Cel mai bun moment al vieții tale este întotdeauna acum.Ieri sa întâmplat deja și viitorul nu există încă, deci respirați, respirați și deschideți acel aspect chiar în centrul inimii voastre. Faceți-vă timp să vă iubiți și să vă iubiți așa cum meritați, timp pentru a gândi și a simți căldura acestui dar care nu se va mai întâmpla niciodată.
William James, filozoful și expert psiholog celebru în domeniul sănătății mintale, a scris despre percepția timpului într-una din cărțile sale: „Psihologie: a briefer Curs“. În el, el ne-a explicat un fapt care va fi familiar pentru mulți: Pe măsură ce îmbătrânim, avem un sens clar că timpul trece mult mai repede.E aproape o clipită, ceva ciudat și chiar înfricoșător.
-Jose Luis Sampedro - "Potrivit lui James, acest lucru se datorează în principal faptului că atunci când îmbătrânim, lucrurile nu se întâmplă așa de memorabile ca în acei ani de tineret, unde totul este nou (prima dragoste, călătoria, munca, o casă nouă, un fiu nou ...). În plus,
viata, uneori dorind sau nu, devine un pic mai rutină . Viața noastră de zi cu zi este înregistrată într-o moviola lentă și repetată în care vedem, facem și experimentăm aceleași lucruri, aceleași evenimente.Treptat
creierul, fără stimuli semnificativi, intră într-o spirală distructivăunde se schimbă chimia creierului nostru, adică memoria începe să eșueze și conștiința timpului devine imprecisă. Ceva care ar putea fi evitat, fără îndoială, pur și simplu dacă am fi capabili să oferim noi abordări filmului vieții noastre. Era nevoie doar de rutine, ieși din această temperatură existențială
să se agațe de prezent și să o hrănească cu evenimente semnificative. E mai ușor decât pare: vă sugerăm să vă gândiți la asta. Creierul tău are o concepție ciudată despre timp
Am auzit cu toții de conștiința deplină.
Această abordare a fost aplicată cu succes în psihologie clinică timp de câțiva ani, în scopul de a reglementa atenția auto, să accepte ceea ce este în prezent și, la rândul său, pentru a extinde domeniul nostru de acțiune, în scopul de a acționa într-un mod mai creative, în armonie cu valorile noastre. Dar există un aspect interesant de știut despre acest subiect: nu funcționează pentru toată lumea și nu este la fel de ușor de aplicat, așa cum se pare la început. Dar, dincolo de domeniul clinic, există mulți oameni care doresc să înceapă să-și exercite atenția și să-și dea seama încet că nu le este de nici un folos, că nu pot integra astfel de metode sau nu pot îmbunătăți această abordare a vieții. Acest lucru se datorează faptului că creierul nostru are o concepție ciudată a timpului sau mai degrabă a prezentului.Bob Nease este un inginer de sisteme de științe sociale și de sisteme foarte interesat de mintea umană. Cu cartea ei "Puterea celor Cincizeci de biți", el a explicat că creierul nostru este conceput pentru a ne menține atenția concentrată asupra unui singur foc, a unui focar. Simțurile noastre, instinctele noastre, nu înțeleg timpul prezent, viitorul sau trecutul, înțeleg doar supraviețuirea.
Mintea umană trăiește suspendată în modul autopilot, tinzând să se concentreze asupra mai multor stimuli la un moment dat pentru a procesa riscurile,pentru a ne menține în siguranță. Concentrarea atenției noastre asupra câtorva stimuli ar însemna neglijarea altora pe care creierul le consideră importante. Deci, este bine să ne pregătim mințile pentru a le convinge că "totul este bine", că "totul este calm"“.
Dacă suntem capabili să separăm ramurile de pădurile noastre mintale, ne vom găsi rădăcinile.Spune-le prietenilor Învață să „sincronizeze“ cu acestSuntem siguri că ați auzit de multe ori fraza clasic: „opri ceasul, iesi din rutina ta și îndrăznesc să trăiască aici și acum
“. Această frază clasică de manual de auto-ajutor, după cum știm, are unele nuanțe.Nu putem scăpa de rutinele noastre, suntem obligați să îndeplinim anumite programe, să desfășurăm activități care fac parte din acest motor care ne conduce și modelează viața.„Alegeți propria timpul este de a câștiga timp.“-Francis Bacon- Cu toate acestea, mi-ar fi mult mai bine în măsură să facă aceste rutine sunt semnificative, să învețe să sincronizarmos cu aceasta într-un mod mai autentic, Fuller. Sociologul Zygmunt Bauman, de exemplu, descrie societatea actuală ca o entitate netă în care nu există nimic, în care totul este aruncat sau schimbat. Cu toate acestea,mai mult decât un univers net, devenim o țară de oameni poliedrice
.multitasking, faptul de a face o gândire activitate de trei lucruri la un moment dat, sau nevoia noastră de a mulțumi pe alții înainte de propria noastră ne va transforma în creaturi stranii care au uitat în cazul în care pentru a găsi acest punct echilibru perfect: aici și acum, prezentul nostru.
Vom învăța să sincronizați cerințele cu nevoile, lene cu sarcinile la modelarea treptat o fericire fără temeri, un dar fără amărăciunea trecutului și viitor liber de durere.
Să oferim ca dar pentru cei care iubesc cel mai mult acest tribut care nu este vândut sau cumpărat: TIMP.