Proverbele nu sunt întotdeauna corecte cu privire la tot ceea ce ne spun. De fapt, pentru multe proverbe găsim opusul. Dar unele dintre ele reflectă realitatea foarte bine. Cine nu a auzit acea poveste despre "nu plecați pentru mâine ce puteți face astăzi". Deci, să nu lăsăm mâine cunoașterea celor 5 tipuri de amânare. În funcție de perspectivă, puteți găsi diferite clasificări privind amânarea care se deosebesc una de cealaltă. Vom lipi la clasificarea realizată de către psiholog Neil Fiore, autorul de cărți de genul „Treziti-am dumneavoastră puternic“ (needitată, portugheză, traducere liberă) și fondator al companiei
Fiore Productivitate. Tipuri de amânare
Cunoașterea tipurilor de amânare care există este importantă, deoarece nu toate tipurile au aceleași consecințe.
De fapt, spre deosebire de ceea ce poate părea, procrastinarea rău-văzută poate fi foarte pozitivă atunci când, în timpul așteptării dintre scop și acțiune, se produce o incubare a ideii. Să întâlnim cei cinci tipi!
procrastinator perfectionist acest caz, în conformitate cu Neil Fiore,
persoana este un perfectionist la maxim de teama de a fi judecat sau jenat. Sunt oameni atât de cuprinși cu fiecare frază că ei consumă mult timp în detalii, astfel încât multe dintre proiectele lor sunt terminate în graba. Deci, în loc să evite greșelile, acești oameni ajung să le compenseze în exces, creând și mai multă teamă de judecata altora. Adică, ei ajung să facă exact ceea ce voiau să evite, simțindu-se rușinați de ceva greșit. „Ați putea întârzia, dar timpul nu va fi.“
Franklin- procrastinator impostor Benjamin
Acesta este unul dintre tipurile de procrastinare care
are loc în medii cu profile de conformitate dificile. Deci, persoana de teama de a fi etichetat incompetent, monopolizeaza un exces de muncă, care își reafirmă responsabilitatea lor, astfel încât acest atribut este legat de imaginea ta. Totuși, această atitudine se poate termina în vulnerabilitatea învățată, un sentiment atașat stărilor depresive.
procrastinator temător Acest profil de amânare în mod constant sarcinile sau obligațiile în care
lor se confruntă cu o lucrare care consideră neplăcute sau plictisitoare. Această tendință este strâns legată de lipsa de motivare în locurile de muncă care devin repetitive sau în care muncitorul nu primește nici un fel de feedback cu privire la calitatea muncii lor. Procracstinator supraîncărcat
Acesta este un alt profil al procrastinatorului. În acest caz, individul are atât de multe lucruri de făcut, cât și multe sarcini în minte, că nu știe de unde să înceapă.
În cele din urmă, este obișnuit ca voi să ajungeți într-un bloc mental care vă împiedică să începeți cu munca. În acest caz de amânare, copleșirea numărului de sarcini poate fi o decizie personală sau o decizie a unei persoane cu o poziție superioară, cum ar fi un șef. Dacă este așa, acest exces este foarte negativ, deoarece implică un obstacol în calea oricărui progres. Happy Procrastinator
Este posibil să fie procrastinating și fericit? Potrivit lui Neil Fiore, da. În acest caz, profilul este identificat cu oameni care simt că lucrează doar sub presiune.
Deci, ei își amână sarcinile cât mai mult posibil și stau pe margine pentru a face ceea ce au nevoie sau doresc să facă la timp.
Interesant, persoanele cu acest profil, ori de câte ori obțin rezultate bune, tind să repete atitudinea. Adică își amână sarcinile până când se află între cruce și sabie. Apoi, ei profită de eliberarea de adrenalină care vine din vârful anxietății, deoarece se află în această situație și încep să lucreze. Desigur, ele sunt adesea de succes, dar altele nu sunt. Dacă vrem, putem termina amânarea?
Un astfel de comportament, așa cum am văzut deja, poate avea consecințe rele. În multe cazuri, persoana se termină cu vârfuri de stres constante care pun în pericol echilibrul lor emoțional și sfârșesc în mod inconștient și indirect dăunând mediului înconjurător. Astfel, în conformitate cu Fiore, poate duce la un dezechilibru care va afecta toate fațetele de viață , dincolo de viața profesională. Prin urmare, profesioniștii recomandă gestionarea cu înțelepciune a timpului pentru a îndeplini anumite sarcini, astfel încât anxietatea să nu ajungă să preia controlul. În acest sens, unele dintre recomandări ar fi:
Faceți un studiu al sarcinii specifice care trebuie îndeplinită.
Dacă volumul este prea mare, putem încerca să-l delegăm sau să-l simplificăm. De asemenea, este importantsă dedicăm ceva timp organizației sau planificării
, care include resursele pe care le vom avea nevoie, precum și cum și când le vom aduce împreună dacă nu sunt la dispoziția noastră.
- De asemenea, este necesar să ne ocupăm de domeniul de aplicare motivant și să facem angajamente pe care noi le vom putea îndeplini mai târziu. În acest sens, dacă nu suntem clar despre motivele pentru care facem, poate că este mai bine să renunțăm la această sarcină. Mutarea înainte pas cu pas, care este,
- împărțirea lucrării în părți mai mici este, de asemenea, o idee bună. În cele din urmă, pentru a nu cădea în cercul vicios al amânării nesfârșite, este necesar să se stabilească date limită. Deci, când ajunge o anumită dată, dacă nu suntem în poziția dorită, vom primi o alertă care ne poate ajuta să reevaluăm situația.-Nu am niciodata aminte pentru ziua de maine ce pot face ... A doua zi
- -Oscar Wilde-
- Acum ca stii ce tip de amanare exista, vei putea sa le eviti . Dacă ați identificat cu oricare dintre acestea, dorim ca recomandările profesionale ale Fiore să vă ajute să depășiți această situație. Pe de altă parte, nu putem încheia acest articol fără a sublinia o observație pe care am făcut-o deja înainte. Nu toată amânarea este rău sau compromite productivitatea.
- Adesea
oamenii din jurul nostru pot avea sentimentul că am procrastinat când, de fapt, ceea ce facem este să analizăm alte opțiuni
sau să încercăm să ne extindem punctul de vedere.