Sindromul bărbatului iritabil: criza de patruzeci de ani?

Sindromul masculin iritabil este definit ca o stare de hipersensibilitate, anxietate, frustrare și furie care apare la bărbațiși este asociată cu modificări biochimice, fluctuatiile hormonale, stresul și pierderea „identității masculine“.

Este un sindrom puțin cunoscut, dar foarte comun. Adevărul este că termenul este recentă, dar reflectă o realitate care aparent este legată de echilibru și socio-emoționale răscrucea hormonale cu care trebuie să ne confruntăm în această etapă a vieții.

În 2002, omul de știință scoțian Gerald Lincoln, Unitatea de Reproducere Umana a Medical Research Council, în comun rezultatele unui studiu de mai multi ani, care a masurat nivelul de testosteron la animalele de sex masculin. El a verificat, după cum arată raportul său, că declinul treptat al acestui hormon le-a făcut mai irascibili, sensibili și necomunicativi în aspectul sexual. Au fost puține cercetări pe această temă și Jed Diamond a decis să studieze acest sindrom. În 2004, el a publicat

cartea „Sindromul iritabilitatea Men“, în care a arătat o problemă care a fost observat de ani de zile în consultări cu bărbați 40-50 de ani. Bărbații studiau lipsa de energie, motivația slabă, scăderea dorinței sexuale și schimbările semnificative ale stării de spirit: mai multă iritabilitate, depresie și agresivitate. Ei au luat ca exemplu piticii supărat, albe de zăpadă, care au fost întotdeauna moody.

Conform Dr. R. Petty, director al Clinicii Wellman din Londra și un expert în studiul acestei stări psihologice de sex masculin,

Sindromul de sex masculin Iritabil afecteaza 50% dintre barbatii de peste 45 de ani. Nu sunt ușor de diagnosticat, prin urmare tratamentele sunt de așteptat să nu aibă succes pentru lipsa de înțelegere a sindromului sau lipsa tratamentului. Se crede că, într-o perioadă scurtă de timp, înlocuirea hormonală masculină va fi un tratament obișnuit, la fel cum este folosit de femei astăzi. Este criza deja cunoscută și temut de 40 de ani?

Din descrierea problemei putem să credem că este ceea ce numim în mod popular "criza celor 40". De fapt, pare așa. Cu toate acestea, acest lucru nu poate servi la trivializarea sentimentelor și senzațiilor oamenilor care suferă de acest sindrom.

trebuie să înțelegem că sindromul de sex masculin Iritabil nu are un diagnostic concret, dar este in prezent cercetat și teoretizat pentru a oferi o abordare științifică și populară pentru acest set de simptome care unii oameni au la un moment dat în viață. Această etapă este plină de schimbări la nivel fizic și socio-psihologică, astfel încât gradul de acceptare și de adaptare ar trebui să fie tratate, prelucrate și, prin urmare, nu pot fi trecute cu vederea.

ÎmpărtășimNu ar trebui să ne "ridicăm mâinile pe cap" alarmat de crearea unei noi patologii care să reflecte o realitate pe care deja o știm.

Acest articol ar trebui pur și simplu să servească pentru a crește gradul de conștientizare și să realizeze că sănătatea fizică și emoțională a bărbaților necesită atenție și îngrijire. 5 chei pentru a înțelege sindromul omului iritabil

Cauza acestui set de simptome pare a fi compus din 5 chei, care împreună pot genera această stare psihologică și fizică atât de neplăcută pentru cei care suferă și pentru oamenii de prietenia lor. Să ne uităm mai atent la factorii care creează acest disconfort: 1. fluctuațiile hormonale

Diamond descrie frumos testosteron, folosind o expresie de la Theresa L. Crenshaw, autor al „Alchimia Iubirii si Lust“. Ea spune, "Testosteronul este tânărul Marlon Brando: sexual, senzual, seducător, sumbru, cu o nuanță periculoasă".

Acest lucru trebuie luat în considerare deoarece testosteronul este, de asemenea, parțial responsabil pentru comportamentul agresiv, pentru competitivitate și chiar pentru violență. Deci, conform lui Diamond, "știm că bărbații cu niveluri foarte ridicate de testosteron pot deveni iritabili și agresivi. Dar unele cercetări recente arată că "cele mai multe probleme hormonale la bărbați sunt cauzate de nivelurile foarte scăzute de testosteron".

2. Schimbări în chimia creierului O altă substanță importantă este serotonina

. După cum sa raportat în unele studii, una dintre cele mai frecvente cauze ale scăderii serotoninei este dieta și obiceiurile alimentare. Judith Wurtman si colegii sai de la Massachusetts Institute of Technology a constatat ca

o dieta bogata in proteine ​​si saraca in carbohidrati poate provoca iritabilitate crescută la bărbați.Acest studiu a constatat ca barbatii confunda de multe ori dorința de a mânca carbohidrați sănătoși (cadouri legume, cum ar fi cartofi, orez, porumb, dovleac, etc), cu dorința de a mânca proteina care se gaseste in carne. "Consumul de proteine ​​când avem nevoie de carbohidrați ne va face să ne bâjbâi, furioși sau neliniștiți", spun autorii. Conform aceluiași studiu, consumul de alcool inițial crește nivelul serotoninei, dar atunci când acest lucru devine consumul cronic scade dramatic, ceea ce poate duce la stări depresive stari de spirit, pofta de carbohidrati, tulburări de somn, precum si tendinta de iritabilitate.

3. Niveluri crescute de stres

Pentru corpul nostru,

sinonimul pentru stres sunt "schimbări", fie bune sau rele. O schimbare a situației, schimbarea locului de muncă, creșterea familiei etc. poate fi o schimbare pozitivă și minunată. Cu toate acestea, ele pot genera tensiune și, cu aceasta, alte stări emoționale, cum ar fi durerea sau iritabilitatea.

4. Modificări în societatea rolurilor și de identitate se schimbă, dar în prezent educația și informațiile primite din străinătate privind rolurile de gen „trebuie să“ joace sunt confuze. Astfel, este normal într-un mediu în care un standard moral "cu două și două măsuri" pe acest subiect este dificil de asumat și de a acționa în consecință pentru libertatea personală. 5. Eșecul sau imperfecțiunea iubirii

Iritabilitatea crește atunci când sunteți deconectat de la partener. Acest lucru este din păcate comun în relațiile noastre, pentru că de multe ori de rutina, stresul, pierderea de comunicare, neînțelegere și probleme personale se combină pentru a crea o distanță emoțională cu viața semenii noștri.

Notă către cititor:pentru a afla sindromul om mai iritabil, vă recomandăm să citiți cartea „Sindromul iritabilitatea Men“ de Jed Diamond.