Fericirea nu este ascunsă în spatele formulelor magice sau în înțelepciunea celor care cred că știu totulși cred că ei au dreptul să ne spună ce cale să mergem și pe care oamenii să o evităm. A fi fericit este să ai grijă de tine, să fii creatorul propriului tău destin cu libertate și responsabilitate.
Tot ceea ce suntem, tot ce avem, este rezultatul unei serii de alegeri personale. Ascultarea sau solicitarea de sfaturi este foarte pozitivă, dar nu putem permite altora să ia toate deciziile, altfel vom deveni actori secundari în propria noastră viață.
Am ales cum vreau să fiu fericit; Eu sunt cel responsabil pentru alegerile mele, în care orice greșeală făcută sau succes este o reflectare a responsabilităților mele.Partajați Ca o curiozitate, putem spune că în anii 1940 a fost realizat un studiu privind fericirea cunoscut sub numele de "Grant Study". Rezultatele acestui studiu relevă ceva care aproape toți dintre noi intră: pentru majoritatea oamenilor, iubirea și iubirea este cheia fericirii.Cu toate acestea, dorim să vă reflectați asupra a ceva mai mult:
nevoia de a ne iubi pentru a putea să construim liber și să alegem căile pe care vrem să le purtăm.
Fericirea este un echilibru subtil între control și libertate Ceea ce face ca părinții sau prietenii să fie fericiți poate fi ceva care nu este important pentru tine . Fiecare persoană este diferită și fiecare lume interioară este guvernată de propriile sale legi, prin modul de a simți, de a gândi și de a fi mutat. Cheia este să găsim propriul nostru "element", această motivație încărcată de sens pe care o adoptăm pentru viața noastră.
Lăsați-o să curgă: nu vă agățați de ceilalți și să vă dați seama că totul se întâmplă la momentul potrivit și că este mai bine să mergeți liber decât să vă legați de ceea ce nu se va întâmpla niciodată. Încurajarea liniștită și sigură a propriei persoane.
ShareMihaly Csíkszentmihályi este o referință clasică în studiul fericirii. Potrivit lui, mai degrabă decât doresc să fie fericit, trebuie să ne concentrăm asupra a ceea ce el numește „activități mari“, și anume, că bunăstarea sentimentul că unele situații în care mintea cauza noastră și emoțiile noastre sunt în armonie și pur și simplu ne lasa plumb.
Fericirea este controlul și libertatea- Activitățile optime sunt cele pe care le bucurăm atunci când avem un control total asupra unei activități date
. Ne simțim competenți și ghidat de o mare motivație internă.
- În cursul acestor experiențe se poate întâmpla greșeli, răsturnări de situație neprevăzute sau neașteptate, dar fără îndoială, sentimentul că „suntem liberi“ pentru a începe ne dă un sentiment plăcut de auto-suficiență și ... fericire.
Capacitatea de a lăsa „curgă“Csikszentmihalyi este cel mai înalt reprezentant al statului „fluxul“ care curge o stare pozitivă emoțional de conștiință caracterizată prin:
-
Flow este o stare în care suntem complet implicați în ceea ce facem
: cu concentrare și concentrare asupra celor de aici și acum.
- Eul este handicapat și persoana se bucură de un echilibru interior mare pentru a realiza și a simți lucrurile care îl definesc cu adevărat și sunt armonizate cu abilitățile, emoțiile și cunoștințele. - Cu toate acestea,putem ieși din această stare imediat dacă pierdem controlul și ne îndepărtăm de ordinele sau opiniile altora
. În loc de curgere, suntem obligați: nu există mișcare sau echilibru și simțim o despărțire totală ca esența noastră.
Ceea ce nu aveți nevoie de alții pentru a fi fericiți Dacă ne reducem urmărirea fericirii doar pentru a iubi și a fi iubiți, vom dezvolta un atasament nesănătoaseîn care orice dezamăgire, absență sau dezgust se va transforma într-o gravă criză personală.
Din nou,
vorbim despre echilibru , pentru a stabili relații mature și conștiente, fără dependențe și temeri. Prin urmare, trebuie să înțelegem că fericirea este în principal "absența fricii".
Cei mai mulți dintre noi știu ce căutați în ceilalți pentru a vă simți bine, așa că acum să ne gândim la ceea ce nu avem nevoie pentru a fi fericiți. -Nu aveți nevoie de aprobarea nimănui;
este o sursă de suferințe inutile.
- Nu-și asumă teama de alții. Adesea, atitudinile limitate sunt proiectate de la părinți la copii sau între cupluri și ne fac să credem că nu suntem capabili sau ne putem potrivi pentru viață.
- Nu puneți obiective care nu sunt obiectivele dvs. în obiectivele dvs. Aspirațiile celorlalți nu te definesc, nu sunt ale tale, deci este mai bine să îți găsești "elementul", motivația și să-l transformi în motor care va da putere viselor tale și speranțelor zilnice.A fi fericit nu este un sentiment, ci o decizie de a umbla fără frică și în armonie cu ceilalți, în timp ce avem grijă de noi înșine. Pentru a partaja