Vacanțele afectează relațiile într-un fel, pentru că schimbăm partajarea cu câteva ore pe zi și în weekend, rămânând împreună 24 de ore pe zi. Vacanțele sunt o perioadă care necesită o adaptare, care va fi un succes sau un eșec, în funcție de caracteristicile relației și de flexibilitatea psihologică a fiecărui membru.
În continuare vom explica de ce relația este afectată de vacanțe, care sunt principalele conflicte cu care se confruntă cuplurile în această perioadă a anului și cum vă puteți îmbunătăți relația urmând trei idei simple. Sărbătorile afectează relațiile de dragoste mai mult decât alte relații?
Da, răspunsul la această întrebare este pozitiv.
Relația de dragoste are caracteristici care o diferențiază de alte relații interpersonale , cum ar fi familia, prietenia sau relațiile de muncă. Spre deosebire de relațiile pe care le avem cu membrii familiei, care în cele mai multe cazuri înțelegem ca relații necondiționate (indiferent ce se întâmplă, este familia noastră), relația este condiționată (în funcție de cum este, vom continua împreună sau nu).Din aceste motive,
este foarte comun să ai mai multă răbdare cu membrii familiei decât cu partenerul sau partenerul tău. Deoarece, chiar dacă în mod inconștient, avem întotdeauna în vedere că alegem partenerul sau partenerul nostru, în timp ce familia este cea pe care o avem și nu o putem alege. În general, oamenii au mai multă toleranță față de membrii familiei nucleare și direct (mamă, tată, frați, veri etc.) decât cu partenerul sau partenerul, cu care avem tendința de a fi mai exigenți. Cum influențează vacanțele relațiile?
Vacanțele produc schimbări importante în rutina noastră.
În cea mai mare parte a anului, suntem blocați cu programe, rutine, sarcini (copii, muncă) și partenerul sau partenerul ajunge în fundal. Deci, funcționează mai mult ca o echipă decât ca un cuplu în termeni romantici. Odată cu sosirea sărbătorilor, cuplul se mișcă în prim-plan, deoarece este un moment în care mai mult timp liber să rămână împreună. Pe măsură ce vă deplasați în prim plan și acordați mai multă atenție și timp, apar o serie de fricțiuni care, dacă nu sunt tratate corespunzător, duc la apariția unor conflicte sau probleme.
Acestea sunt câteva probleme potențiale care arată modul în care vacanțele afectează relațiile:
Problema # 1: "Este ca și cum partenerul meu mă deranjează." Această problemă apare atunci când, obișnuiți să fim în "mediul nostru" suntem "obligați" să renunțăm la o parte a timpului și spațiului nostru și să-i dăm partenerului sau partenerului nostru.
Cu alte cuvinte, dacă petreceți puțin timp cu partenerul dvs. pe parcursul întregului an pentru că vă ocupați de munca dvs., de viața socială, de copiii dvs. - dacă aveți ei - în timpul sărbătorilor vă aflați în situația de a petrece mult timp cu partenerul dvs. și este posibil să nu fiți obișnuiți cu asta.
Deși oamenii petrec mult timp împreună și lucrează bine pe tot parcursul anului, au interese diferite și obiceiuri diferite. Pe tot parcursul anului puteți satisface nevoile dvs. la un nivel individual, dar în vacanță, petrecând mai mult timp cu partenerul sau cu partenerul dvs., trebuie, de asemenea, să-i satisfaceți interesele și nevoile. Aceasta poate fi un pic de neplăcere, ceea ce este normal. Dar trebuie să știm cum să ne descurcăm corect să nu-i vedem pe partenerul nostru ca pe o persoană care ne deranjează pentru că nu ne lasă să facem lucrurile pe care le facem întotdeauna. "Dragostea începe atunci când cineva simte că nevoile celuilalt sunt la fel de importante ca ale lor."-Harry S. Sullivan-
Problema # 2: "Noi nu luăm timp liber în vacanță, nu facem nimic" Cuplurile se enervează pentru că au sentimentul că nu se bucură de timpul lor de vacanță. Rămâneți acasă, vizitați un alt oraș pentru a vedea familia sau chiar faceți o excursie care nu este o experiență bună. În aceste cazuri, conflictul apare atunci când ambii membri ai cuplului așteaptă celălalt să planifice vacanța sau să ia inițiativa și să propună activități, plimbări sau ieșiri. Poate fi un cuplu în care cineva și-a asumat rolul de "propunere și direcție", iar celălalt rolul "face și nu sugerează".
Este posibil ca unul dintre membrii cuplului să nu aibă posibilitatea de a propune activități de petrecere a timpului liber în timpul sărbătorilor și, prin urmare, celălalt este responsabil cu propunerea și planificarea. Conflictul apare atunci când cei care "propun și gestionează" se obosesc de a fi cei care fac toate eforturile, iar atunci responsabilitatea de a lua timpul în vacanță cade pe o persoană care nu știe cum să o facă, pentru că, practic, nu a făcut-o niciodată.
