Psihologul Nico Frijda a fost un cercetător renumit. În anul 2006 a prezentat o lucrare în care a explicat ce sunt, în opinia sa, legile emoțiilor. El intenționa să stabilească standarde fixe în această privință.
Emoțiile sunt realități dificil de clasificat. Chiar mai complicată este găsirea unor modele emoționale comune de la un individ la altul. Cu toate acestea, dintr-o cercetare amplă, Frijda a postulat că există reguli generale care pot fi aplicate universal.
Cercetătorul însuși a subliniat că ca în toate regulile, în acest caz, există, de asemenea, excepții. Cu toate acestea, în opinia sa, există mai multe modele fixe decât abaterile. Deși Frijda a stabilit 12 legi ale emoțiilor, de fapt ele pot fi sintetizate în șapte. Acestea sunt după cum urmează:
„Nu putem uita că emoțiile mici sunt cele mai mari căpetenii ale vieții noastre și să le asculte fără să-și dea seama“
Gogh- Van Vincent 1. Semnificație situational, prima dintre legile emoțiilor
Pentru Frijda , emoțiile sunt rezultatul unor situații specifice. Ele nu apar spontan, nu au legătură cu nimic, ci provin din scenarii specifice. Cu toate acestea, astfel de scenarii există doar în imaginație, ele sunt întotdeauna asociate cu situații reale.
Prin urmare, două situații similare generează același tip de răspuns emoțional. Astfel, o pierdere duce la tristețe și un câștig pentru fericire. Indiferent de ce pierdere sau câștig este, răspunsul emoțional este întotdeauna același.
2. Realitatea aparentă
Aceasta este una dintre legile cele mai interesante ale emoțiilor. Ea postulează că oamenii reacționează emoțional la ceea ce consideră real. Nu la ceea ce este real, ci la ceea ce considerăm a fi real. Este modul de interpretare a realității care dă naștere la emoții
, nu la realitate în sine. De aceea, de exemplu, putem plânge când vizionăm un film sau ne este frică să ne imaginăm un pericol care nu a apărut în realitate.3. Habitat, comparație și schimbare
În acest caz, există trei legi ale emoțiilor: obișnuința, comparația și schimbarea.
Legea obișnuinței spune că întotdeauna a fost folosit la circumstanțele noastre și a vedea modul în care „normale“, chiar dacă nu. Răspunsul emoțional la obișnuit nu este foarte intens.Legea comparației indică faptul că întotdeauna comparăm intensitatea răspunsurilor noastre emoționale, fie conștient, fie inconștient. În timp ce legea schimbării arată că, în fața unei noutăți, răspunsul emoțional este mai intens.
4. asimetrie hedonică Aceasta este una dintre legile cele mai disconcertoare ale emoțiilor. Ea postulează că
este mult mai dificil să te obișnuiești cu situații negative.
Răspunsul emoțional în acest caz este rezistența și aplicarea legii habituării este mai relativă. Cu situații pozitive se întâmplă contrariul. Ne obișnuim mult mai ușor cu ei. Prin urmare, și pentru că ne obișnuim, emotiile pozitive tind să devină din ce în ce mai puțin intense până când dispar. 5. Conservarea momentului situației
Experiențele negative tind să-și mențină puterea emoțională pentru o lungă perioadă de timp. Impactul pe care îl produc poate dura mai mulți ani. Emoțiile sunt încă prezente, chiar dacă situația a trecut deja.
Aceasta rămâne neschimbată până când apare o situație similară și poate fi reevaluată într-un mod pozitiv. Adică trebuie să trăim din nou și să rezolvăm corect astfel încât emoțiile negative să dispară.
6. Închiderea și atenția la consecințe Legea închiderii spune că emoțiile tind să formeze o idee absolutizată a realității.
Când intensitatea emoției este foarte mare, totul este văzut în alb și negru. Observați doar o parte a problemei. O altă lege a emoțiilor este atenția la consecințe. Această lege arată că oamenii pot modela emoțiile în funcție de consecințele pe care le pot avea. De exemplu, este posibil să simțiți o mulțime de furie, dar să nu atacați, cu excepția cazului în care consecințele nu sunt grave.
7. Cele mai ușoare sarcini și cel mai mare câștig
Legea cea mai ușoară taxă spune că oamenii își pot schimba emoțiile dacă interpretează situațiile în mod diferit.
Omul tinde să caute interpretările care îl ajută cel mai mult să evite emoțiile negative. De exemplu, "dacă trec prin această situație proastă, este pentru că vine ceva bun".
Legea celui mai mare câștig indică faptul că încercăm să reinterpretăm situațiile de câștig emoțional cu această nouă viziune.
De exemplu, ne este teamă de înălțime și presupunem că oamenii care provoacă această teamă sunt cu adevărat iresponsabili. Legile emoțiilor lui Frijda sunt o contribuție în această lungă lucrare de înțelegere a emoțiilor umane. Deși acest cercetător le consideră drept legi, de fapt nu au fost stabilite ca atare de către toate școlile de psihologie. Totuși, acest lucru nu aduce atingere validității concluziilor lor.