Nu cred în psihologie. Aceasta este una dintre frazele pe care le auzim cel mai mult de la cei care o critică.Ca și cum psihologia ar fi o chestiune de credință, nu de știință.Deși curios este și o expresie vorbită de cei care nu au consultat niciodată un psiholog.
Ce se bazează acești oameni pentru a spune acest lucru fără a cunoaște un psiholog? Ei bine, în mod clar se bazează pe miturile care există în jurul psihologiei. Dar nu tot ceea ce se spune este adevărat, deoarece este necesar să se clarifice că psihologii nu sunt doar șarlatani care folosesc cuvinte și fraze frumoase, ci mai degrabă că există o întreagă ramură a cunoașterii în spatele performanței lor.
Psihologia este ramura științei care se ocupă de comportamentul uman și relația sa cu procesele de gândire, emoție și învățare. Da, este o ramură a științei deoarece, printre multe alte lucruri, folosește metoda științifică în proiectele sale și, de asemenea, să-și demonstreze rezultatele.
În plus, psihologia, într-unul din aspectele sale, este o activitate de sănătate, dar aceasta nu este singura ei față. O parte importantă a psihologiei este dedicată altor domenii, cum ar fi cele sociale, de afaceri, publicitate, educație etc. Dar aceste zone nu sunt atât de neglijate, deoarece este psihologia sănătății care are un număr de mituri.Mituri pe care le descriu după cum urmează:
Mitul 1. Psihologia este o specialitate "ușoară" pentru sănătatea mintală.
Aceasta este o minciună care pornește de la ignoranța funcției psihologiei în sănătatea mintală. Pe de altă parte, este o minciună nu numai pentru că o spun, ci pentru că Organizația Mondială a Sănătății recomandă tratamente psihologice pentru toate tipurile de tulburări psihice, inclusiv cele mai grave, cum ar fi schizofrenia. Acest lucru se datorează faptului că cel mai bun tratament pentru patologii cum ar fi schizofrenia, tulburarea bipolară sau depresia severă reprezintă o combinație de tratament farmacologic împreună cu terapia psihologică. Ceva despre ce diferite Manuale de Acțiune internaționale sunt de acord între ele. În plus, PS psihoterapieeste recomandat, mai presus de toate la copii și adolescenți. Acest lucru se datorează faptului că farmacologia are numeroase efecte secundare care pot fi foarte dăunătoare în creierul în curs de dezvoltare, așa cum este cazul în cazul copiilor.
Dar dacă boala psihică există deoarece ceva nu funcționează corect în creier, adică ceva biologic, cum pot ajuta psihologii? Deoarece
ființa umană nu este doar biologie și tulburări mintale mult mai puțin. Acest lucru poate fi clar perceput dacă vorbim despre patologii concrete, cum ar fi depresia. S-a constatat că în depresia severă există, printre alți indicatori, niveluri scăzute ale unui neurotransmițător numit serotonin. Prin urmare, medicamentele cunoscute ca SSRI (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei) determină creșterea SSRI și, astfel, ameliorarea simptomelor, dar rezultate similare au fost găsite în legătură cu psihoterapia cognitiv-comportamentală. Mitul 2. Este nevoie de un divan în psihologieAcesta este favoritul meu. Canapele provin de la oameni care doresc să echivaleze psihologia cu psihanaliza freudiană. Vestea proastă este că nici psihanaliza de astăzi nu urmează ceea ce Freud a propus, de vreme ce a evoluat.
Nu putem uita că teoria freudiană a apărut la începutul secolului al XX-lea.Pentru a avea o idee, la începutul secolului al XX-lea medicul sângera pentru persoanele care au avut gripa. Adică, au extras cantități mari de sânge, deoarece au presupus că, prin urmare, virusul ar fi eliminat. Aceasta are logica sa, nu știința, așa cum se știa că particulele "deteriorate" au circulat prin sânge. Totuși, ceea ce oamenii nu știau era că și apărarea era în sânge.A fost la fel în psihologie. De exemplu, introducerea termenului "inconștient" este una dintre cele mai mari și mai exacte aplicații ale teoriei freudiene, dar, la fel ca alți termeni, a fost perceput că acestea erau mai mult un produs al culturii timpului decât o aplicare corectă.
