"Concentrați-vă asupra călătoriei, nu asupra destinației. Bucuria nu se găsește în finalizarea unei activități, ci în a face acest lucru ". Acest atlet teză Greg Anderson ne amintește că, uneori, propria noastră lume poate veni în jos. Noi ne fixăm obiectivele și devenim obsedați de ei, chiar și în detrimentul bunăstării noastre; acesta este momentul în care ar trebui să căutăm spații personale capabile să ofere pace, liniște și calm.
Aș vrea să vă propun să vă vedeți lumea ca o călătorie. Ca atare, este de obicei distractiv, plin de noi descoperiri, concluzii și locuri de vizitat. Dar există și vremuri grele, când nimic nu merge așa cum este planificat sau de dorit.
În multe ocazii, chiar situații neplăcute nu depind chiar și pe noi înșine. Totuși, găsirea soluției este în mâinile noastre. Pentru a face acest lucru, abordăm lumea Pilar Jericho astăzi. Această scriitoare propune crearea spațiilor personale, pe care le numește "spa-uri personale". Vrei să știi ce sunt?
Importanța spațiilor personale
spații personale care Jericho apeluri cu un grad bun de spa-uri personale simpatie, sunt vitale pentru fiecare ființă umană. Atunci când problemele încep să se reproducă la viteză mare și fără control, și este ceva ce se poate întâmpla mai devreme sau mai târziu, trebuie să învețe să trăiască cu ei și să nu piardă armonia.
Jericho știu prea multe despre ea, deoarece ca o femeie de afaceri, vorbitor, scriitor si retele sociale influente, găsit tot felul de situații de-a lungul carierei sale. Prin urmare, pare important să știm ce propune.
Pentru că datorită spațiilor personale putem vedea probleme ca oportunități de creștere. Nu înseamnă că trebuie să fim entuziasmați de conflict. Cu toate acestea, dacă ne raționalizeze, putem găsi energia de a face față situației și chiar să iasă întărit și îmbogățit.
nr spa personală Pilar Jericho
Pentru Jericho, un spa personal este un loc, atât fizic și emoțional, care poate recâștiga puterea. Departe de a căuta de divertisment, care amorti în fața conflictelor, este bine să găsească acest loc care ne leagă pacea noastră interioară pentru a obține suficientă energie pentru a face față problemei. În acest sens, se disting trei locuri distincte.
Prietenia Pilar Ierihonului vorbește despre spa-uri de prietenie, deoarece acestea generează endorfine. Pentru a apăra acest loc cu caracter personal se bazează pe studiul Katerina Johnson de la Universitatea din Oxford, care a demonstrat că aceste endorfine pot fi chiar mai bine decât morfina pentru a amorti durerea.
Fiind cu oamenii pe care îi iubești și te iubesc, generează bunăstare. Deci, trebuie să ia toate prieteniile și relațiile comise toxice ale acestui loc special. Asta este, trebuie să fii cu oamenii care fac într-adevăr te simți bine și să dea puterea de a face față oricărei probleme.
distracțiile Ierihon stabilește o secundă loc personal, care se concentrează pe hobby-uri. Sport, artizanat, lectură, arte, cinema ... Toate aceste hobby-uri sau de divertisment sunt ideale pentru golirea mintea și să se concentreze asupra activității, nu se referă.
Și nu trebuie să uităm că oricând avem o valoroasă de învățare pentru a face față problemelor care ne lovesc. Prin hobby-urile voastre, puteți dezvolta idei noi care vă ajută să găsiți noi abordări ale adversității.
Spațiile
În cele din urmă, Jericho recomandă ceea ce ea numește spații spa. Adică, găsiți locuri în care ne simțim foarte bine. În natură deplină, în biblioteca dumneavoastră preferată în casa unui prieten bun, un anumit templu, etc. Găsirea spațiilor personale care ne fac să ne simțim bine poate fi o sursă de inspirație.
Putem chiar crea o gaură în casa noastră, acest mic altar impregnabil ridicat de lumina sa specială sau locația sa privilegiată. Pe scurt, Jericho vorbește despre
spațiile personale nu ca o scăpare de la probleme, ci ca o oprire pentru a calma, se concentreze și fata. Dacă suntem capabili să impunem distanțe, va fi mult mai ușor să găsim soluții. Apoi, când totul pare să se desfășoare liber, amintiți-vă: moderați situația, nu pierdeți liniștea și găsiți cea mai bună ieșire posibilă fără a pierde armonia și echilibrul.