne putem bucura mereu de momentele care ne fac adesea somnolenți. Cu toate acestea, nu strică să se bucure de această subtilă și măgulitoare colectarea în acea seară și dimineața devreme ne oferă, oriîn cazul în care numai luna sau soarele timid - sunt martori ai plăcerilor noastre umile - în zori:
visare, lectură, dragoste ...