La mijlocul anilor '70, o serie de experimente de laborator de Robert Zajonc a demonstrat că expunerea indivizilor la stimuli familiari a fost suficient pentru ca acestea să fie clasificate într-un modmai pozitiv în comparație cu stimuli similari, cu toate acestea , nu au fost încă prezentate. Acest efect este cunoscut ca efect al "simplei expuneri" sau al "efectului de familiaritate" și este un lucru care motivează investițiile în publicitate.
Acesta este, acest experiment afirmă că, chiar dacă ceva nu este foarte atrăgător, vom deveni obișnuiți cu prezența sa prin simplul fapt de a ne cunoaște. Cu toate acestea, psihologia umană este un pic mai complexă. Atingerea unui anumit punct, chiar dacă ceva ne este prezentat de mai multe ori, poate nu pare familiar să supraîncărcați, să fie greoaie și demotivatoare.
Sintagma că "ne putem obișnui cu cel mai rău" nu pare a fi întotdeauna adevărată. Există fapte care au fost în detrimentul răbdării noastre și dorim ca ei să nu mai fie obișnuiți, vrem ca acest rău să fie în afara vieții noastre. Acesta este luxul de a scăpa de ceea ce epuizează răbdarea noastră. Este un lux, pentru că uneori este în afara noastră și pentru că beneficiile sale sunt adesea un elixir complet de liniște și calm.
Luați răbdarea noastră la limită: un joc nu distractiv
Există multe abilități care devin uimitoare când sunt testate în situații extreme. Nu este cazul cu răbdare, capacitatea care pare să fie epuizată și consumată de anumiți oameni și situații care o împing spre limită. Oamenii care solicită continuu "iertarea", care justifică erori recurente, explozii și lipsă de considerație. Situații monotone și veșnice, care se reproduc în timp din nou și din nou, variind în formă, dar nu în substanță: întotdeauna ajungeți epuizat, iritat și iritat. Toate aceste acumulări de senzații ne conduce pentru a reflecta asupra teoriei, dar nu pe practica:
juca cu răbdarea noastră nu este ceva distractiv, este
istovitoare și frustrant. Întorcând "gros" din nou și din nou despre atitudinile care ne rănesc este opusul maturității, este masochismul emoțional. Apreciez răbdarea meaÎnainte de a analiza și de a judeca ceea ce ne distruge de răbdarea noastră, ar trebui să ne examinăm
. Dacă reveniți pentru a expune în mod continuu ceea ce enervează, te expui corpul tau a descoperit o armată de cuțite ascuțite din ce în ce, din ce în ce precise și corecte, pagubele pe care le ai provoca.
Dacă știi deja ce trebuie să faci și nu o faci, nu este responsabilitatea altcuiva, ci mai degrabă a ta. Știți deja ce vă expuneți, astfel că o nouă dezamăgire este o chestiune de timp. Jucați ruletă rusă cu răbdarea și demnitatea dumneavoastră. Deși el crede că o face pentru a nu evita conflictele cu oamenii pe care îi iubește, el oferă carte blanche la tot ceea ce nu are nici o legătură cu tine. Prin urmare, răbdarea este o capacitate limitată. Este o virtute atunci când sunt puse în slujba ceva care ne interesează au pe termen lung sau atunci când avem nevoie de suficient în situații excepționale, cum ar fi un rău copil mare sau cineva susține o întârziere.
Prin urmare,răbdarea nu ar trebui să ne definească, dar caracteriza
: Am răbdare pentru ceea ce merită sau pentru ceea ce nu pot găsi un alt remediu. Nu am răbdare pentru ceea ce mă irită fără nici un motiv evident în mod continuu, așteptând de la mine absolut mulțumire și tăcere. Aceasta nu trebuie să fie răbdătoare, ci să suferiți fără să aveți nevoie, fără a avea o altă răsplată, ci doar o durere.Pune limite de alții pentru răbdarea noastră nu atinge limita
Cheia pentru a păstra răbdarea noastră asupra a ceea ce are nevoie într-adevăr nu este să-l petreacă cu ceea ce nu necesită . Dacă un prieten își schimbă întotdeauna planurile în funcție de confortul dumneavoastră, în cazul în care un co-lucrător ajunge întotdeauna cu întârziere sau dacă cineva minte mod obișnuit, trebuie să-l facă să vedem că nu ne place comportamentul lor și că nu suntem dispuși să urmeze tolerarea l.Tăcerea cu privire la atitudini și comportamente care doare ne transformă în complici durere că alții ne fac
. Bunătatea și răbdarea are o limită, și este pierderea naivității să se presupună că lucrurile se vor schimba de la sine, fără ca noi să profite de situația care ne afectează în mod direct.
Fugim de ceea ce epuizeaza răbdarea este un lux și o bunădecizie, deoarece nu trebuie să se întoarcă la tranzit modurile în care cele mai multe ori le găsim scuze, minciuni, nu ia în considerare sau dispreț. A vrea să-ți păstrezi răbdarea înseamnă să te simți ca tine.
Unii oameni vor fi surprinși să urmeze acest mod sănătos, deoarece le lipsește un sentiment de auto-critica și nu sunt conștienți de faptul că răbdarea lor este limitată, de asemenea, și faptul că puterea de a sprijini injurii continue trebuie să fie utilizate într-un mod mai bun .Răbdarea ar trebui să fie direcționate către ceva care te vei întoarce mereu stare de rău și
nervozitate. Pentru mai familiar decât a fost în viața noastră, toată lumea are capacitatea de a spune „suficient“ sau „Eu nu-l mai vreau.“ răbdarea noastră este o valoare, dar, de asemenea, un far care identifică persoanele care tocmai l pune la încercare în mod informal.