Tristețea și depresia sunt boli complexe și complexe, cu aproape tot atâtea manifestări ca și numărul celor care suferă de ele.Suntem cufundat în cel mai rău istoria epidemiepsihică, emoțională și colaps în deține și venerează diavolul cea mai mare parte a secolului XXI.
Lacrimile noastre ne rumegă vitalitatea, energia noastră de a trăi; ca și când un strigăt de tăcere ne consuma, înecat de consecințele tristeții noastre.
Cei care au fost adunați de ghearele de depresie și durere fără sfârșit simt că viața ta merge ... ca lor va fi pierdută și că întunericul deține. De aceeanu putem spune că opusul depresiei este fericirea, dar vitalitatea.
După cum afirmă Solomon, "depresia este adesea asociată cu pierderea interesului de a trăi, inclusiv dorința de a face acest lucru. Ea aduce o frică insuportabilă, o enormă tristețe și o deconectare a celorlalți ". Prin aceasta, se pare clar că victimele depresiei sunt atât cele care suferă de aceasta, cât și membrii familiei și cei din jurul persoanei depresive. Depresia este, de asemenea, susceptibile de a epuiza energia și vitalitatea oamenilor din jurul pacientului. Știindacest lucru, ar trebui să luăm ceea ce știm de fiecare dată când apare din nou, și să se întoarcă oamenii depresivi și victimele sale indirecte la mediul social, astfel încât nu se simt singuri.Adevărul este că niciunul dintre noi nu este liber să cadă în ghearele diavolului atât de crud încât să spargă sufletul și să-i chinuiască pe oameni.
Dar există ceva care este în puterea noastră: pune mâinile murdare și să acționeze acum, ne protejează de acest pericol iminent care ne paralizează în momentul în care trăim, și că este rezultatul stilului nostru de viață, precum și circumstanțele în care vedem implicat.
Există 10 porunci pe care trebuie să le respectăm în mod strict pentru a continua să ne bucurăm de gustul vieții:1. Sfârșitul "nu pot". Poți dacă vrei și dacă scopul are destule pentru tine de a lupta pentru el. În acest fel, trimiteți amărăciunea și "nu voi încerca din nou" departe de voi.
2. Scoateți filtrul negativ
și verificați dacă totul nu este alb sau negru și nici măcar nu este în tonuri de gri. Lumea este plină de culori și pentru a le bucura, trebuie să purtați ochelarii potriviți.3. Stați activ!
Lăsați cu adevărat telefonul mobil, Instagram, Facebook, Twitter și WhatsApp puțin, și ieșiți pentru a obține niște aer proaspăt. Nu lăsați aceste lucruri să dureze mai mult decât este necesar! 4. Dragoste
despre toate lucrurile. Aceasta este singura modalitate de a iubi restul lumii. Dar nu o faceți cu o forță exagerată; iubirea ta este ceva care generează și regenerează încrederea în sine.5. Nu lasa munca si obligatiile sa te absoarba,
si sa economiseasca timp pentru restul lucrurilor pe care le cere viata. 6. Opriți să căutați soluții pentru totul de pe internet.
Google nu are răspunsul la problemele dvs.; aceste răspunsuri sunt în tine, în atitudinea ta și în schimbarea a ceea ce se întâmplă în jurul tău. 7. Încetează să compari absolut totul și să ai încredere în intuiția ta. Dacă sunteți agonizați, nu vă faceți griji, vă veți trezi din acest vis. Uneori trebuie să riscați să se dezvolte.
8. Nu lasa ceea ce se intampla genera un sentiment de tristetefără mântuire și să aibă grijă de tine, gândindu-se la un viitor luminos.
9. Răceala și fericirea sunt atitudini față de noi înșine, față de ceilalți și față de viitor.Cred că știu care dintre ele preferă, așa că nu mai acordă importanță sentimentele care generează prima senzație.
10. Stai aproape de tine , păstrați momente să vă iubiți, să vă cunoașteți și să vă puneți întrebări, dacă este necesar. Dar nu lăsați viața să se transforme într-un tren care nu se oprește niciodată la stația de odihnă.
Nu permiteți răului și tristeții să crească în voi. Nu vă lăsați amară să păstrați o atitudine greșită în viața voastră, să vă ocupați de situație și să creați un motto pentru viața voastră.Fă-ți un cadou mai bun.