Studii științifice privind

Sunt momente, este cunoscut faptul că această practică aduce efecte favorabile asupra sănătății psihologice, deoarece reduce nivelul de anxietate, ajută la concentrare și aduce beneficii similare pentru a dormi.Dar acum, în plus față de avantajele deja menționate, sa constatat ca persoanele care meditează în mod regulat timp de câțiva ani, se dezvolta un strat mai gros de celule din cortexul cerebral.

Neurologii a constatat ca cortexul cerebral al acestor oameni a dezvoltat mai multe conexiuni între neuroni decât cele deținute în creierul persoanelor care au meditat în viața lor și că, mai mult timp practică această activitate, mai mare cantitatea de sinapselor (comunicarea între celulele creier) efectuate.descoperiri surprinzătoare

Această cercetare este strâns legată de alții despre plasticitatea creierului.

Mai mult de un deceniu în urmă sa crezut că celulele creierului care au murit nu au putut fi înlocuite, așa cum fac unele celule din alte părți ale corpului.Rezultatul acestei situații a fost că atunci când o zonă a creierului a fost deteriorată, ea ar rămâne atât de veșnică și nu a existat nici o modalitate de a restabili funcțiile pierdute datorită deteriorării. De exemplu, o persoană care a lovit capul și a pierdut vederea a fost condamnată să rămână orbită. Același lucru era valabil și pentru memorie și alte funcții. Analiza neuroștiințifică actuală a arătat că creierul este mult mai „plastic“ decât se credea anterior, este posibil să se restabilească comunicarea între neuroni, inclusiv dacă oricare dintre ele mor, care facilitează capacitățile de recuperare care se credea că a fi pierdut pentru totdeauna.Meditația conform neurologi, este un mecanism care poate genera schimburi de informații între celulele care nu au loc înainte și

manifestate fizic în cortexul cerebral și îngroșarea pliurilor care se formeaza in acest organ.

Studiul Cercetătorii UCLA au recrutat 49 de persoane care meditează timp de cel puțin 20 de ani în diferite locuri în care sa practicat meditația. Acești oameni au trecut prin RMN-uri ale creierului lor. Mai mult decât atât, rezonante dintr-o bază de date, alegând alte 16 persoane de același sex, vârstă, și au fost stânga sau la dreapta de mână, cu aceleași caracteristici ca și cele meditat.

Rezultatul cel mai frapant al studiului a fost de a observa că,

cu cât individul a practicat meditația, relații mai neuronale generate, si a fost foarte ușor de observat împotriva unor persoane care nu au practicat meditația.

Zonele în care sunt generate mai mulți neuroni au legătură cu următoarele funcții mentale ale creierului: gând, memorie, judecată și decizie.Fără îndoială, știința devine din ce în ce mai aproape de a descoperi puzzle-urile despre practica meditației.Creditele de imagine: Httwig HKD