Dacă știm motivul care face dificilă exprimarea sentimentelor noastre în lumea exterioară, va fi mai ușor să rezolvăm problema.De obicei, dacă nu exprimi ceea ce simți, creează frustrare, și dacă ții lucrurile în cele din urmă, poate deveni stres. În continuare, lista celor șase cele mai frecvente motive care ne împiedică să spunem ceea ce simțim: 1. Perfecționismul
Mulți oameni cred că nu ar trebui să fie simțit sentimentele negative atunci când, în realitate, fiecare ființă umană simțit vreodată frică, furie, anxietate , tristețe etc. Unii oameni le recunosc și scot ceea ce simt, în timp ce alții se ascund, deoarece consideră că este rău să se simtă rău.
Perfecționismul în acest sens este un gând irațional, deoarece nu există ființe umane perfecte care să nu se simtă vreodată rău. Cea mai mare curaj este să-l recunoască.
Ascunderea și păstrarea a ceea ce simțiți pe termen lung ar putea provoca probleme de sănătate. Dacă nu este posibil să vă exprimați într-un mediu de încredere, cel puțin ar fi bine să scrieți și să eliberați toată negativitatea simțită. 2. Teama de respingere
Frica de respingere este adesea în urma incapacității de a arăta sentimente, mai ales cele legate de dragoste. De obicei, credem că dacă ne vom declara și nu vom fi reciproc, va fi umilitor, când, în realitate, nu este reciproc, nu este un lucru atât de rău, nu are nimic de-a face cu valoarea personală.
De asemenea, de multe ori, oamenii nu reușesc să-și exprime dezacordul de teama de respingere, atunci când, de fapt, este mult mai bine decât cineva ne respinge pentru arăta noastre opinii adevărate decât obturatoare să se stabilească în, pentru că atunci putem vedea dacă acea persoană acceptați-ne așa cum suntem cu adevărat.3. Teama de conflictFrica de conflict
constă în a nu-și exprima părerile personale, astfel încât să nu dăuneze sau să-i deranjeze pe alții.
Această teamă de a deranja este de obicei despre oameni care nu sunt capabili să se confrunte cu o discuție aprinsă și se tem că nu vor face față când ceilalți își vor pierde controlul asupra emoțiilor lor.
Cu această teamă, tendința este de a fugi de probleme, mai degrabă decât să le facă față cu opiniile noastre, care ar putea afecta stima de sine, trebuie să fie liniștită, să nu deranjeze sau deteriorări indică faptul că acordăm o importanță mai mare decât altele noi înșine.4. Puterea de divinație constă în a păstra tăcerea.
Nu vorbim despre gândurile noastre, deoarece credem că alții sunt obligați să știe ce se întâmplă cu noi.
Fără să ne exprimăm ceea ce simțim, vrem ca alții să ne ghicească și să ne ajute fără să ne întrebăm. Acest lucru tinde să se întâmple în familii sau în prietenii apropiați, pentru că noi credem că pentru că ne cunosc bine, ei ar trebui să știe tot timpul ce ni se întâmplă și ar trebui să ne ajute atunci când avem nevoie de ei.
Este un gând gresit, pentru că, atât cât ne cunosc, este greu de ghicit ce are nevoie fiecare și ce simt în fiecare moment.5. Dă totul ca pierduteconstă în a avea un astfel de gând negativ care credem că, oricât de mult ne exprimăm sentimentele noastre, cazul nu va avea nici o soluție.
Deci persoana nu eliberează ceea ce simte pentru că nu crede că ceva poate fi rezolvat. Această lipsă de speranță poate declanșa o mare stare de rău și tristețe, pentru că fără o viziune pozitivă și plină de speranță, se poate cădea în stagnare. Persoana se lasă purtată de lanț fără a face un efort, deoarece crede că nu se poate face nimic, indiferent cât de mult se spune cineva ce se simte.
6. Stima de sine scazuta
Stima de sine scazuta provoaca incapacitatea de a exprima sentimente. Cei care suferă de acest lucru cred că nu au dreptul să ceară nimic și că opinia lor nu îi interesează pe ceilalți, deci este preferabil să păstrăm lucrurile.
Dacă persoana în sine nu-și vede valoarea, nu va crede că merită să se exprime în fața lumii.Trebuie să ne amintim că fiecare ființă umană de pe această planetă poate face ceva valoros și poate fi important pentru cineva.
Este întotdeauna posibil să fii strălucit într-un fel, așa că dă-ți curajul pe care îl merci, deoarece avem aceleași drepturi ca orice altă persoană.