Dragostea este cel mai adânc, cel mai intens și mai expansiv sentiment pe care îl experimentăm în viața noastră de zi cu zi. Mută milioane de oameni din întreaga lume. El ne ajută să ne vindecăm rănile emoționale și să ne restabilim după ce ne-au rănit și ne-au rănit inimile.
E nu trebuie neapărat să fie iubire romantică, dar dragostea în toate formele sale: stima de sine, iubirea părintească, iubirea de prieteni, etc. Sentimentul recunoscut și acceptat de ceilalți ne ajută să ne reconstruim inimile și să ne simțim însoțiți.
Stima de sine puternica ne poate ajuta sa ne recuperam mai usor cand suntem raniti si inima sufera. Stima de sine este un bun remediu pentru acele vremuri când vedem obstacole în calea lor,în care vindeca inimile noastre rănite este o sarcină dificilă. În loc de a bate-te, ai grija de tine este o rețetă bună pentru a fi mai bine atunci când ne simțim trădați de alții.
Ce este dragostea și ce servește?
Când vorbim despre dragoste, vorbim nu numai despre dragoste romantică, ci despre dragoste ca întreg. Dragostea ne invită să socializăm și ne extinde capacitatea de a relaționa. De obicei, produce un sentiment plăcut și plăcut de bunăstare față de ceilalți. Este un sentiment puternic care ne ajută să construim conexiuni profunde cu oamenii de care ne pasă.
Dragostea ne permite să dezvoltăm empatie, toleranță și compasiune în starea sa pură. Este o emoție care ne face să se simtă atât de bine că seamănă cu un medicament, pentru că atunci când se termină, ne dorim mereu mai mult. Dragoste, potrivit Neuroscience, este un răspuns psihofiziologic corpul nostru secretate in neurotransmițătorii creierului, cum ar fi oxitocina, vasopresina și dopamină. Acești hormoni aduc sentimente de plăcere, euforie, satisfacție și plinătate. La nivelul creierului, sunt activate zone specifice care ne ajută să creăm legături, promovând atitudini sociale și emoționale pozitive față de oamenii din jurul nostru.
Inimile rănite sunt capabile să se recupereze
Noi toți am avut inima noastră rănite vreodată. S-ar putea să fi fost un companion afectiv sau chiar un prieten sufletesc care ne-a dezamăgit. Sentimentul este de tristețe, ca și cum am fost gol și sentimentul că inimile noastre sunt distruse într-o mie de bucăți, și cu ea, coloana vertebrală a echilibrului nostru emoțional.
Imaginați-vă că cel mai bun prieten al tău se oprește pentru că a găsit pe cineva și nu mai are timp să fie cu tine. Cum te simți? Desigur, trădat și rănit, fără să înțeleagă motivul reacției lor. În ciuda durerii pe care ne aduce durere, suntem capabili de a reconstruiinima, precum și Phoenix, renăscut din cenușă.
Inima noastră este capabilă să iasă mai puternică din adversitate. Această resursă se numește rezistență, capacitatea de a ne adapta în mod pozitiv la circumstanțele dificile cu care ne confruntăm. Nu contează dacă viața ne lovește din greu, de asemenea, putem învăța din ceea ce este dureros. Este doar o chestiune de a vedea povestea noastră dintr-o altă perspectivă.
Dragostea de sine este linia coaserea rana
stima de sine este fundația pe care am început să-și revină după o relație importantă pentru noi este terminat. În acest sens, capacitatea de a accepta propriile noastre defecte și punctele forte noastre ne permite să fim mai iubitori și compasiune, atât cu noi și cu ceilalți. De exemplu, imaginați-vă că acceptați cine sunteți și vă simțiți confortabil cu aspectul și interiorul dvs. În acest fel, va fi mai ușor să vă confruntați cu o despărțire iubitoare. Acest lucru nu amortizeaza durerea pierderii care se intampla cand pierdem o persoana sau o situatie. Dar în acest fel cel puțin veți avea mai multă putere pentru a vă reconstrui inima zdrobită după doliu.
Adevărul la ceea ce nu mai este în viața noastră este adesea dificil, pentru că simțim multă tristețe și durere. Aceste emoții ne pot da impresia falsă că inimile noastre vor fi rupte pentru totdeauna. Cu toate acestea, dacă îndrăznim să facem calea ca această durere să treacă, cicatricile vor rămâne, dar inimile noastre rănite vor fi vindecate. Doar cei curajoși cere ajutor
Nu te simți inferior dacă ai nevoie de cineva care să-ți dea o mână, pentru că acesta este cel mai normal lucru din lume.
Când ne aflăm într-un proces plin de durere, este posibil să ne bazăm pe acei oameni în care avem cea mai mare încredere. Discutați cu oamenii din jurul dvs. și lăsați-i să fie susținători. Oamenii care vă iubesc vă pot ajuta să vă rescrieți povestea, astfel încât acest capitol întunecat se termină și se deschide un nou fericit. Ați devenit mai puternică când nu vă purtați numai de durerea voastră și puteți să o împărțiți doar cu oamenii în care aveți încredere. Luând-vă rănile, inima ta are cicatrici de mândrie, care sunt acelea care arată: "Am trecut prin această situație dificilă și am reușit să o depășesc". Uneori, dacă aveți dificultăți în a ajunge la acest punct de a căuta și de a vă exprima problemele, poate că este timpul să căutați un psiholog care vă va ajuta să obțineți o nouă perspectivă asupra vieții voastre.
Pe scurt,
lipsa iubirii și a inimilor rănite vindecă cu multă iubire de sine și ne înconjoară cu oameni care ne iubesc. Inima ta, în cele din urmă, va fi reconstruită și va deveni mai puternică și mai puternică. Acceptați-vă durerea, astfel încât tristețea să poată fi transformată din nou în bucurie. Vei avea nevoie de timp, iar în acel moment va trebui să-ți dai o nouă oportunitate: pentru tine și pentru alții.