A fost la fel cu canapeaua; utilizarea lui este consumabilă, de fapt nu există nimeni în majoritatea birourilor psihologice. Acest lucru se datorează faptului că rolul pacientului sa schimbat în terapie, deoarece nu mai este considerat un subiect pasiv care merge la terapie doar pentru a-și spune problemele.
Mitul 3. Psihologii vă vor spune ce să faceți
Dacă în orice moment v-ați dus la psiholog și v-a spus exact ce ar trebui să faceți, ați fost la un psiholog rău.Psihologii ajută la rezolvarea întrebărilor și la alegerea căilor prin lărgirea punctului de vedere al pacientului și chiar prin arătarea altor opțiuni, fără a spune niciodată ce trebuie să facă pacientul în viața sa.
Răspunsurile la probleme sunt găsite de către pacientul însuși:
psihologii sunt ghiduri pe calea lor
, dar nu înlocuiți pașii lor. În bolile psihice grave, aptitudinile sunt prezentate astfel încât pacientul să trăiască mai bine zilnic și să învețe să trăiască cu o calitate mai bună a vieții.Mitul 4. Mergând la psiholog este aruncarea de bani departe, ai nevoie doar de timpEi bine,
dacă aveți nevoie de timp, este pentru că nu aveți nevoie pentru a merge la psiholog;
Deci, dacă trebuie să mergeți la psiholog și să decideți să așteptați timpul pentru a rezolva problema, este normal ca problemele să se înrăutățească în timp ce așteptați timpul să le eliminați, ca și cum ar fi valul cu desenele făcute în nisip.Timpul este doar un mediu în care pacientul trebuie să se poziționeze, să integreze o povestire, să accepte faptele care s-au întâmplat și să găsească o speranță că, probabil, în momentul în care ea intră prima dată în birou, nu o face. Mai ales dacă nu caută ajutor în mod voluntar sau motivat de cineva și nu de el însuși.
Mitul 5. Încetați să mă analizați! Ce psiholog nu a auzit niciodată despre asta când îi spui cuiva cu care lucrezi? Poate că acesta este unul dintre cele mai auzite lucruri, împreună cu detaliile pe care le citesc mințile. Nu știu, dar dacă psihologii ar putea citi mințile, ei nu ar citi în mod specific.Psihologii nu citesc mintea și nu analizează în mod constant pe toată lumea.La fel cum un cardiolog nu analizează tot timpul dacă ceea ce faci este bun pentru inima ta când nu ești în biroul tău sau cum un măcelar nu se gândește să-ți întoarcă câinele în fripturi de carne.Făcând psihoterapia nu este la fel de simplă ca să asculți pe cineva și asta e.Făcând psihoterapia implică o formare extinsă care este constantă și se extinde pe tot parcursul vieții unui psiholog. Faptul că psihoterapia sau psihologia necesită o încadrare adecvată și o activitate intensă psihică, nu este la fel de simplă ca petrecerea de 24 de ore pe un chopp.
Dacă, chiar și după ce ați citit toate acestea, încă nu credeți în psihologie, vă pot sugera doar să continuați să vă informați.
Psihologia este una dintre cele mai complicate științe care există deoarece este dedicată studiului celei mai complicate ființe din lume, ființa umană.Este o știință tânără și, la fel ca toți tinerii, în anumite cazuri este nesăbuită, dar acest lucru nu ar trebui să ne facă să discrediteze utilitatea ei, mai ales că aceasta este principala alternativă pe care o folosim pentru a diagnostica și a evalua tulburările mintale.