Există o parte a corpului nostru care este întotdeauna în vedere, acești doi tovarăși nefericiți cu care lucrăm, ne pasă și cu care ne exprimăm ... mâinile, care mângâie și exercită acest limbaj magic care comunică și vindecă.
Puterea de vindecare a mângâieri
Potrivit mai multor studii ale "American Journal Psihiatrie"mângâieri sunt gesturi terapeutice semnificative, și poate avea mai multă putere peste noi decât orice medicament. O îmbrățișare, o mână care trece prin fața noastră sau în spate asigură eliberarea de oxitocină. Acest hormon este capabil să induc corpul într-o stare de relaxare, fiind o mare apărare împotriva tristeții și a depresiei. Acești stimuli pozitivi pe care îi primim de la colegii noștri dobândesc o importanță pe care ar trebui să o avem toți în minte: ele determină maturitatea noastră emoțională și chiar evoluția noastră ca oameni. Să aruncăm o privire asupra unui exemplu: Există mai multe articole despre băieții și fetele fără adăpost, ale căror nenorociri i-au forțat să crească în orfelinate, unde sărăcia, atenția socială și marginalizarea au însemnat maturitatea lor mai târziu. Sunt copii care nu mai plâng, pentru că au pierdut speranța de a fi îngrijiți. Copiii care ajung uneori la adolescență dezvoltând o nevroză, cu mare dificultate de adaptare și suferind de probleme de personalitate. Toate acestea sunt și mai importante dacă le comparăm cu acei oameni care au avut o copilarie plină de contact fizic și mângâieri.
Îmbrăcarea copiilor în brațe sau menținerea contactului cu pielea-pe-piele este imperativă pentru dezvoltarea lor emoțională și socială.
Este ceva ce nu putem uita: gesturile de îngrijire, precum și îmbrățișările sau simpla contactare a unei mâini asupra noastră provoacă eliberarea și exprimarea sentimentelor împărtășite. În plus, ele încurajează încrederea și demonstrează nu numai afecțiunea, ci și predarea. Mângâiere pentru a scuti de stres Contactul uman are un efect clar de liniștire, este un simplu balsam cu care ne simțim integrați și reafirmați.
Dacă o persoană nu primește niciun contact, ei pot intra într-un proces de tristețe și izolare, unde este foarte ușor să cadă în depresie. Și acest lucru este valabil pentru toate vârstele: copiii care se simt abandonați, cupluri cu un contact fizic și afectiv rar, care își pierde treptat legătura până când nu reușesc, oameni în vârstă fără stimulente semnificative în jurul lor care îi aduc afecțiune sau înțelegere ... Exemplele sunt multe și baza rămâne aceeași:
devenim ceea ce suntem prin atingere, afecțiune, compasiune și sensibilitate, simplu exercițiu de dăruire și primire.
Uneori chiar animalele ne ilustrează cu atitudinea lor. Gândiți-vă la animalele, câinii și pisicile noastre, așteptând întotdeauna să ne întoarcem acasă pentru a fi aproape de noi și să ne așezăm în poală. Forțându-ne cumva să ne punem mâinile peste ele, oferindu-le îngrijire sinceră fără întrebări sau explicații ... ca și când cel mai important lucru din lumea lor ar fi fost pur și simplu: să se simtă iubit. Simțiți-vă o mângâiere.