ÎNvață să se ocupe cu sentimentele unui dureroase Emotions

Fără îndoială, încheierea unei relații, fie că este vorba de o curte sau o căsătorie, este un eveniment foarte stresant.Și nu pentru mai puțin, pentru că fiecare membru al cuplului investește foarte mult într-o astfel de relație; nu numai din punct de vedere emoțional, ci și din partea socială și chiar din punct de vedere economic.Dar există un factor care marchează diferența dintre durerea care este naturală și inerentă în orice ruptură și suferința devastatoare.Acest factor nu are nimic de-a face cu ceea ce a făcut sau nu de cealaltă; doar cât de solide sunt bazele iubirii, valorilor de sine, auto-îngrijire și compasiune față de sine.

Înainte de abandon vine auto-abandon

Noi credem că suntem în dragoste. Inima noastră se accelerează în prezența acestei persoane speciale, ne bucurăm de compania dvs. și, în plus, chimia dintre cuplu este incredibilă. Dar, în numele acestei iubiri, încetul cu încetul, începem să ne lăsăm la o parte nevoile și dorințele proprii sau, dimpotrivă, să începem să-i controlăm pe celălalt să ne supunem propriilor dorințe și nevoi. Și chiar dacă arata ca comportamente opuse, adânc în jos, motivația este aceeași: să-i dorești pe celălalt să umple un gol de afecțiune pe care noi în sfîrșit ne-o creăm în noi înșine.Acest "dans" al controlului și al controlului se poate susține de ceva vreme și, în unele cazuri, de mai mulți ani.

Dar într-o bună zi, chiar esența, partea sănătoasă și autentică pe care o avem în noi înșine, se sfârșește prin a încerca să iasă.Și apoi, resentimentele amare ajung sau relația se răcește, se deteriorează până la punctul în care inevitabil ... termenul apare. exorcizareademonii

final Această legătură intimă stabilită între două persoane înseamnă că, într-un fel, rămânem vulnerabili și, prin urmare, de multe ori în timpul

final, există „demoni“ ca insecuritate, complex de inferioritate, dependența, dorința de răzbunare, ură și resentimente. În mod paradoxal, tot iadul deschide o mare oportunitate de a face față și de a exorci aceste demoni, de a vindeca rănile și de a evolua în dezvoltarea noastră personală. Totul depinde de modul în care ne confruntăm cu astfel de demoni.* Ignorați-le:

poate evita care se confruntă cu durerea și rănile noastre nu vindecate prin multe mijloace diferite: ne-am ocupat, nu să se simtă, mananca, ma uit la TV, navigarea pe internet, da vina pe cealaltă furie, senzație, în refugiul în alcool, etc. Rezultatul? Durerea și rănile rămân acolo, doar adormit, gata să plece la următoarea ocazie pe care o au.Și, desigur, asta este o garanție a eșecului într-o relație viitoare.* Serveste-le:

oricât de dureroasă și trist poate fi la început, trebuie să ne permitem să se simtă emoțiile noastre negative, și să accepte că ei sunt acolo, cu compasiune și înțelegere pentru noi înșine. În acest spațiu al iubirii și al acceptării "părții noastre întunecate", în mod paradoxal ajungem să-l iluminăm, pentru că începem să participăm și să ne ocupăm de rănile noastre emoționale. Rezultatul? Dacă ne putem iubi pe noi înșine necondiționat, nu vom mai depinde emoțional de ceilalți și învățând acest lucru, relația noastră următoare va fi mult mai probabil să fie mai echilibrată și mai fericită.

În loc să ne uităm la explicații pentru termeni, ar trebui să ne concentrăm pe ascultarea și răspunsul la cererile inimii noastre.

Aceasta, desigur, mobilizează-ne să facem chiar din durere, cum să ia măsuri capabile de a vindeca, cum ar fi recunoștință; ne putem implica în activități pentru bunăstarea noastră personală, cum ar fi exerciții fizice, ajutor psihologic sau participări la întâlniri de creștere personală.Și chiar dacă durerea sfârșitului este încă prezentă pentru o vreme, ea va acționa ca un canal pentru vindecarea și creșterea noastră personală, în loc să ne facă să cădem în suferință.Creditele de imagine: Merkushev Vasiliy