Astfel, ambii membri ai cuplului își asumă responsabilitatea de a lua vacanțele pe de altă parte și, din moment ce nimeni nu își asumă situația (fiecare din motive personale), concediile devin o perioadă de critică cu privire la ceea ce se face și la ceea ce nu este făcut.
A venit vremea când criticăm cealaltă pentru că nu am mers într-un anumit loc sau pentru că el nu a spus, nu a propus, pentru că, în ciuda activității sau a plimbării, au fost sugerate, nimeni nu a făcut primul pas.
Problema # 3: "Îmi dau seama de toate lucrurile rele"
Este normal să vedem în partenerul sau partenerul nostru atitudini și comportamente pe care le place și altele pe care nu le place. De asemenea, este normal să aveți anumite așteptări cu privire la ce ar trebui să fie celălalt. Și cu cât mai mult timp petrecem cu o persoană, este normal ca aceste "defecte" pe care le vedem în ele să ne deranjeze. Atunci când petrecem mai mult timp împreună, avem sentimentul că ceea ce ne deranjează devine și mai iritant. În acest fel, în loc de a dezvolta o toleranță, ce crește este sensibilitatea noastră.
De exemplu, dacă vă deranjează că partenerul dvs. este lent sau lent dimineața, când se întâmplă în vacanță, veți avea un sentiment semnificativ de neliniște. Deoarece acest obicei vă poate determina să petreceți dimineața fără a face nimic, întârziere în locurile pe care doriți să le vizitați sau având sentimentul că partenerul dvs. este întârziat pentru dvs., astfel încât să nu vă puteți bucura de vacanța dumneavoastră. În acest moment, conflictul apare atunci când trăsăturile pe care nu le place sunt mai valoroase decât ne place. În plus, oamenii devin mai exigenți cu alții în vacanță, deoarece aceasta este o perioadă de timp pentru care ne așteptăm tot anul
, în care vom investi bani și timp. Din aceste motive, în vacanță avem o marjă mai mică de toleranță față de frustrare, dorim ca totul să fie perfect și să suportăm mai puține eșecuri pe care altfel le-am accepta fără să ne deranjeze atât de mult.
Este inevitabil să aveți o criză de cuplu în vacanță? Nu, cu siguranță nu inevitabilă. Este adevărat că vacanțele afectează relațiile și pun multe încercări la cupluri. Cu toate acestea, dacă relația este sănătoasă și solidă, totul va funcționa.
Deci pot exista discuții de vacanță ca urmare a petrecerii mai multor timpuri între ele, dar nu există niciun motiv pentru o criză de cuplu.
Cel mai bun mod de a evita o criză de vacanță este să lucrezi la nivel personal pentru a avea o relație bună. Pentru a face acest lucru, următoarele vor explica o serie de idei practice pentru îmbunătățirea și creșterea relației dvs. 3 idei pentru a păstra conflictele în verifica1. Strive pentru a găsi punctele pozitive iti place in partenerul tau sau partenerul
Este foarte important să avem cele cinci simțuri mereu pregătiți pentru a detecta ceea ce iti place despre partenerul tau.
Oamenii au o tendinta semnificativa de a absorbi și de a aprecia mai mult negativ decât pozitiv. Trebuie să lupte în mod activ această tendință, în scopul de a crește legătura care ne leagă de partenerul nostru sau partener. „Urmeaza-ti inima, dar ia-ti creierul cu tine.“Adler- Alfred În plus, este extrem de important pentru ceilalți cunosc detaliile de care el sau ea iti plac. Este foarte reconfortant să fie considerată bună cutare sau cutare sau să ne spună că suntem atractive. Aceste lucruri crește energia noastră pozitivă, ceea ce ne aduce o reflectare a celor mai bune unghiuri noastre.
2. Practica bună comunicare, ascultare activă, empatie și contactul vizual
Comunicarea este cheia pentru a articula cu succes diferențele cu partenerul tau.
În plus, acesta este un vehicul care ne permite să stabilească relații puternice și strâns legate între ele. Pentru o comunicare să fie eficientă, ea trebuie să aibă loc prin ascultare activă, empatie cu și menținerea contactului vizual. Efectuarea alții știu că are toate simțurile.
3. Planul de vacanțe și să ia timp pentru fiecare să fie „liber“ de vacanță Ființă înseamnă de ce petrec tot timpul impreuna. Este foarte sănătos și benefic pentru cuplu care ambele au momente în care poate fi singur.
Sabre fiind cu tine este cea mai bună rețetă pentru a câștiga încredere în tine și de design totul în relația ta. Permiteți-vă un moment de intimitate și de singurătate, care vă ajută să vă conectați cu emotiile si nevoile dumneavoastra individuale.
În cele din urmă, nu uitați că
relația este o parte din viata ta pe care trebuie să aibă grijă și cultiva pe tot parcursul anului.