Eram la fel ca întotdeauna: cineva capabil să viseze, să savureze viața în bucăți, să-și piardă și să îmbrățișeze. am pus deoparte persoana care a fost până de curând, cineva a uitat să se acorde prioritate pentru a altora, o umbră de vise spulberate și dezamăgiri amare, care, treptat, a fost în măsură să vindece, pentru a recupera.
Noi toți, într-un fel,am parcurs o călătorie personală, unde am devenit conștienți că ne-am îndreptat prea departe de nordul nostru emoționalal ecuatorului nostru interior. În cele din urmă, într-un act uimitor de curaj și o luptă personală admirabilă, ne-am întors pentru a relua pașii noștri pe aceste urme in nisip oceanelor noastre emoționale să-și recapete stima de sine, integritatea noastră.
-León Tolstoi "În acest proces psihologic delicat pentru a-și recupera propria identitate și valorile proprii, trebuie să știm în mod clar că aproape nu vom merge" spate complet imună. Această călătorie dus-întors schimba o mulțime de lucruri, astfel că în timp ce ne uităm în oglindă mândru de a fi lăsat în urmă ceea ce ne-am rănit, nu
să fie la fel ca înainte, și, probabil, nu va fiobișnuită.Vom fi o versiune îmbunătățită.
Dar acesta este un proces care are, fără îndoială, timp, pentru că, deși ne-am îndepărtat din această sursă de durere, nimeni nu dă saltul la fericirea sau starea de calm și bunăstării în două zile. Este nevoie de timp, de voință, de îngrijire de sine și de încredere. Vă propunem să reflectați asupra acestui lucru.
Sunt o persoană care suferă și nu îndrăznesc să o schimb. Acest fapt este curios și trebuie să ne gândim la asta.
Nu mai este persoana care suferă presupune
să pună în aplicare o serie de pași care nu toată lumea este dispusă să practice. În primul rând, implică o conștientizare deplină a indispoziției. Apoi, persoana trebuie să simtă o nevoie reală de a aduce schimbări și, în sfârșit, este necesar să lucrăm într-un aspect foarte complex: voința.Este posibil ca, la prima vedere, toți acești pași să ne surprindă, pentru că cine nu va dori să treacă prin acest proces pentru a pune deoparte suferința și pentru a se simți mai bine? De fapt, deși suntem surprinși, există aceia care nu au terminat acest "salt", acest act de credință pentru a recunoaște că poate, ar trebui și merită să se simtă mai bine. De fapt, Viktor Frankl ne-a explicat în cartea sa „Omul înSense căutare
“, care, uneori,unii oameni preferă să persiste într-o stare de nefericire, înainte de a începe ceva pentru că ai mai mult frica: schimbare.De exemplu, Anne Thorndike, de ingrijire medicala primara de la Massachusetts General Hospital din Boston, a aratat ca toti pacientii care sufera de boli de inima da pas spre un stil de viață mai sănătos, pentru a asigura supraviețuirea lor. În plus, știm cămulte femei sunt reticente să-și lase partenerii, chiar dacă sunt nefericiți,
din două motive principale: din frică și teamă de schimbare în sine. fi la fel ca întotdeauna, să fie mai bine pentru a merge înapoi pentru a fi la fel ca întotdeauna, cineva care de încredere în oameni, cineva care trasat obiectivele la orizont și a fost cu sufletul la gură departe de viață,
este necesar vom exercita un mușchi care tind întotdeauna să
neglijare. Este o structură minunată a arhitecturii noastre emoționale și psihologice numită "voință". „Cei care nu-și schimbă mintea lor nu se poate schimba nimic.“ -George Bernard Shaw-
în cărți precum „The Voință Instinct
“ (Instinct lui Voință) Kelly McGonigal, explicați-ne că, după mai multe decenii de cercetare pe această dimensiune, sa ajuns la concluzia căvoința de voință nu este ceva ce aveți sau nu aveți.În realitate, este ca un mușchi, ca o resursă care trebuie folosită și chiar "restaurată" continuu. Deoarece uneori, la fel ca și în cazul exercițiilor fizice, suntem extenuați, extatici și la limita puterii noastre.Uneori uităm că avem încă puterea de a spune "vino", că avem voce, resurse proprii și puncte tari de a lăsa să mergem, să încheiem o etapă. Nu trebuie să uităm că costurile psihologice de a nu schimba aceste aspecte nedorite ale vieții noastre sunt pur și simplu înfricoșătoare.Înainte de a concluziona, trebuie să fim clar despre un alt aspect.
Când lăsăm în urmă un pas complex, fericirea nu este garantată.Nu este ca închiderea unei uși și deschiderea unei alte uși, în care în aceeași secundă vom fi întâmpinați de o briză caldă, primitoare și caldă. Creierul uman este programat să reziste schimbării și, prin urmare, au nevoie de timp și, mai presus de toate, avem nevoie să „hrănească“ cu noi experiențe și gânduri să-l facă să se obișnuiască o altă abordare, o altă percepție, pentru a deschide din nou pentru calm și bunăstare.
Citiți, rătăciți, călătoriți, schimbați scenarii, promovați contactul social, începeți hobby-uri noi și dezvoltați noi proiecte.Cu puțin câte puțin vă veți da seama că de fapt
veți deveni aceeași persoană veche, dar mult mai puternică.Mai înțelept.