Vrem de obicei ceva mai bun, așteptăm ceva mai mult. Noi credem că atunci când avem un loc de muncă mai bine atunci când ne-am mutat casa când vom călători mai des sau când vom câștiga mai mult în cursul acestei luni vom ști ce este de a fi fericit, dar nu asa. Daca nu sunteti fericit acum, probabil, nu va fi atunci când se întâmplă toate astea (dacă se întâmplă), deoarece cei care nu se pot bucura de ceea ce este deja condamnat să fie un sclav la ambiția lui.
Această reflecție ne arată o problemă foarte frecventă, atât la oameni, cât și la situații. Noi învățăm să fim ambițioși, să vrea ceva mai bun, să nu fie conforme cu ceea ce ni se dă și întotdeauna să caute ceva mai mare, dar ceea ce ne uita? că obiectivul nu este punctul culminant, va ajunge la partea de sus este de nici un folos, dacă nu ne-am bucurat de peisajul în timp ce urca, suntem uitând că a fi fericit este vorba de a fi acum. Deoarece partea de sus, care este în partea de sus, este un timp foarte scurt ...
„Dacă nu sunteți mulțumit cu tot ce trebuie, nu va fi cu tot ceea ce lipsește.“
-Erich Fromm-
Când pot vedea toate îmi lipsește din punctul în care sunt acum, dar eu fac acest lucru cu energie tot drumul deja frecată pentru tot ce am ajuns să văd ce voi face cu voință și entuziasm, mă apropii de fericire. Aceasta, care nu este nici deasupra, nici de sub noi, este cu noi.
Nu vorbesc de conformism sau mă limitez la zona mea de confort, este normal să vrei ceva mai bun, dar se va confrunta cu provocarea cu un zâmbet mare inspirație pentru a crește tot ce am. Dacă mă pot simți plin de ceea ce am și vreau mai mult, aș fi putut găsi cheia secretă a succesului, succesului meu.
„Speranța nu este într-un timp, dar în acest moment.“
-Carlos Andreu- fi fericit și doresc ceva mai bun practica pozitiv vizualizare
În 1967, psihologul australian Alan Richardson a efectuat un experiment interesant, care a subliniat puterea de vizualizare.În prima fază a cercetării, el a propus oamenilor care au făcut parte din expoziția de studio au încercat unele aruncări libere, înregistrând cantitatea de coșuri care făceau. Ulterior, el a împărțit acest grup de oameni în trei subgrupuri: ideea a fost să studieze modul în care tehnica de lansare sa schimbat în următoarele douăzeci de zile.
Primul grup a petrecut douăzeci de minute pe zi pentru a practica aruncări libere, al doilea grup nu a practicat și al treilea grup, de asemenea, nu a practicat, dar membrii săi au dedicat douăzeci de minute pe zi pentru a se encestando bile vizualiza.
După timpul, Richardson măsurat din nou capacitatea de jucători și a constatat că primul grup au îmbunătățit performanța în aruncări libere în 24%, al doilea grup nu sa îmbunătățit nimic, iar al treilea grup, ai cărui membri au practicat vizualizare, îmbunătățită 23 %.
Un alt experiment realizat de Daniel Gilbert, profesor la Universitatea Harvard, a spus că putem profita de situațiile care ne fac fericiți. În experimentul dvs., un grup de persoane au fost invitați la cină gratuit la un restaurant bun. Toată lumea ar putea alege ziua cina lor. Oamenii care au întârziat orice cina au mai fost cei care au raportat o fericire mai mare, ca urmare a experienței: nu a luat doar profitat de noapte, dar, de asemenea, sa bucurat de gândire despre cum s-ar simți și cină. Ce putem încheia după aceste experimente? Importanța unei bune imagini noi înșine sau experiențele noastre proiectate în viitor, realizarea obiectivelor, profitând, stabilirea de obiective și depășirea provocărilor va antrena creierul nostru la acțiunea de a cuceri acestor provocări este mai simplă.
Nu este, așa cum susțin unele teorii, că, dorește-ne ceva mai puternic, vom fi mai aproape de a-l obține.
Ce ne aduce mai aproape de obiectiv este de a repeta mental procedeul pentru a ajunge la locul pe care îl dorim. Acest lucru este ceva care sportivii rulează sprinturi cunosc foarte bine: atunci când este încălzit, recită mental de ieșire de mai multe ori, o văd. Faptul că eseul mental poate avea efecte similare formării reale este legat de niște neuroni foarte speciali: neuronii oglinzi.
ÎmpărtășeșteEști mulțumit de ceea ce ai deja?
Putem petrece o viata in cautarea fericirii ca persoana care caută metale ascunse în nisip pe plajă sau se cerne nisipul în căutarea de pepite de aur. Putem face acest lucru sau încercăm să găsim un echilibru, în care visele noastre sunt relevante, dar și emoțiile pozitive. Aceste emoții provin de la pozitiv atunci când ne oprim să privim la ceea ce am realizat deja.
Acest echilibru ne va face să ne simțim mai bine în prezent, dar, de asemenea, ne va face mai ușor să ne ocupăm de aspirațiile noastre într-un mod diferit. Vreau ceva mai bun în viața noastră este normal, dar vom vedea aceste obiective ca fiind de dorit, accesibile și nu indispensabile. Nu ne va forța să ne motiveze în progresul nostru, dar va atenua impactul pe care l-ar putea avea eșecurile.
Poți să te gândești la ceva care te-ar face mai fericit? "Fericirea este ca un truc pe care îl cauți și când o ai, nu-ți dai seama. Este retroactiv, îți dai seama mai târziu. Puteți găsi fericirea peste tot, dar trebuie să știți să știți, să știți că aveți deja. "-Stephane Brosse-