Orice situație sau circumstanță, oricât de neimportantă ar părea, vă va provoca o reacție pe care mulți ar considera exagerată. Se pare că ai întotdeauna emoții la marginea pielii tale și poate ai hipersensibilitate emoțională."Niciodată nu-mi cer scuze că sunt sensibil sau emoțional. Arată emoțiile este un semn de putere, nu slăbiciune. „
-Ignacio nou-
Persoanele care se încadrează în hipersensibilitatea emoțională au un anumit sens al saselea
, un grad de empatie foarte dezvoltate care pot recunoaște diferite emoții în ceilalți. De exemplu, dacă cineva suferă, realizați acest lucru înainte de oricine altcineva, dacă cineva nu este fericit în curând.Marea problemă este că acest lucru îi afectează și cum se simt mult mai mult decât restul oamenilor, ei suferă în carne și durerea altora. Prin urmare, ei au adesea o impulsivitate emoțională care surprinde oamenii din jurul lor.
Este tot o chestiune de perspectivă
Perspectiva noastră asupra situațiilor are o multime de a face cu dezvoltarea de hipersensibilitate emoțională, deși este adevărat că există un factor
biologic clar. Cel puțin, potrivit cercetărilor efectuate de psihologi de la Universitatea Stony Brook din New York. Cercetarea a implicat imaginile functiei cerebrale au aratat ca persoanele cele mai sensibile au aratat o activare mai mare a cortexului prefrontal de pe fețele fericit sau trist, de exemplu. Fără îndoială, au capturat și au comparat detaliile cu mai multă precizie decât persoanele mai puțin sensibile. ◊ În ciuda acestui fapt, mediul are, de asemenea, multe de făcut. De fapt,
este o combinație de factori genetici și de mediu care vor determina apariția hipersensibilității emoționale sau nu.
Un exemplu ar putea fi un copil născut într-un mediu familial instabil în care el sau ea are nevoi emoționale serioase. Pe măsură ce îmbătrâniti, veți dezvolta probleme serioase în echilibrarea emoțiilor și din cauza copilăriei dvs., veți fi mult mai sensibili la tot. Uneori vă simțiți copleșiți de sentimentele din jurul vostru și acest lucru vă împiedică să vă auziți. Acest copil poate dezvolta o mulțime de rușine, timiditate, nesiguranță etc., dar, în ciuda tuturor acestor aspecte, perspectiva joacă un rol important. Cu efort și trăirea situației într-un mod diferit, această circumstanță poate fi îmbunătățită. Astfel, chiar și continuă să fie o persoană hipersensibile, ea va gestiona emoțiile lor
exprimându-le și reacția pentru a le într-o mult mai puțin exagerată. A se vedea copacii, dar nu pădurea Hipersensibilitatea emoțională poate fi foarte pozitivă.
Ca și ea, este posibil să susținem oamenii care au nevoie de sprijin, să aibă o mare empatie și să-și adapteze propriul comportament la cei care trec printr-o perioadă dificilă. Cu toate acestea, dacă vă concentrați prea mult asupra detaliilor, puteți pierde viziunea mai generală asupra întregului. De aceea este atât de important să privim lucrurile din diferite perspective. Concentrându-se pe detalii
, perspectiva este influențată de propriile lor sentimente concentrat pe un lucru real, așa că va da multă importanță și va reacționa într-un mod exagerat la lucruri pe care alții nu-și dau seama. De exemplu, un cuvânt sau o frază vorbit cu o anumită intenție se poate conduce într-o teribilă agresiune, plictiseala, sau furie, în timp ce alții, în general, nu-și dau seama că intenția, și chiar dacă ar exista, nu a considerat ca fiind relevante.
Hipersensibilitatea dumneavoastră este amplificată de problemele trecute. Deci, faptul că te afli într-o situație similară unei situații vechi - sau anticipând - te va afecta într-un mod mult mai profund. Hipersensibilitatea emoțională poate fi pozitivă? Bineînțeles că o faceți. De fapt, ne permite să ne conectăm mai bine cu alte persoane și să le ajutăm dacă au nevoie. Marea problemă este că există și o parte întunecată încărcată de insecuritate, dificultăți în gestionarea emoțiilor și vulnerabilitate.
Mă simt mai mult decât ceilalți, se pare că eu iau totul în serios. Porii mei au emoții care nu pot controla și gestiona.
Împărtășește Anxietatea, stresul și depresia sunt boli care afectează persoanele cu hipersensibilitate emoțională. Dificultatea care îi împiedică să simți mai puțin, nu mai îngrijorătoare prea mult, concentrându-se asupra a evita ceea ce altii ignora, este că acest „cadou“, și considerat de unii oameni pentru a deveni cel mai mare dusman pentru cei care o posedă.