Uneori pentru a realiza vise trebuie să negociezi cu teamă. Este necesar să trăim cu ei, deși nu toți sunt aceia care ne blochează și ne abandonează ceea ce ne-am hotărât să facem. Există multe care determină o vertij care indică faptul că vă apropiați de o stâncă foarte înaltă, plină de adrenalină și senzații necunoscute.
Acest sentiment de incertitudine și disconfort vine atunci când ceva ne motivează cu adevărat, deranjează simțul rutinei, deoarece vrea să o facă semnificativ. Sentimentul de frică urmărește calea care trebuie urmată, ne determină să investigăm în continuare urmărirea a ceea ce ni sa spus este imposibilă, astfel încât să o putem face reală.Frica, această emoție ne temem
Gerald Hüther, în cartea sa "Biologia fricii", afirmă că "nu ne temem de nimic ca temerile noastre". Totuși, tocmai aceasta, cu nuanțele sale distincte, dă mișcare dezvoltării intelectuale și emoționale. Frica produce în creier un proces de reacție de stres care creează condiții ideale pentru comportamentul intelectual, emoțional și fizic.
Fizica cuantică explică modul în care corpul și emoțiile nu disting ceea ce se întâmplă pe un plan real sau imaginar , astfel încât creierul nostru declanșează aceleași reacții. Astfel, suferim în exact același fel efectele stresului și ale altor mecanisme biologice, fie prin experimentarea lor, fie anticipându-le, fie imaginându-le.Circuitul complex al fricii în corpul nostru: un amestec de stres și de plăcere
După cum tocmai comenta,frica apare ca un sentiment complet incoerent atunci când devine sufocantă stare emoțională și continuă
în loc să devină un semnal alertă la potențialele stimuli amenințători din mediul extern. Un sentiment care îl asuprește pe cel în cercul propriilor senzații neplăcute, deoarece nu mai este capabil să distingă - într-un mod adaptabil - momente de vigilență și de relaxare.
Procesul complex și stresul fizic și circuitul hormonal este activat de stimuli senzoriali , cum ar fi văz sau auz, pentru a trimite informații la o zona a creierului numita amigdala: care va conecta cu hipotalamus pentru a avea acces la memorie și a se vedea modul în care am reacționat mai devreme în situații similare. În plus, va trimite impulsuri electrice muschilor pentru a acționa.În domeniul hormonal, glanda hipofiză secretă hormonii de stres
, care provoacă activarea și generarea altor hormoni: adrenalina și cortizolul. Adrenalina dilată elevii, crește rata respiratorie, iar cortizolul crește glicemia, ceea ce va genera mai multă energie musculară.Cel mai curios este faptul că acest
de circuit complex, la sfârșitul tuturor le generează dopamina, un neurotransmitator care are de a face cuplăcere, care, la rândul său, urmează sentimentul de frică, risc sau triumf.
Frica ca un semnal de catastrofă Știind acest circuit complex de frică și utilitatea lor, nu numai pentru supraviețuirea noastră, dar și pentru emoțională bunăstarea noastră, este normal ca persoanele care au fost rănite după ce sentimentul teamă cred că semnul avertizarea nu este valoroasă. Chiar dacă au anticipat pericolul, nu au putut face nimic.De exemplu, în
victime ale agresiunii, în cazul în care procesele nu emoțional prejudiciul suferit, nodul frica este activat permanent
, inclusiv acțiuni care nu oferă nici un risc. Nu numai oamenii care au suferit aceste situații în mod direct pot suferi acest sentiment ciudat de frică permanentă, dar și oameni care au asistat la o acțiune în care resursele de evadare nu au funcționat.
Te teme de un aliat pentru plăcere În cazul în care frica nu funcționează ca un semnal de adaptare, ci mai degrabă ca un sentiment general care ne provoaca o stare generala de rau imens,ar trebui să fie tratate în mod corespunzător.
În cazurile în care există traume, tehnici precum EMDR și alte abordări par să aibă rezultate promițătoare. În orice caz, cele mai bune sfaturi pe care vi le putem oferi este să punem situația în mâinile unui specialist.
Frica servește să ne anticipeze, să nu trăim niciodată așa cum ne-ai poruncit. Așa cum am spus mai înainte, idealul este că este o senzație care ne arată începuturile și căile neobișnuite, fără a urmări însă direcția fără a pune la îndoială. ar dori să se teamă de ceea ce sentimente cu privire la obiectivele care par imposibil de atins, dar știm ce nu sunt: aceasta este ceea ce crezi un adversar să se angajeze într-un studiu care poate dura ani de zile sau un alergător de elită dispus să depășească recordul de viteză anterior. Cortizolul este activat, dar nu îi ucide. Astfel,
posibilitatea de a transforma frica în aliatul vostru poate deveni, dacă sunteți în stare să-l, o mare realizarematerializa, astfel încât să puteți aprecia semnele care se întâmplă, fără a le asculte orbește. Simțiți-vă această alertă ca prezentă și reală, dar și față și știți cum să mergeți prin ea. S-ar putea ca într-o zi să nu puteți evita ceea ce vă temeți sau să vă înfruntați, dar trebuie să vă decondiționați această experiență pentru a putea trăi restul vieții în plinătate.
În cele din urmă, dacă teama nu ar exista, atunci nu ar exista nici un sens al succesului. A evita una este evitarea celeilalte, cu acelasi rezultat: pentru a evita viata.
Permiteți-vă luxul de a vă confrunta cu frica și de a fi capabil să-l tolerați, lucruri destul de interesante vor apărea.