Există oameni care se epuizează, care înghit timpul, răbdarea și energia.Sunt oameni misterios, doctori în promisiuni neîndeplinite, care nu sunt niciodată în pace și nu semănau războaie cu întreaga lume. Deci trebuie să fim selectivi și înțelepți în relațiile noastre și să ne înconjoară numai cu oameni care ne inspiră.
Un studiu interesant asupra interacțiunii sociale realizat de Universitatea din Rochester (New York) a ajuns la o concluzie curioasă:1 din 10 persoane are un stil de personalitate pe care experții l-au definit drept "sabotori de fericire".Cei care ne distrug sunt probabil cei mai obișnuiți deoarece au comportamente stresante, uneori în necunoștință de cauză, care condiționează în mod direct acele medii pe care le frecventează.Nu las pe nimeni în urmă, dar unii mă pierd, treptat, dar fără să-mi dau seama. Mă întorc de la ei pentru că mă epuizează, pentru că îmi iau energia și pentru că nu-mi permite nimănui să-mi strică fericirea. Prefer să mă înconjoară cu oameni care mă inspiră.
PartajațiCeea ce mulți dintre noi ne putem gândi când definim acest tip de profil este că vorbim din nou despre oameni toxici.
Nu este corect!Noi nu ar trebui să cădem atât de ușor în utilizarea acestor etichete care au puțină știință, dar mai degrabă o mulțime de bun simț,pentru că, în general, neglijăm comportamente specifice și atitudini ale unei persoane sau un stil de personalitate.Dacă o persoană ne epuizează, este pentru că noi înșine suntem permeabili.
Vă invităm să reflectați asupra acestui lucru. Oameni care epuizează: mecanisme psihologice
Există oameni care ne epuizează în familia noastră, în munca noastră, în prieteniile noastre și chiar în relațiile noastre afective.
Ne epuizează când suntem prizonieri ai afecțiunii și fiind iubiți devine un "comerciant" care ne arată greșelile și apoi șerpi. Ne plictisim discursurile, prejudecățile și câmpurile egoiste subminate de victimizare și șantaj.În cartea lui Jean Greaves "
Inteligența emoțională 2.0", autorul explică faptul că oamenii de obicei nu sunt pe deplin conștienți de impactul acestui tip de legătură asupra echilibrului nostru emoțional și asupra sănătății noastre. Vă propunem acum să descoperiți unele dintre aceste efecte.Impactul emoțional al oamenilor care ne sabotă calmulAm putea spune că termenul "ars" dobândește o conotație aproape reală aici. Oamenii care ne epuizează în mod regulat ne folosesc ca un "container emoțional", își revizuiesc gândurile, temerile și nesiguranțele până la punctul de a leșina încet o astfel de arhitectură intimă și puternică care ne formează creierul.
Oamenii care ne epuizează ne provoacă un nivel ridicat de stres.
Când această emoție negativă devine cronică, dendritele neuronale (
- ramificațiile care leagă celulele noastre nervoase) se rup din cauza acestei supraexcitări dăunătoare și stresante. Zona în care această schimbare apare cel mai adesea este hipocampul nostru, unde memoria și emoțiile sunt.Faptul că ne simțim epuizați, de a fi "permeabili" la acest tip de comportament, departe de a ne șterge sau de a ne da o anumită oboseală, ne ține întotdeauna în alertă.Este sentimentul clar și instinctiv al dorinței de a ne apăra de "ceva" sau de "cineva", de a trăi întotdeauna în defensivă, dar, în același timp, simțind că a fost prins. Desigur, în fața acelorași situații, mulți au fost deja informați: "Ei bine, învățați să stabiliți limite dintr-o dată". Dar, în realitate, este ceva mult mai simplu decât toate astea.
- Fii conștient de ceva esențial: nimeni nu are dreptul să "ardă" toată fericirea, nimeni nu ar trebui să-ți aducă furtuni atunci când locuiești într-un ocean de calm. Nimeni nu ar trebui să te ia în această călătorie până când demonii tăi interiori se ascund.Căutați oameni care vă inspiră, nu amestecați flacăra focurilor voastre interne până în punctul în care "ardeți".
Îmi plac oamenii care mă inspirDe obicei, se spune că atunci când cineva este foarte, foarte tânăr, nu își alege prieteniile sau primele sale iubiri, primește ceea ce apare cu pasiune și fără filtru, ducându-l la o orbire momentană care va fi cu siguranță vindecată de-a lungul anilor.În timp, devenim mult mai selectivi, mai pricepuți și mai puțin permeabili la ceea ce nu servesc, la ceea ce epuizează, la ceea ce vrea să fure ceea ce este legitim pentru noi: fericirea.
Căutarea, sau mai degrabă, a ne permite să ne întâlnim cu oamenii care ne inspiră este o necesitate în care ar trebui să investim zilnic.Pentru cei care inspiră deschide ferestrele sufletului și luminează "farul" minții noastre
pentru a ne permite să ieșim din nopțile noastre de apatie, frică și singurătate.
A avea mame, tați sau frați care ne inspiră, de exemplu, este ceva care ne oferă, de asemenea, fundamente excepționale pentru creșterea în libertate și maturitate. Să avem prieteni care nu se epuizează, ci mai degrabă figuri în care suntem inspirați să fim oameni mai buni,este, fără îndoială, un privilegiu pe care nu ar trebui să-l abandonăm niciodată.
Pe de altă parte, nici o iubire nu poate fi la fel de plină și autentică ca cea care se clădește din rădăcinile respectului și din frunzele strălucitoare ale admirației și inspirației reciproce. Pentru că pentru a inspira pe cineva nu trebuie să fie perfectă, de fapt, este suficient doar ca ceilalți să vadă cum își depășesc propriile imperfecțiuni pentru a da mereu cel mai bine în fiecare moment.Merită să ne gândim.